# タイトルコール 暮らし子育て1ミリ楽するラジオ、この番組は転勤族で平日1オペ口中のつのみが、リスナーさんと私の暮らし子育てが 昨日より1ミリでも楽になったらいいなぁという思いを込め、平日毎朝放送するチャンネルです。 改めましておはようございます。5月8日、水曜日です。皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日はですね、またインスタグラムからご質問をいただいていて、それについての回答会にしようかなと思います。 どんなご質問をいただいていたかというと、私がね、そもそもストーリーズの方で、夫がね、結構飲み会が過去すごく多くて、 それに対してすごいに喧嘩があったんだよっていう内容を流したんですよね。 で、それを見てくださったフォロワーさんの一人が質問をくださいました。 ちょっとね、その質問を読み上げながら、ちょっと回答していこうかなって思います。 よろしければお付き合いください。 # 夫婦喧嘩よくする？ では早速、フォロワーさんからいただいた質問、どんなものだったかというと、ちょっとかいつまんでご紹介をさせていただきますね。 うちも飲み会の日とか遅い日あります。 喧嘩について、私は飲み会が多いこと、土日も仕事とか、休日も電話が来て家族の時間に集中できなかったり、予定が立てなかったりしてイライラします。 でもそれを伝えられないんです。 態度に出しているので賢悪な空気にはなるし、自分でも何と言えばいいかと思うけど、仕事してきてくれてるし、家にいる私には何も言えないよなとか思ってしまいます。 でも態度に出てイライラは伝わっているし、そんな自分にも嫌になっています。 喧嘩できていいなぁなんて思います。 ツノミさんは思っていることを言って喧嘩になるんですか?言い合えていますか?ということでいただきました。ありがとうございます。 結構いろんな種類のご相談とかをいただくんですけれども、大抵は私DMでそのまま返事をするんですよ。 これについては少し長くなりそうと思ったので、ボイシーの中でお返事をしようと思いました。 私のこのボイシーを聞いてくださっている方とか、インスタグラムをフォローしてくださっている方って、結構全員ではないと思うんですけれども、ご主人が多忙な方が割合として多いんじゃないかなって私は推測してまして、 聞いてくださっている方にも参考にはなるか分からないんですけど、こんな家もあるんだなぁと思ってもらえればいいなって思っています。 結論から言うと、今はあまり喧嘩はないんですね。 なんですけど、本当に結婚した最初とか、子供が生まれた当初とか、それを言うと昔のように感じるかもしれないんですけど、 大体5年くらい前まで、私たち結婚13年目なんですけれども、5年前くらいまで本当に喧嘩が多かったんですね。 ご質問者さんの最後の質問に、思っていることを言って喧嘩になるのかの点に関してなんですけど、 私ね、これよく考えてみると、実は本当に思っていることを言えてなくて、喧嘩になっていたなっていうことに気づいたんですよね。 どういうことかっていうと、例えば夫が今週も来週も飲み会なんだっていうふうに言ったとするじゃないですか。 それに対して私は、またなの?みたいな。何でまた飲み会があるの?誰と飲むの?とか。 いつも帰ってくるの遅すぎてどうなってるの?とか。もうちょっと早く帰ってこれないの?とか。 そんな感じの言い方をしていたんですね。 これも思っていることではあるんですけれども、私が何で夫が飲み会があることによってイライラしているのか。 その元になっている感情は伝えてないんですよね。 分かりますか?何でまた飲み会なの?とか。もう帰ってくるの遅すぎるんだけど。とか。 何でまた飲み会があったら自分はどういう気持ちがしているのか?とか。 帰ってくることが遅すぎることによってどういう不具合が生じるのか?みたいなことについては伝えられていなくて。 しかも結構感情のままぶつけてしまうことが多かったんですよね。 これが発端になって喧嘩になってました。 夫だって、そういうふうに言われたらいろいろ言い分があるわけで、 別に全部が全部の飲み会が行きたいわけではないし、夫が企画しているわけでもない。 例えば上司の方が企画してどうしても断れないものもあったりする。 いろんなしがらみの中で生きていて、それを全部私は無視をして、 飲み会であることに対して結構感情をぶつけていたなって思います。 だから私は本当に思っていることを言って喧嘩にはなってなかったんですよね。 じゃあどういうふうに言えばよかったのかっていうと、 もっと感情の部分というか、 それが飲み会があることによって、私はどういう気持ちになっているのかっていうところを伝えればよかったなって思います。 例えばね、私はその当時、本当は寂しかったんだと思うんですよね。 毎週金曜日に夜中まで夫が帰ってこなくて、金曜日くらいは一緒にお酒を飲みたいって思ってた。 本当は二人で過ごしたいって思ってた。 あとは夜中までずっと一人で子育てをするのがしんどいって思ってた。 あとは仕事の方をちょっと優先されているような感覚があって、悲しいっていう気持ちもあった。 本当はこういう寂しきとか悲しいとかしんどい、これがあるからイライラしてたんですよね。 だから元のこういう大切な私の気持ちを伝えずに、ただただイライラをぶつけていて、喧嘩になっていました。 でもある時から言うようにしてみたんですよね。 本当にちょっとしんどいんだよねとか、それはすごい感情をむき出しにして怒りながら言うのではなくて、 本当はね、金曜日一緒にビール飲みたいって思ってて寂しいんだっていうことを素直に言うようにしました。 だからといってすぐ飲み会がなくなったわけではもちろんないんですけど、でも明らかに喧嘩は減りましたね。 夫も私の気持ちがわかるようになったので、つのぎは寂しいと思ってるんだ、悲しいと思ってるんだっていうことを多分理解するようになったから、 何とか調整をしようとしてくれているような気がしています。 もちろんね、10あった飲み会がゼロになることはもちろんないんですけど、 でもなんとなく頑張って調整してくれようとしていたりとか、そういう気遣いみたいなのは垣間見れて、 それによって私自身もイライラが少し収まったような感覚があるんですよね。 結構これって皆さんしがちじゃないですかね。 自分の本当の気持ちを伝えずに、ただイライラの態度だけをしてしまうとか、言葉で伝えても私がさっき言ったように、 なんでまた飲み会なの?みたいな感じの言い方をしてしまうとか、 私ばっかり我慢してるんだからちょっとは育児してよ、みたいな感じを言ってしまうとか、 これはね全部私が過去言ってたことなんですけど、 それよりも自分が今どう思っているのか、どう感じているのか、みたいなところに伝える内容をフォーカスすると結構喧嘩にならずに済みます。 でも最初伝え方がまずかったときは本当に喧嘩が多くて、言い合いもしましたね。 私は質問者さんのように、賢悪な空気になるから言うのやめとこうかなって思う気持ちよりも、 この自分のモヤモヤを心に留めておくことができないなっていう気持ちの方が強くって言っちゃうんですよね。 多分これは性格もあるかなって思います。 何でもかんでも自分の思っていることを相手に率直に伝えればいいっていうわけでもないと思うんですよ。 やっぱり中ぶらりんな状態とか解決できないモヤモヤの状況を受け入れられる力っていうのも、 人生を歩んでいく上で大切なことだと思うんですよね。 でも私はそれがあんまりなくて、だから伝える。伝えて何とか解決したいって思っちゃうんですよね。 それがすぐ解決に結びつかないとしても、心に留めておくことができない。 # 感情を剥き出しにして伝えない これは私の弱みでもあったりするんですけど、 だからこそ、ぶつかり合って大喧嘩になったとしてもね、 なんとか解決策を見出そうとするのかなって思います。 でも本当にね、これがいいかわからないんですよね。 っていうのも、本当にね、過去、長女が何歳くらいかな、2歳くらいの時に、忘れもしないんですけど、 長女が熱を出していて、私がずっと看病して、ようやく土曜日だって思ってた矢先に、 その土曜日にゴルフに行かないといけないっていうことを言われて、大爆発した日があるんですよね。 でもそれは本当に最初に言ってた悪いパターンの言い方で、本当にいろいろいっぱいいっぱいだったと思うんですけど、 でもなんか夫からは異常者扱いされるし、私も怒りながら自分異常者かもって思いながら爆発はしてたんですけど、 そういうふうにもなってしまうし、あと何よりも良くないのが、子どもが聞いてしまう可能性っていうのがあるんですよね。 その時はね、本当に私は反省したんですけど、子どもの前で結構大げんかをしてしまって、 その後、子どももね、すごい不安定というか、体調も良くなかったのもあると思うんですけど、 なんかすごいうなぎをするようになっちゃって。 多分それは私が大爆発して、夫に自分の感情をむき出しにして、どなり散らかしたのを見てしまったからだと思うんですよね。 だから私はすごいそれを反省していて、何でもかんでもその場の感情で相手にぶつけて言い合いをすることが良いことだとも思っていないです。 だから多分一番良いのは、今私の中での一番最善の案としては、やっぱり自分がどう思ってて本当はどうしたいのかということを、 感情をむき出しにせずに淡々と伝えること。 これがやっぱり良いのかなって今のところ思っている感じですね。 質問者さんの場合は、元になっている気持ちって何なんですかね。 土日とかも仕事の電話がかかってきて、家族の時間に集中できなかったり予定が立てられなくしてイライラしてしまうって書いてあるんですけど、 それをもう少し分解して、何でそういう風なイライラの感情になっちゃうのかっていうのを、もう少しいろんな側面から考えてみて伝えるっていうのは一つ解決策になるかもしれないと思いました。 それで質問者さんなりに平常心でちゃんと言いたいことをまとめて伝えてもなお、賢悪な雰囲気になっちゃったりとか喧嘩になっちゃったっていうのであれば、 それも一つなんじゃないかなって思うんですよね。 私みたいに感情をぶちまけて喧嘩になっちゃうパターンは一番良くないと思うんですけど、冷静に建設的に話してそれで賢悪になってしまうのであれば、 それはもしかしたら夫婦にとって必要な時間だったりとかするのかなって思います。 私はパートナーシップの専門家でもなんでもないので、一位素人の意見にはなっちゃうんですけど、私が質問者さんだったらそうするかな。 本当は土日も子どもたちと一緒に家族の時間だけに集中してほしいんだとか、もう少し飲み会を減らして私との時間を作ってほしいとか子どもとの時間を作ってほしい。 そうじゃないと寂しいんだとか悲しいんだとか、質問者さんなりの元になる気持ちがあると思うのでそれをしっかり伝えて、 どういうふうな反応が得られるかっていうのは一つなのかなと思います。 もしかしたらですけど、細かい感情とか質問者さんが本当はどう思っているのかっていうところに関して、 ご主人は理解していない可能性もあるから伝えないと伝わるものも伝わらないと思うので、 一度建設的に話し合ってみるっていうのはいいかなと思います。 だから喧嘩がすべていいわけではないって私は思ってて、それが今回の答えかなっていうふうに感じています。 これを聞いてくださっている方はどのように感じましたでしょうか。 我が家はこうしてるよとかこういうふうに思いましたなどあれば、ぜひぜひコメント欄で教えてください。 またインスタグラムのDMからもこういったご質問とかいただけるのすごく嬉しいです。ありがとうございます。 できる限りお返事をしていければなと思っているので、これからもよろしくお願いします。 それでは次のチャプターからコメント返しをさせていただきます。 # chicoさんへ初コメ返し🧡 昨日のお昼の12時までにいただいたコメントを紹介します。 昨日の放送ですね、「家事分担は平等である必要はないと思っている」の回に、 ちこさんからコメントをいただきました。ありがとうございます。 この回もね、インスタグラムのストーリーズから発展した内容なんですけれども、 フォロワーさんからの質問で、うちの家事分担についていただいたんですよね。 どうなっていますかという感じで、それについて詳しくお話をさせていただいたものになります。 我が家はほとんど私がやっているけれども、一応それに納得しているよということを話した回です。 ちこさんです。初コメです。初コメすっごい嬉しいです。ありがとうございます。 津波さんのお声優しくてとても聞きやすく、いつも放送を楽しみにしていますということで、 こういう言葉がすごく嬉しいです。ありがとうございます。 今日の放送を共感することが多かったです。お子さんたち大変でしたね。 新しい場所で疲れも出たんですかね。津波さんもゴールデンウィークお疲れ様でした。 私は夫とよく喧嘩をします。衝突は疲れるというのにとても納得です。 疲れるのにイラッとすると言い返してしまうので、言い返すのをやめたいです。 リスペクトの気持ちを大切に夫に優しくなることが目標です。 これからも放送を楽しみに聞かせてもらいます。ということで、ちこさんありがとうございます。 ちこさんはよくご主人と喧嘩をするパターンなんですね。 本当にね、衝突疲れますよね。エネルギーを使うし。 でもやっぱり、もしかしたらちこさんも一緒なのかもしれないんですけど、 私もイラッとした気持ちをとどめてはいけないんですよね。 だから言い返してしまって、売り言葉に買い言葉みたいな感じでね、 なってしまうことが多いんですけど、最近は本編でもお話ししたように、 なるべく自分の感情、私はこう思っているんだよということをなるべくぶつけないように、 感情をむき出しにしないように言うということを意識しています。 リスペクトの気持ちを大切に夫に優しくなることが目標です。 ということを書いていただいているんですけど、やっぱり結構大切なのってリスペクトのところですよね。 特に、あんまり男性女性みたいな話をするのが好きじゃないんですけど、 でもあえて言わせていただくと、特に男性って結構自尊心とかがそがれるというか、 けなされるような感じになると、すごいやっぱり、何だろう、機嫌を損ねやすいというか、 うちの夫が特にそうなんですけど、リスペクトしているよ、尊敬しているんだよということを土台に置きつつ、 自分の気持ちをいかにして伝えるかみたいなところ、やっぱりこれはすごい大切ですよね。 私でいうと、あなたの仕事も尊敬しているし、働き方であったりとか、そういうのもすごいと思っている。 けれども私はこう思う、みたいなね。 そういうふうに伝えることができれば、少し争いというか、そういうのも少なくなってくるのかななんて最近思っております。 ちこさん、初コメント本当にありがとうございました。またぜひお待ちしております。 ここまで最後まで聞いてくださった方がいらっしゃったら、本当に本当にありがとうございました。 また明日お会いしましょう。それではまたね。バイバイ。