# 公式LINE もっと自由なママになるラジオ この番組は、転勤族で平日1オペ9時中、フリーランスのつのみが ママとして一人の女性として生き生きと暮らすための日々の工夫や 働き方の考え方などをお話しするチャンネルです。 現在、少人数性のママのための自己理解・キャリア伴奏コミュニティココルを運営しています。 今は満席となってありますが、次回の募集は こちらのチャプターに記載のある公式ラインからご案内をさせていただきますので、 ぜひ気になる方はチェックをしてみてください。 過去の講座生産とか、あと現在取り組んでいる講座生産の様子とかも 随時アップしていきたいなというふうに思うので、 まだ見てないなという方は見ていただけるととても嬉しいです。 改めましておはようございます。 7月15日、水曜日です。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 今日は失敗についての捉え方をお話ししてみようかなというふうに思います。 私、結構いろいろ情報収集をするのが好きで、 もちろん書籍を見ることもあれば、 ビジネス系のYouTubeを聞き流していることもあるし、 もちろんボイシーもあるし、 あとは、自分自身が入っている講座の中のラジオとかもあるし、 あとはメンタリストだいごさんがやっているDラボの会員にもなっています。 年間プランで入っているんですけれども、 結構いろいろ情報を取っているんですが、 ちょうどそれこそDラボを寝かしつけ中とかに聞くことがあって、 ちょうど一昨日ぐらいから聞き始めたものの中に、 失敗に関する考え方というのを心理学を通じた研究で、 だいごさんがいろいろ話されていて、 本当にそうだなって私自身も納得したし、 あと実際自分がこれできているわということがいろいろあったので、 私自身が何か日々生きている中で失敗だなというか、 ちょっとこれ滑ったなとかミスったなって感じたときに、 やっている考え方とか、 あと実際の行動みたいなところをお話ししてみようかなというふうに思います。 よろしければお付き合いください。 # チャプター 2 今日はですね、ちょっと失敗についてお話をしてみようかなというふうに思います。 生きていると、もうちょっとこうしたほうが良かったなぁとか、 失敗までいかなくてもね、ちょっとミスったなとか 例えばSNS発信をしてたら、この投稿滑ったな、みたいなね。 ことってよくあるんですよね。 全然何にも失敗しないで日々過ごしてますっていう人はきっといないと思ってて、 これは大人でも子どもでも 直面しているものかなというふうに思うんですけれども、 失敗した時って人ってこうね 反省をするかなというふうに思います。 なんで間違っちゃったのかなとか、なんで滑ったんだろうとか わかりやすいようにね、SNS発信の例でちょっと私自身がSNSをやっているので、 ちょっとそれでお話をさせていただくと ある投稿したとして、全然こう閲覧もされないし、 いいねもされないと、自分としては結構いい投稿だと思ったけれども 思うように反応されなかったなってなった時に、 一旦こう原因分析をすると思うんですよね。 なんで悪かったんだろうとか。 そもそもそれを知ってない場合は、必ずね、一回はその反省というかその原因を 考えた方がいいと思うんですが、これダイゴさんも言ってたんだけどね。 反省をする上ですごく大切なのは 自分に矢印を向けてしまわないこと。 こんなことをやっちゃう自分ダメだとか だから自分って こういうの向いてないんだよなぁって 自分自身に矢印を向けて人格否定とかね。 自分ってこういう性格だからなぁとかね。 そういうふうにしてしまうのは、やっぱりこう前進しないから良くない。 そうではなくて、原因分析をしてもいいんだけれども 人格には向けず、かつこの原因を考えるのはサクッとでいいよって言ってたんですよね。 あれこれと、どれがダメだったんだろう。何がいけなかったんだろうってグルグル考えても、結局答えって誰もわからない。 特にSNSとかって答えてないんですよね。何が悪かったかとか。 これかなっていうのはなんとなく当てることはできるかもしれないけど、例えばそれこそ他の人の目で フィードバックをいただくとか、自分自身だけではなくて人から意見を仰ぐことで、よりそういうのが明らかになりやすかったりはするけれど、 でもそれも結局推測、決定的な答えて見当たらなかったりすることが多い。 それが出てくるケースもあるかもしれないけれども、結局わからないなっていうことがあると思うんですよね。 それこそ人間関係とかは、まさに答えのない問いかなというふうに思ってて、 それこそそうだなぁ、夫婦関係とかね、旦那さんと口論になってしまって何がいけなかったのかって原因を考えますよね。 そういう時のいろいろな推測っていうのは出るかもしれないけれども、それはもうあくまでその人の眼鏡をかけた推測であるし、 決定的にそれが正しいかどうかも誰も証明することができない。 だからこの原因分析の部分とか、反省に関して長い時間をかけてもしょうがないっていうことなんですよね。 ここはやるにしてもサクッと、ここかなみたいな。 じゃあ何が一番大切かっていうと、その後の行動。 じゃあどうしようっていう次のステップを考えて、しっかり自分の行動に移し替えることが重要っていうことね。 大子さんの放送でもありましたし、私自身も本当にそれはその通りだなっていうふうに思います。 その後に試すっていうことが大切っていうことを言ったんですけれども、行動を変えることが大切って言ったんですが、 これは3つの観点から変えていく必要があるよっていうことが挙げられてました。 1つが削る、何かを手放すとかやめるっていうこと。 2つ目が加える、何かを新たに付け加えてみるっていうこと。 3つ目が試す、違うものを試してみるっていうこと。 この3つの視点があることで、失敗を生かして行動に移すことができるんですよね。 例えば、私のインスタの投稿で言うと、これ結構私自身知らず知らずにやってたなって思うんですけれど、 結構数ヶ月前まで、第一画面に料理とかを出していることが多かったんですよ。 レシピとかの発信をしようと思ったときに、料理を最初、出来上がった完成形を出すことがあったんだけど、 全然伸びなかったんですよね。 で、旦那から、ツナミの料理は美味しいんだけど、マジで映えないから、これ最初に持ってこない方がいいんじゃないって、 この画像があるからみんな見たくないんじゃないかみたいなことを言ってくれたんですよ。 すごいありがたいフィードバックだったんですけど、自分では分からなかったんですよね。 美味しそうに見えてるじゃんって思ってたけど、旦那から言うと、まずそうに見えるみたいな。 味美味しいのに残念すぎるよ、これみたいな感じで言われて、そうかと思ってね。 最初の第一画面を削ったんですよ。 冒頭に完成形を持ってくるってことを削りました。 これが私の削る、最近のインスタ投稿で言うとね、削る。 次に加えるっていうのが、さっき挙げたと思うんですけど、加えるっていうのは何をしたかっていうと、 私はレシピだけじゃなくて、暮らし全体を見せた方がいいかもしれないって、 それこそね、リアルで同じ発信をされている方から色々アドバイスをもらった時に、 ツナミちゃんの暮らしが見たいんだよね、みたいに言ってくれる方が多かったんですよね。 なんか正直レシピはあんま見てないと。見てなくて、どういう暮らしをしていて、 どんな感じの生活動線なのかな、みたいなのが結構気になるっていうことを言っていただいて、 なるほどなと思って、結構部屋全体を、別にそんな綺麗な部屋でもないんですけど、映すようにした。 これが加える。 最後に試すっていうものなんですけれども、これが私で言うと、最近キャンプの投稿を始めたじゃないですか。 今までは暮らしっていうところとか、レシピとか、掃除とか、そういうところに結構フォーカスしてたんですけど、 自分たちが普通に趣味で始めたキャンプとかもやってみようかなっていうことで、 それを投稿に入れて試してみたんですよね。 これが結構反響が良かったりとかして、色々新しいお仕事に結びついたりとか、 自分自身もキャンプによく行くので、投稿ネタが普通にあるということで、やってみて良かったなって思っています。 要は何かというと、何かうまくいかなかったな、私だったら伸び悩んでるなって思ったときに、 この削る、加える、試すっていう観点からやってみたんですよね。 このふうにただただ反省して、自分ってここがダメなんだなって、ぐるぐる原因を究明して、 じゃあどうしたらいいんだろう、どうしたらいいんだろうって完璧さを求めて、ずっと行動できない、いても何も前進しないと。 だから前進するために、この3つの観点を行動の中に入れることで、 失敗が失敗ではなくなって、本当にデータとして自分に蓄積されていくというふうになると思うんですよね。 これ多分どんなお仕事とかでも同じだと思いますし、例えば子育てとかでも使うことができるんじゃないかなって思っています。 ちょっとだけ次のチャプターに着きますね。 # チャプター 3 例えば、対子どもに対して子どもが何かミスをしてしまった、 間違ったことをやってしまったといったときに、 それを指摘して反省をさせるだけでもやっぱり意味がないんですよね、同じことで。 その失敗をもとに、どうしたらより良くなるかなという プラスの面を提示してあげることで、やっぱりその子のためにもなるし、 その失敗とかミスっていうのが生きてくる。 例えば、昨日私が話した娘のお友達問題について、 娘の言動とか行動によってお友達が傷ついてしまったということがあったんですけれども、 それに対して、もちろんこういうことをすると人は傷ついてしまうよということを伝えた上で、 私が娘に言ったことというのが、言ったことというか行動させたこととして、 じゃあこれからお友達と仲良くするためには、 お友達に嫌な気持ちをさせないためにはどういうことをしたらいいと思うかなということを 3つ書かせたんですよね。反省文とかではなくて、 どういうことをしたら友達が良い気持ちになるかな、悪い気持ちじゃなくて、 心地よく過ごしていけるかなということを考えて書いてもらいました。 こうすることで、もちろんいけないことをして、 叱ることは今回しなかったんですけれども、指摘をするじゃないですか。 今後こういうことをしちゃダメだよって。 でもそれだけじゃなくて、それを今後させないための行動ベースとして、 じゃあ何をしたらいいだろうかということを、そこを考えさせるというのがすごく大切なのかなと思います。 答えを与える、こういうことをしたらダメ、こういうことをしなさいって、 多分言うことはきっと簡単なのかもしれないんですけれど、 多分それだとおそらく忘れてしまう。 私たち大人も気をつけないといけないなと思うんですけど、 今って簡単に答えが出る、GPTとかでAIを使って答えが出てしまうから、 ついこう自分で考えるっていう癖がなくなりつつある人も結構多いんじゃないかなって思うんですけど、 一旦自分の頭で考えるっていうことをしないといけないなと思ってて、 これは本当に自戒も込めて話してるんですけど、 娘は別にAIとかは今使ってないんですが、 今後もっともっと私たちよりもAI時代になってきて、 自分で考えるっていう癖がつかないと、最初から見つけていないと、 生きづらくなっていくだろうなと思ってて、 そういうのもあって、失敗を生かすっていう点でもそうですし、 考えさせるっていうこと、これって答えのない問いだとは思うんですけども、 これをやってもらうことで少し娘の何かにつながるかなって思ってやってもらったりしました。 私は子育てとか教育についてあれこれと言える立場ではないというか、 まさに現在進行形で悩んでる立場なので、 これが正しいかどうかっていうのは分からないんですが、 でも少なくともダイゴさんの放送によると、 やっぱりこういう何か間違ったこと、失敗があったことの次の一手としては、 やっぱりどうやったらより良くなるか、それを生かして自分が良くなるかっていうところを考えて実行することが大切。 ということなので娘にも伝えたんですよね。 とにかく今日お話ししたいなって思ったのが、 うまくいかなかったときは原因分析とか反省ばかりをしていても意味はなくて、 削る、加える、試すっていうこの3つの観点から自分の行動を変えるっていうことがすごく大切。 これが多分できるようになると、それこそいろんなことが前に進みやすくなるんじゃないかなって思っています。 例えば私だったら、削る、加えるはさっき話して、試すもキャンプトークをやってるみたいなことを言ってましたけど、 この試すってことを結構いろいろやってもいいんだなっていうのが自分の体感としてあったので、 結構これからはもっといろいろな発信、それこそ服とかをストーリーズであげると、 服の問い合わせをいただいたりとか、私低身長152センチなので結構低身長の人ってファッション難しかったりするんですよね。 そういうファッションのこととか情報を発信してもらうとすごく助かりますっていう声とかもあったので、 こういうのも試してもいいのかなみたいなことを思っていたりしました。 それこそ講座生の方で、これは前期の方ですね。前期というか今3期生を伴奏してるんですけど、 2期生の方でインスタ発信を元々やっていて、だいたい5000人ぐらいのフォロワーさんがいた発信者の方なんですけれど、 結局自己理解をした後、自分が本当に発信したいことって5000人のアカウントの内容ではないってことに気づいて、 それは子育てアカウントだったんですけど、子育てのことが私は発信したいんじゃなかった。 なんでこういう発信をしてたのかっていうところまで自己理解をして明確になったんですよ。 自分ってこういうことがあったから子育てを発信してるのかもみたいな。 でも本当の根っこの部分って違うことだったんですよね。子育てじゃなかったと。 それに基づいた発信をやろうということで、コンセプトを大きくガラーと変えて、 朝活についてこれから発信するということで、ちょうど昨日ぐらいからかな、投稿を始めたんですよね。 それについてコミュニティの中で報告をしてくださっていた内容が、 その方自身がすごく完璧主義で、どうしてもあれこれと考えてしまうことが多かったけれども、 これからはなるべく失敗を材料にしながら無心でやっていきたい、コツコツ積み重ねていきたいです、 みたいなことを書いてくださっていたんですよね。 これがまさにすごく大切で、多分完璧を求めてとにかくこだわる。 完璧を求めるってことは、ダメな原因を自分で探ろうとしていることだと思うんですけれども、 そのダメな部分を潰して潰して潰そうと自分の中でやってても、結局それが本当にダメかどうかって最終的には答えてわかんないんですよね。 それだったらどんどん試して、今言ったら削る、加える、試す、これのサイクルを回してどんどんやっていくっていうことが、 結局近道だと思うので、2期生のその方に関してもしっかり伸びていくように、多分伸びると思うんですけれど、 とても生き生きと、すごく発信が楽しくなってきたみたいなことも前おっしゃってたので、 きっと伸びるんじゃないかなと思うんですけれども、引き続き伸ばそうしていって、 結構良い感じになってきたらまた皆さんにご案内させていただきたい、 ご案内というかこういうアカウントだよっていうことをお知らせさせていただきたいなと思っております。 ということで、本日も最後までお聞きくださりありがとうございました。 何かしら参考になったら嬉しいなと思います。 今日も一日頑張っていきましょう。 本日もご視聴ありがとうございました。 また明日。バイバイ。