# 公式LINE もっと自由なママになるラジオ この番組は、転勤族で平日1おぺ9時中、フリーランスのつまみが ママとして、一人の女性として生き生きと暮らすための日々の工夫や 働き方の考え方などをお話しするチャンネルです。 現在、少人数制のママのための自己理解・キャリア伴奏コミュニティ ココロを運営しています。興味のある方は、こちらのチャプターに 記載のある公式LINEから、ぜひ内容チェックしてみてください。 改めまして、おはようございます。7月7日、火曜日です。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 今日はですね、焦りについてお話をしてみようかなという風に思います。 私、ここ1、2年くらい、インスタの発信とか、マネタイズとかのね、 オンラインサロンをされて有名な、N.Kenさんという方の オンラインサロンに入っていまして、結構ね、そのN.Kenさんの 考え方とか思考法みたいなところに対して、すごく共感できる部分が多くて、 彼自身の、いわゆるノウハウ的なところも、もちろんすごい研究家だなっていうところで 大変ね、参考にさせていただいているんですけれども、 そのノウハウよりも、私は結構、N.Kenさんの考え方、人生の捉え方みたいなね、 ところとか、行動指針みたいなところがすごく素敵だなっていう風に感じていて、 情報を取らせていただいているんですよね。 で、オンラインサロンで毎日ラジオが配信されていて、 私はほぼ毎日欠かさずそれを聞いているんですけれども、 昨日、「幸せとは何か?」みたいな結構哲学的な話をされていて、 本当にそうだなって思うことが共感ベースであったので、 私の口からもね、ちょっとお話をさせていただこうかなというふうに思います。 今N.Kenさんね、インドに旅行中らしくて、 そこのインドで感じたことをベースに、「幸せとは何か?」みたいなことをね、 昨日ラジオで語ってらっしゃったんですよ。 で、その話を聞いて、本当そうだなって思って。 インドって、もちろんね、日本よりも発展途上の国にある国で、 やっぱりこう、今生きることにみんなが精一杯らしいんですよね。 結構日本人って、特に先進国っていうふうな括りをした方がいいのかな、 今この瞬間よりもどちらかというと、未来に対する不安が強い国民性なのかなって思ってて、 私自身もすごくそれは感じているんですよね。 今この瞬間の不安というよりも、未来大丈夫かなとか、このまま行っていいのかな、みたいな。 そういう感覚があることで、もちろん自分の人生を前向きにさせられたりとか、 立てている目標を達成したりとか、いい側面もある一方で、 やっぱりこの瞬間を楽しむ気持ちみたいなのって、結構その幸せに直結しているなって思うんですよ。 で、特にそれがこの現代人、特に日本において欠けてしまっている人って多いんじゃないかなって私含め思ったので、 今日はそんなお話をしてみようかなというふうに思います。 よろしければお付き合いください。 # チャプター 2 はい、今日は幸せについていろいろ考えてみたいなっていうふうに思います。 私がNKさんのラジオを聞いて、本当にその通りだなって思った内容の結論としては、 幸せを感じたいなら、焦りは捨てろっていうものだったんですよ。 結局、人間がなんとなくモヤモヤするなとか、不幸までいかなくても、 めっちゃ幸せって感じられなくなってしまう瞬間っていうのは、誰かとの比較が入る時。 これね、本当にそうだなって思って、 今自分の置かれている環境とか、恵まれている、持っていることっていうの、 自分自身が今まさに持っているものっていうものを認識せずに、 周りを見て、隣の芝生は青いっていう言葉がまさにあるように、 どうしても他の人の情報だったり、他の人の活躍が見えてしまうと、 幸せなはずなのに、どうしてもモヤモヤや不幸感だったりとか、 自分は何もできていないんじゃないか、みたいな感覚に陥ってしまうと思うんですよね。 エネルギーさんが今ドイツにいて、 ドイツの人たちって、今この瞬間というか、今日の夕ご飯のことを基本的に考えていて、 それが得られたら超ハッピーみたいな感じらしいんですよ。 すごいですよね。 やっぱりこういう、日本との文化的とか経済的な違いが、かなりある国に突然行った時って、 すごいパラダイムシフトっていうんですかね、価値観の変容みたいなのが起こると思うんですけど、 まさにそれを彼自身がすごく受け取っているらしくて、 すごくNKさんも忙しい方なので、あれやらないといけない、これやらないといけない、 すごく確認作業が必要だったりとかしないといけないみたいな、 仕事の連絡はたくさん来るらしいんですけれども、 もういいや、そんなんの後で、って慣れたんですって。 今このインドにいる自分の感覚っていうのを心から楽しみたいとか、 それを肌でしっかり感じ取るためには、そういうのは一旦後回しでいいやって思えた。 そこまで言ってなかったんですけど、きっとそうなのかなっていう風にラジオを聞きながら思ったんですよね。 今持っているものとか、今自分の置かれているものとか、 自分自身が満たされているものを、やっぱりしっかり認識できないと、 どんなに恵まれてたとしても、他人から見たらすごくめちゃハッピーじゃんって思われる状況だったとしても、 いつまで経っても幸せにはなれないんだろうなって思うんですよね。 なんかね、私自身もこの発信活動を始めて、もうちょっとで3年とかになりますが、 結構ね、一般的によりは早いスピードでフォロワーさんを伸ばして、 比較的、フォロワーさんの話を聞いて、 一般的によりは早いスピードでフォロワーさんを伸ばして、 比較的早いタイミングで収益化をして、いわゆる会社員を卒業し、今フリーランスになれているんですけど、 それだけ聞くとすごくきらびやかだし、 ツノミさんだからできたんだろうって思われることも多いし、 羨ましいなって思っていただくこととかも多かったりするんですけれど、 他人との比較癖とか、自分のことを顧みないで外側ばっかりに意識を集中させていた時っていうのは、 そういう状況になってもいつまで経っても満たされなかったんですよね。 それこそ収益とかでもインスタで稼げるようになって、 自分では考え、想像していなかったような金額とかを、 自分の力というか、いわゆる会社の看板に頼らずに個人で働けるようになった時に、 嬉しいっていう気持ちよりも、どこか焦りというか、もっと頑張らなきゃとか、 もっともっとっていう気持ちがすごく強かったんですよね。 まだダメだ、まだ全然不完全だって。 これって結局幸せじゃないじゃないですか。 どんなに稼げたとしても、どんなにフォロワーさんがいたとしても、 外側からだとすごくキラキラしている生活をしている人だとしても、 ずっと幸せになれない? たまにいませんか? 例えば芸能人の人とかでも、 本当に全てが満たされているような人が、 突然自分で命を絶ってしまったりとか、 そこまでいかなかったとしても、心が病んでしまったりとかね。 全然そんな必要ないじゃん。 何が一体不満なの?って自分の生活から考えると。 っていうような人が、そういうふうな状況になることってよくあるなって思ってて。 それってまさに、この比較とか焦りとか、 自分に今持っているものが認識できないこと。 こういうところから、そういうところが原因で、 そんなふうに落ちてしまうんじゃないかなって思ったんですよね。 まさに私自身も、数年前の自分が見たらとても羨ましい状況なのに、 全然幸せを感じられないというか、まだまだだとか思ったりね。 不眠症になったり、遠景脱毛症になったり、 いろいろ体に出るわけなんですけれど、 自分の中では一生懸命、情熱を持ってやっていることが、 いつしかそれが自分に牙を剥いて、自分自身を殺してしまうことってすごくあるなって思うんですよ。 これ今も、ちょっと気を抜くとそうなってしまうから、本当に注意しないといけないなって思うんですけど、 結局人間って社会的な生き物なので、どうしても他の人を見て自分の幸せの尺度を判断することが多いけれども、 それをやっても決して幸せになれない。 もちろん比較してしまうことはしょうがないけれども、やっぱりそれを見過ぎてしまうとか、 意識してしまう、それによって焦ってしまうと、 本来大切にしたいもの、自分が本当に大切にしたい価値観が損なわれたりとか、 見失ってしまったりとかしてしまうんだろうなっていうふうに思っているわけなんですよね。 だから本当に、今自分に置かれている状況、自分にとっての幸せってなんだろう、 どういう状況が自分は満たされるんだろうっていうことを本気になって考えて、 考えるだけではなくて、やっぱりそれを常に観察しておくこと。 この大切にしたいものとか価値観っていうのは、結構年齢を重ねるごとに環境が変わるごとに変わっていくと思うので、 これをしっかり客観的に見ていくことっていうのがすごく大切なんだろうなっていうふうに思います。 ついこれだけの情報が溢れていると、人の幸せが自分の幸せのように書き換えられてしまったりとか、 ああならないといけないんじゃないか、自分もああいうふうに頑張らないといけないんじゃないかとかね。 特に自分に欠けている部分でよく見えるとか注目できちゃうので、ここが自分には足りないとか。 だからこそ、ちゃんと持っているもの、今あるものっていうところに焦点を当てていきたいなって思うわけなんですよね。 ちょっとだけ次のチャプターをとりますね。 # チャプター 3 特にね、今、自己理解講座のココルのメンバーの方の自己理解を伴奏している中でも、やっぱりチラホラ、結構真面目な方がすごく多いので出てくるんですよね。 ある講座生の方は、これは未期生の方なんですけれど、ご主人のお仕事の都合で海外にお住まいの方がいるんですよ、一人。 ドイツに住んでいるママさんがいて、そのママさんとしては、ドイツの性格は好きだし楽しいと。 なんだけれども、つい未来への不安。このまま私は日本に帰ってきて、5年後ぐらい帰国する予定がもう経っているっぽいんですけれども、帰ってきたときに何も残らないんじゃないかとか不安になって、私の講座に入ってくださって、自己理解を一緒にやっていったんですね。 その中で、その方の大切な価値観だったりとか、こういうことやってみたいよねみたいな、そういう種を見つけて、今それを育てている最中なんですが、そのママさんが言ってた言葉の中に結構今回の話の大切なエッセンスがあって、 なんかその自己理解をやる前まではすごく不安だったんですって、もうどうしようみたいな、この後日本に帰ってきたときに何も残らなくなっちゃって、なんだろう、子育てもある程度落ち着くだろうし、空っぽになっちゃうんじゃないかって不安だったんだけれども、 でもその自己理解をやったことで、今をもっと大切にしなきゃって思えるようになりましたっておっしゃってたんですよね。 今この瞬間もドイツっていう生活ってね、たぶん人生の中でもすごく稀有なこと、珍しいことで、貴重な経験じゃないですか。 それを心から味わわずして、未来への不安ばっかり悶々とさせてても、本当にもったいないよなって思えるようになったらしいんですよね。 もちろん未来に向かってコツコツ種をまいておくことは大切。でも、この種まきをしておこう、種をまいたらちゃんと水をやっていけばいいんだなっていう道筋が立てるようになったら、 ちょっと心に余裕ができたのか、今のこの瞬間っていうのが楽しめるようになった、ちょっとずつ今の自分でもいいんだなって思えるようになったってことをおっしゃってたんですよね。 だからこの感覚がすごく大切だなっていうふうに私思うんですよね。 不安になってしまうのはしょうがない。人間ってそういうふうにできているので、未来に対する不安があるのはしょうがない。 でも、それを一回自分と向き合って、どういうふうにその気持ちを処理していけばいいかなって、なんとなく道筋が立ててきたら、誰かと比較したりとか、自分ができていないところとかに目を向けるんじゃなくて、 今自分の持っているものとか環境に目を向けて、それをどうやったら楽しめるかなとか、幸せに感じられるかなみたいな視点を持つのって、すごい大切だなっていうふうに思いました。 私もすごくこう見えて、色々焦ったりはするんですよね。全然他の人から見ると焦る必要ないんじゃないかとか、満たされてるんじゃないって思われることがすごく多いんですけど、 でも実際に開けてみると、あの仕事もやらないといけないし、投稿も作らないといけないとか、これをもっとよくしなきゃとかね、ついつい自分を追い込んでしまう癖があるわけなんですが、 不安によって書き立てられてやった行動で、幸せを感じることってあんまりないので、もちろんね、何も言わないでチャランポランで生きていけばいいっていう意見はもちろんない。 けれども、しっかり自分と向き合って考えた末、今この瞬間があるのであれば、それを楽しむ、心からその瞬間を楽しむっていうマインドって忘れちゃいけないなって思ったんですよね。 特に土日とかもフリーランスだと音符の切れ目がなくて、ずっと仕事をしている感覚だなって思ってたこともあったんですけど、 ここ最近は、土日は土日で、ちゃんと予約を持って、この瞬間、子どもたちが今6歳、8歳の小さい時期で、 ママたちと家族と一緒に過ごしたいって思ってくれてるこの瞬間を、もっと愛おしいんで、楽しんでいられる自分でいたいなって思ったら、 結構その前までちょっと感じていた、土日も結局ずっと仕事してるしなぁみたいな感覚はだいぶ薄くなってきたんですよね。 だいぶ薄くなったからか、少し睡眠とかもちょっとずつ整ってきたりとかしていて、 比較癖とか勝手に自分を追い詰めてしまう癖がある方っていうのは、こういうマインドをちょっとでも持っておくと、すごく救われたりとか、幸せの敷居がぐぐっと下がる可能性もあるので、 ちょっとお話をしてみました。 子どもがいて、かわいい子どもがいて、雨風しのげる家があり、とりあえず今日のご飯はちゃんと食べられることができて、ゆっくり寝れる布団がある。 これだけでも結構本当はすごく幸せなことなんですよね。 それに加えて、もしかしたら人それぞれプラスアルファでどんどん持っているものを、自分が今持ち合わせているもの。 でもこういうことがあるよなぁとか、こういう環境を自分が恵まれてるよねっていうものを認識すれば、もっと幸せを感じられたりとかするんだろうなって思ったので、 今日お話をさせていただきました。 だいぶ抽象的な話になってしまったんですが、今日も最後までお聞きくださりありがとうございました。 ということで、次のチャプターからコメント配信をしていきます。 # コメント返し ここからはコメント返しをしていきます。 どんな選択も正解にするのかいに、えりままさんからコメントをいただきました。ありがとうございます。 この回では転勤に関する私の考えをフォロワーさんからの質問をもとにお話しした回になっています。 つのみさん、こんばんは。毎日楽しく放送を聞いています。ありがとうございます。 私も転勤族なのでお話を聞いていて共感しかありませんでした。 今まで2回転勤しましたが、いつまで待堂するか問題はずっとありますよね。 つのみさんもおっしゃっていましたが、転勤のたびに毎回メンタルはやられますが、 最近はその土地ごとに知り合いや仲間ができたり、今まで行ったことのない土地の楽しみを開拓するなど、 いい経験だなと思えるようになってきました。 ほんと意外となんとかなります。笑い。 そして子どもの環境に慣れるスピードの速さには圧倒されます。 ということで、えりままさんコメントありがとうございました。 本当にその通りですよね。 結局物事っていい側面もあればネガティブな側面もあって、 つい子育てしていると日々忙しいから、プラスアルファで発生する事務手続だったり、 引っ越し作業だったり、子どものメンタル調整が加わる事でのマイナス点がすごく目立ってしまう。 でも中を開けてみると結構プラスの面があったりするんですよね。 どうしてもプラスの面って感じにくいというか、それをちゃんと自分の中で認識しようとしないと、 こういう面もあったなぁとか自分で気づく力を持てないと、ついつい大変だったなぁというマイナスの部分に引っ張られてしまうんだけれども、 意外に両面あるっていうところは、どんな事柄においても念頭に置いておきたいですよね。 やっぱり子育てってそれだけで大変なこと、もちろん幸せな部分もたくさんあるけれども、 やっぱり苦労する部分もあるからこそ、悩むこともあるからこそ、どうしてもプラスアルファで負荷がかかると、 しんどくなっちゃうんですが、そういう時こそできるだけプラスの面を捉えられるようになると、自分自身も楽になってきますよね。 この質問をしてくださった方がこのエリママさんのコメントも読んでくださるといいなぁと思ってコメントを読ませていただきました。 ありがとうございました。 はい、ということで本日の放送は以上になります。 今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 明日もよろしくお願いします。 野美でした。また明日。バイバイ。