# フォロワーさんからのDMで気づく 暮らし子育て、1ミリ楽するラジオ。 この番組は、転勤族で平日晩おぺ9時中のつのみが、 リスナーさんと私の暮らし子育てが、 昨日より1ミリでも楽になったらいいなという思いを込め、 平日毎朝放送するチャンネルです。 改めまして、おはようございます。 12月6日、金曜日です。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 はい、12月の第1週目が、 今日で平日終わりますね。 今週はね、1週間、 久しぶりの完全ワンオペだったんですが、 何事もなく今のところ、 順調に過ごせています。 何よりも、子どもたちがね、 体調不良になっていないことだけが救い。 正直、夫がいるときも、 平日はね、朝も早く出ちゃうし、 夜も子どもたちが寝た後に帰ってくるので、 そんなに変わらないんですよね。 ただ、もしも自分が体調不良とか、 子どもたちが体調不良になってしまったときに、 やっぱり誰もサポートがいないってなると、 すごく不安なので、 結構ドキドキはしていたんですが、 とりあえず何とか1週間終われそうですね。 よかった。 土曜日、日曜日と、 夫は大阪の方から一旦帰ってくるので、 土日は家族4人で過ごせるんですが、 また来週1週間、気を引き締めて、 どうにかね、胃腸炎とかそういうの流行ってるので、 疲れないように過ごしたいなぁなんて思っています。 今日は、ちょうど昨日あるフォロワーさんから、 インスタグラムの方にメッセージをもらったんですよね。 そのメッセージを見たときに、 私が今こうやって発信業をやっている理由は、 ここにあるんだなっていうのが再確認できて、 やっぱりここを突き詰めていきたいなと思えたんですよね。 そのことと、最近今読み進めている、 こちらのボイシーの人気パーソナリティでもあられる、 沢まどかさんのメタ思考っていう本。 この本の一節の部分に、 ちょっと通じるものがあって、 それを紹介しながら、 ちょっと聞いていただいているリスナーさんにとっての、 気づきとか考えるきっかけになれたらいいなっていう風に思っています。 これを聞いていただいているリスナーさんの中には、 もしかしたら専業主婦の方もいらっしゃると思うんですが、 専業主婦も立派な仕事の一つと考えると、 その全部を含めて仕事って考えた上で、 自分が今担っているお仕事の中で、 どういう部分に快感を覚えますか? やりがいを感じますか?っていうところを問いたいなと思っています。 うまく話せるかわからないんですが、 お付き合いいただけると嬉しいです。 # 感極まり少し泣いてます😂 まず、どこから話そうかな。 昨日いただいたDMメッセージについては、後々一部かいつまみながら、ご本人がわからないような形で紹介したいなと思うんですけれども、 私が今読んでいる沢窪さんのメタ思考の本で、今回色々考える部分になったところが、 仕事の中に自分の快感を見つけるという章なんですよね。 少しだけかいつまみながら紹介してみますね。 ビジネスパーソンのよくある悩みの一つに、仕事があまり楽しくない、懸命に働いてもなかなか業績が良くならず疲れてしまったというものがあります。 結果の出ない虜感。たとえ取り組む案件が変わっても、結局は似たような課題解決を繰り返している時に感じる虚しさに似た気持ち。 理由は人それぞれだと思いますが、こうした気持ちを持つビジネスパーソンは意外と多いのではないかと感じます。 僕がそんな時にお伝えしたいのはこのことです。 何をもって仕事を成し遂げたとみなすかは自分で定義する。 その上で自分が快感だと思える要素や基準を仕事のプロセスの中に作っておくこと。 そんな自分だけの基準をあらかじめ探しておくのです。 多くのビジネスパーソンは、数字が出た出なかった、マネージャーが褒めてくれた褒めてくれなかったというように、どうしても他人の評価軸で仕事の成果を捉えてしまいます。 もちろん会社という仕組みに乗っかっている限りは、決められた業務内容を達成しなければ仕事を成し遂げたという評価には得られません。 ただ、業務内容は基本的に達成を求められるものであり、プロセスまで定義してくれるものは少ないのではないでしょうか。 だとするならば、そのプロセスの中で自分で楽しみを見つけられるはずというような、 ちょっとごめんなさい、かいつまみながら紹介したので若干前後が分かりにくい部分もあったかもしれないのですが、こんなような内容が書かれていたのです。 これを聞いて思い当たる節のあるリスナーさんは結構いるのではないかと思うのですが、どうですか。 仕事が楽しくないという感覚はありますよね。 私が結構過去強く感じたことっていうのは、コンビニのアルバイトをしているときが一番それを感じたんですよね。 全然この仕事楽しくないなって思って。 でもね、どんな仕事でも楽しみとか楽しさとか、熱狂できるポイントみたいなのって自分で見つけられるはずなんじゃないかっていうのが、 沢窪さんの考えで、これってすごい素敵だなって思うんですよね。 確かに仕事だからやらないといけない目標とかやりきらないといけない仕事ってあるんだけれども、そればっかりに注力というか見てしまうと、どうしても苦しくなってしまう瞬間ってあると思うんですよ。 そうじゃなくて、自分だけの熱狂ポイントみたいなのを仕事の中で持てると、それってすごい変わってくるなって思ってて。 例えばね、この本でも例として紹介はされていたんだけど、 例えば営業マンであれば、営業目標を達成できたかどうか確認する行為を楽しさとして考えるとかね。 あとは、例えば店舗で働いている人だったら、品出しする際の商品の陳列の仕方を自分の納得いく形できれいにしてみるとか、 ジムのお仕事をされている人だったら、書類の整理を分かりやすくしてみるとか。 どんなお仕事でも、自分が仕事をしている中でちょっとこれ楽しいなとか、ちょっとこれワクワクするなみたいなこととか、 一番いいのはこの仕事ができて幸せだなって思える瞬間があれば一番なんだけど、そこまでいかなくても、なんかちょっと心がワクワクするようなもの。 それって自分だけのポイントだし、それは多分意識しないとなかなか感じることができないことが多いんじゃないかなって思うんですよね。 本にも書いてあるんだけど、何をもって仕事を成し遂げたかとみなすのは自分で定義できるんですよ。 例えば、営業だったら100%の目標達成はできなかったかもしれないけど、そのプロセスの中でここはできたとか、ここのポイントですごく嬉しかったとか、 例えばお客さんからすごい嬉しい言葉をもらえたとか、あなたからいつかは買いたいと思っているよとか、今は買ってもらえないかもしれないけど、いつかあなたから買いたいよとか、 言われたとか、頼られたとか、いろいろあると思うんですよね。そのプロセスの部分を自分でしっかり確認というか意識をして仕事をすると、ちょっと見方が変わってくるんじゃないかなっていうことなんですよね。 仕事の捉え方で、これはお金のためだけにやっている仕事だからって言って、いわゆるライスワーク、ライスワークって言葉聞いたことありますかね。 ライスっていうのはお米っていう意味だから、お米を食べるため、つまりご飯を食べるための仕事って割り切っている人もいるかもしれないんだけれども、でも結局それって自分の時間を切り売りしている状態と等しいわけで、 そうすると、やっぱり人生を相対的に見たときに、心としてもあまり理想的な形ではないと思うんですよね。 それを割り切るっていうやり方もいいけれども、でもできるのであればお金のためかつそのプロセスの中の喜びを感じられる仕事だったらなおいいじゃないですか。同じお金をもらうのであれば。そういうことを書かれているんですよね。 年齢を重ねてからよく有名なことに、人が亡くなるときに後悔することのリストの常連っていうのが、どんな時代でも仕事よりももっと人生を楽しむことに時間を使えばよかったって思う人が多いっていうのが現状というふうに考えるのであれば、 そういうふうに考える人というのはやっぱり仕事イコール楽しくないっていうふうになってしまっているから、ここの部分を何か自分の快感を覚えられるものが要素として仕事の中に見出すことができれば、そういうような後悔っていうのは少しずつ少なくなってくると思うんですよ。 だから、自分が仕事をしている上で、どんなプロセスが喜びを感じるかなとか嬉しいかなっていうポイントを常に考えておくこととか、模索していくことっていうのはやっぱりすごい大切なのかなって、この本を読んで私は思ったんですよ。 そこから、昨日どんなメッセージをもらったかっていう話に移りたいんですが、ちょっと次のチャプターを移りますね。 # ゴールではなくプロセス 昨日インスタグラムのフォロワーさんからメッセージを頂いた内容とかも絡みながら、 私自身の働く意義みたいなところを考えてみたいなって思うんですけれど、 私は今、発信業というお仕事と自分の会社員としての仕事があるわけなんだけれども、 主に発信業のお話で今回話させてもらおうかなと思います。 インスタグラムとかボイシーとかの発信業をしている上でのいわゆるゴールっていうのかな、 このメタ思考の本で言うならば、仕事の成果って何かっていうと、 発信者さんによっていろいろだとは思うんですが、 私の場合はフォロワーさんの数であったりとか再生数とか、 それからもちろんいろいろ商品とかを自分がいいと思っている商品を紹介させていただいた際の売り上げだったりとか、 そういう部分がいわゆる成果に自分の中ではなっていくんだけれども、 昨日もらったメッセージを読んで、やっぱり私が発信をしている理由、発信業を成り場にしている理由はここにあるなって実感したんですよね。 どんな内容だったかというと、そのフォロワーさんは結構私と状況が似ていて、 すごい長文のメッセージをくださったんですけど、転勤族でお子さんがいらっしゃると。 転勤族だから旦那さんの転勤に合わせていろいろな場所で暮らしていて、 今結婚5年目なんだけれども、もう3つ目の場所に住んでいるそうなんですよ。 その方は会社員として働いているんだけど、旦那さんの転勤に合わせて会社内の店舗を変える形で働いているみたいなんですよね。 旦那さんは転勤に伴ってもゴルフとか飲み会に行ったりとか、職場の人とすぐ内に溶けられてて羨ましいなって思う一方、 送ってくださったフォロワーさんは引っ越しの都度店舗を変えて、同じ会社の違う店舗とはいえ大変な思いをされてたと。 今度育休が明けた後に転勤があるらしいんですけど、ちょっと働き方を変えたいって思ってたみたいなんですよね。 そんな時に私の情報、インスタグラムだったりとか、もいしーの情報に出会って、何か自分も挑戦したいって思えるようになって、 在宅ワークの働き方を今模索しているっていうことを送ってくださったんですよ。 つのみさんの言葉にすごい勇気をもらって、自分も挑戦してみようと背中を押されましたっていう言葉もメッセージの中にはあって、 このメッセージを見た時に、本当に私はこういう言葉をもらうためって言ったらあれですけど、このために発信をやってるんだなって思えたんですよね。 最初言ったように、私にとっての発信業における成果は売上だったりフォロワー数だったり数だったり、そういう具体的なものだったりするかもしれないけれども、 やっぱりこのプロセスの部分で言うのであれば、私はこういうフォロワーさんからの背中を押されました。あなたのおかげでちょっと行動が変わったよって言われること、あなたの情報に出会えてよかったよって言われることがすごく嬉しいし、 このためにやってるなって。このプロセスの結果が売上に結びついたりとか、フォロワーさんの数とか、そういう数字面、成果にたどり着くものだとしても、 このプロセスの喜びとか幸せな気持ちっていうのは、自分の中で心に留めておかないと、というかしっかり認識してこのためにやってるんだなって思えておかないと、やっぱり時に辛くなることがあるなと思って。 だから、こういうふうに気持ちを送ってくださるフォロワーさんだったりには本当に感謝しかないし、これがいわゆる心の報酬だったりとか、働く喜びですよね。だなって強く思いました。 だってさ、すごくないですか?本当にフォロワーさんにとっては、見ず知らずの私の言葉とか情報を信じて、それを行動に移してくれて、それで意識が変わったとか、ちょっと生活が変わったって、よくよく考えるとすごいことだなって思うんですよね。 で、それはこういうふうに働き方を変えましたみたいな、働き方を考えるきっかけになったっていうところ大きなね、ライフスタイルを変えるような大きな動きだけじゃなくて、本当に小さなこともすごく嬉しいんですよ。 例えばそれこそね、松野美さんがおすすめだと言っていたコンビニのアイスを食べてめちゃくちゃ美味しかったっていうのも本当に嬉しいんですよ。 だってさ、美味しいかわかんないけど、でも信じてみようと思って動いてくれたわけじゃないですか。 でもそのお金が無駄になるかもしれないけど、松野美が美味しいって言ってるなら食べてみようかなって思ってくれた。 その行動がやっぱり嬉しいし、だからこそ改めてね、いつも情報を受け取ってくれるフォロワーさんとかには誠実でいたいしって思いましたね。 自分の仕事の意義を考えることによって、自分の仕事との向き合い方も考えるきっかけになれたなって思います。 皆さんにとって、自分の仕事の成果とかって結構明確にあると思うんですよ。 これがあなたの仕事のゴールだよとか、これがゴールだなってあると思うんだけど、 そのプロセスの中、そのゴールに至るまでの間の道のりでの喜びとか幸せだなって思う部分とか、ちょっと熱狂ポイント? どこかなって考えながらお仕事をしたりとか、日々子育てに向き合ったりとか家事をしたりとかすると、また変わってくるんじゃないかなって思いますね。 これ本当に家事、専業主婦の方とかでも言えることだなって思います。 全部が資本主義社会に受ける仕事だけじゃなくて、日常のこと一つ一つのことで、そういうことを意識して暮らしていくと、またちょっと見え方が変わるなーなんて思いました。 こんな風に本当に感謝の気持ちを送ってくださるリスナーさんとかフォロワーさんには本当に感謝しかないし、また頑張ろうって思いましたね。 こういうメッセージを読むと泣けちゃうんですよ。 昨日も読んだ瞬間に結構ボロボロ泣いちゃって。 私からの感謝の気持ちも伝えたくて、今日は放送させてもらいました。 メッセージを送ってくださったフォロワーさん、本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いします。 それでは一週間お疲れ様でした。また来週お耳にかかれたらと思います。 ツノミでした。バイバイ。 # コメント返し ここからはコメント返しをしていきます。 昨日の放送、愛用して3年目の手帳と毎日を円滑に回し、目標を達成する使い方に、 アチャさんからコメントをもらいました。ありがとうございます。 ツノミさん、おはようございます。 出産してから手帳がなかなか続かなくなってしまったので、とても参考になりました。 私も来年こそは手帳を活用したいと思います。 いつも学びになるお話、ありがとうございます。 今日のお話とは少しずれてしまうのですが、 ツノミさんがApple Watchをどのように活用しているか、いつかご教示いただけたら嬉しいです。 最近購入したので参考にしたいと思っています。 アチャさん、ありがとうございます。 手帳を一回書かなくなっちゃうと、どうしても開きづらくなっちゃいますよね。 すごい分かります。 私も一時期、全く白紙の時期とかあったりして、 あ、いかんいかん、ありますね。結構あるな、こうやって見返してみると。 自分がちょっと余裕がない時とかは、空白になることが多いのですが、 ただそういう時こそ使うと脳内がすっきりするので、おすすめだなと思います。 Apple Watch買われたんですね。うらやましい。 最近購入したってことは新しいやつなのかな? 私のApple Watch、めっちゃ古いんですよ。 初版のもの、すごい安いやつで、結構高くないですか?最新のとかだと。 どれくらい使うかもわからないし、とりあえず古いやつでいいやと思って2万円くらいで買いました。 結果はずっと使っているから、そろそろ買い替えたい。 若干ガタも来ているので、買い替えたいなと思っているんですけど。 私の使い方というか活用は正直、そんなにちゃんと活用できていないと思います。 どういう風にやっているかというと、一番は、一番なんだろう。 でもね、歩数をどれくらい稼いだか、毎日どれくらい歩いているかは目安として確認していますね。 あとは、睡眠かな。私のやつ古い型なので、睡眠の深さとかまでは測れないんですよ。 もしかしたら、あちゃさんが持っているやつだと、そういう睡眠の質とかも測れたりするかもしれないから、 そういうのとか目安にしてもいいかもしれないですね。 私は寝るときもアップルウォッチつけて、夜中に起きちゃうことがあるので、 それの時間確認として使っていますね。今何時なんだろうみたいな。 あと目覚ましで使っている。 5時半にアラームが振動するようにしていて、振動で起こしてもらっていますね。 あとは、リモート撮影で使っている。 私結構自分のインスタグラムの投稿とかで動画の撮影するじゃないですか。 それとか三脚にスマホを置いて、アップルウォッチでリモート操作していますね。 でも、こういうコンテンツ作成されない方とかでも、 例えば家族写真とかで写真撮影するときにスマホを置いておいて、 自分たち並んで、パシャのボタンは手元のアップルウォッチでするとかするとすごくいいと思う。 しかもアップルウォッチで見れるんですよ。どんな感じで映られているか。 ちょっと映ってないよとかそういうのも確認できるし、そういう感じかな。 あと何だろう。あと何で使っているかな。 そんなもんですね。 大して使ってない。でもないと困るっていうものですね。 やっぱり何やかんや時間とかも手元で確認できると便利だしね。 っていう感じです。もしかしたらもっとちゃんと活用されている方もいると思うので、 あんまり参考にならないかもしれないんですが、私の活用法はそんなところでした。 アジアさんちょっと参考にならなかったかもしれないんですが、もし聞いてくださっていたら質問ありがとうございました。 はい、そんな感じで本日の放送は以上になります。 今週も1週間お疲れ様でした。 まだこれを聞かれているのが朝の方はこれからあと1日ありますが、また来週も頑張っていきましょう。 それではまた来週、つのみでした。バイバイ。