# 公式LINE もっと自由なママになるラジオ この番組は、転勤族で平日晩御食事中、フリーランスのツノミが ママとして、一人の女性として生き生きと暮らすための 日々の工夫や働き方の考え方などをお話しするチャンネルです。 現在、少人数制のママのための自己理解 キャリア搬送コミュニティココルを運営しています。 今は満席となっておりますが、 次回の募集は秋以降にさせていただくので 興味のある方は、こちらの公式LINEにご登録いただけると嬉しいです。 チャプターに貼らせていただいております。 公式LINEのタップできるところをタップしていただくと ココルのランディングページ、ホームページ的なものが見れるようになっています。 こちら、ちょっと頑張って作ってみましたので 覗いてみようかなという方は、ぜひ内容をチェックしてみてください。 過去の講座生産の変化であったりとか、 どういうことをやっているのかというのが見れるようになっております。 改めまして、おはようございます。 8月20日、木曜日です。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 今日は、もうちょっとで6歳になる次女の保育園のお誕生日会に行ってこようと思います。 保育園のお誕生日会、今までいろいろな保育園を点々と転勤してきたんですけれども、 どの保育園に行っても、やっていただけていることがあったなというふうに思うんですが、 今回、年長さんの次女の最後の誕生日会になるので、 これで、おそらく保育園での誕生日会はやってこないのかなと思うと、ちょっと寂しい気持ちになっています。 今の保育園では、誕生日会を午前中にちょこっとやって、その後にお昼を一緒に子どもたちと食べて、 そこから帰宅できる方は帰宅するという感じなんですけど、 娘は早くママと一緒に帰れることをすごく楽しみに、特別感がありますししているので、 お仕事はありつつも、一緒に帰ってこようかなというふうに思います。 ということで、今日は何の話をするかというと、つながりについてお話をしようかなと思います。 ここ最近、ずっと紹介をさせていただいている、船ヶ山哲さんという方が書かれた オフを整えるの本にも書かれている内容で、結構、人生を変えるには環境を変えろみたいなお話って結構あるかなと思うんですが、 それは半分事実で半分間違っているということがこの本にも書かれていました。 私自身もすごく今、自分の自己理解講座のココルをやる中で、ある意味コミュニティを運営しているわけなんですけれども、 コミュニティを運営しているということは結構人とのつながりをつくっているわけであって、 それをやっている中で結構今回お話する内容がすごく腹落ちしたので、 ちょっと自分の人生をより良くしていきたいなとか、前向きに毎日を進んでいきたいって考えているリスナーさんにぜひシェアをしたい内容だったので、 お話をさせていただこうと思います。 今日もよろしければお付き合いください。 # オフを整える👇 はい、今日もちょっと以前からお話ししている 船ヶ山哲さんという方が書かれた 「オフを整える」の書籍の一節から 最近ね、私自身もすごく腹落ちした コミュニティとか、その繋がりに関するお話 それを活かして自分の人生を変えるにはどうしたらいいか みたいなね、お話をちょっとしたいなという風に思います。 船ヶ山哲さんのこの「オフを整える」の書籍に関しては 興味のある方はぜひ手に取っていただきたいなという風に思うんですが こちらのチャプターに一応リンク貼らせていただきます。 とっても読みやすい本で、本当にね めちゃくちゃ大切なことがたくさん書かれている本で いっぱい紹介したくなっちゃうんですよね。 どんだけこの人、この本押すねんっていう感じだと思うんですけど それぐらい結構的をついている内容が多いなって思いますので 今日もお付き合いください。 リスナーの皆さんは繋がりについて 強い繋がりと弱い繋がりっていう言葉聞いたことありますでしょうか? これはね、社会学での考え方らしくて もともと社会学者の方が提唱した考え方らしいんですよね。 強い繋がりっていうのは 本当に日常的に毎日会うような一番は家族ですよね。 パートナーであったり子供だったり もしかしたら親もそうですよねとか よく頻繁に会う友達とか ママ友もそうかもしれないですね、人によっては。 強い繋がり。 一方で弱い繋がりはどういうものかっていうと 昨今ではSNSがあることによって オンラインサロンであったりとか 私も運営しているようなコミュニティ オンラインコミュニティだったりとか講座だったりとか そういうものもありますし SNSじゃなくても 例えば夜外教室とか 私はピラティスに通っているんですけど 顔見知りぐらいの人 会えば挨拶するとかね 私サウナもそうだなって思いましたね。 結構1週間に1回ぐらいサウナに行くんですけど 私毎回お話しする サウナの中話しちゃいけないんですけど 話すというかちょっと挨拶をする サウナ友達みたいなのがいるんですよ。 しかもだいぶ年配の方なんですけどね。 私の母親よりも年上の方で すごくよく接してくれて 色々興味深く私のことを聞いてくれるんですよね。 娘さんがちょっと私と同じぐらいの年齢みたいな方で まさにこういう繋がりとかは 弱い繋がりに入るのかなっていうふうに思います。 この繋がりって どっちが良い悪いとか 上下とかね 優劣があるわけではなくって やっぱり人生の中で うまく役割分担をして 関わっていくっていうことがすごく大切なんですよね。 私確かにそうだなって思った内容がね これはその書籍の中には書いてなくて 強い繋がりというのは 自分を支えてくれる場所とか 安心感を与えてくれる場所に対して 弱い繋がりっていうのは 自分自身を広げてくれる場所 っていうふうに言われていたんですよ。 どういうことかっていうと まさに強い繋がりっていうのは 家族だったりとか親友とか 自分のことを深く理解してくれてる人だから 自分を安心させて 信頼感とかを醸成して 自分を毎日活力高く活動するための 支えになる場所。 でもそればっかりだと やっぱり人生って変わらなくって 必要になってくる 人生をちょっとずつ変えていくためには その土台を大切にしながら 自分を広げてくれる場所に ちょっとずつ歩み寄ること。 これが弱い繋がりの役割だな っていうふうに感じてます。 だから弱い繋がりでは どちらかというと 安心感とか そういうものを求めるというよりかは 自分の新たな能力であったりとか 新しい発見ですよね。 そんな価値観もあるんだねみたいな。 あとは人と人とつなげてくれたり そういう可能性を広げてくれる 場所だと思います。 実際に私もいろいろな 弱い繋がりのコミュニティに入っていますし 自分でも心を運営していて 思うんですけど やっぱりそういう役割が強いですよね。 インスタ系の講座に入っていても やっぱりすごく新しい情報が手に入る というのもそうなんですが それよりも新たな発見 自分ってこんなところあったなとか その手があったかとか そういうやり方もあるんだねっていう 自分の刺激、発見をくれる場所なんですよね。 それこそサウナで おばちゃんと話しているときも 結構いろんな発見があったりします。 だから今までと自分が通ってきた道とは 違う情報だったり 価値観というのを与えてくれるものが 弱い繋がりにはあるというふうに思うので やっぱりこれを持っておくっていうのは 自分の人生をちょっとずつ変化させる きっかけになるだろうな というふうに思うんですよね。 ただ一つ注意点があって その弱い繋がりを作るために 例えばコミュニティに入ったり 何かに講座に入ったりとか 新しい学びを 例えばそうだな ヨガ教室に通うとかね してその環境に入るだけで変われるかっていうと やっぱりそうではない っていうのが事実としてあるなというふうに思います。 やっぱりその環境をちゃんと使いこなすとか 関わっていくこと ただ在籍しているだけでは 幽霊部員と同じで やっぱり変わらないんですよね。 ではなくて ちゃんとそこを使っていく 関わっていくっていうのがすごく大切。 それがまさに今回紹介したい オフを整えるの本の一節にも書いてありました。 大事なのはどの場に入るかではなく その場で誰とどれだけ深く関わるかです って書いてあったんですよね。 環境はあなたを変える でも誰とどう接するかを選ばなければ 全ては空気に溶けて消えていきます っていうことを書かれていて 本当にそうだなっていうふうに思いました。 特に人間は 良くも悪くも 無意識に環境に同化する生き物なんですよね。 同化はするんだけれども そこの影響を受ける要因って やっぱり人とどれだけ接することができるか 関われるかっていうところが大きく起用してくる。 特にSNSを通じるとか オンライン上とかではなおさらですよね。 その場がないから、リアルの場所がないから 空気感に触れることとかが難しい。 だからこそやっぱり人と話すとか 質問するとか 関わってみる。 積極的に話しかけてみたりとか 自分からアクションを起こすこと。 これがいわゆる環境を使いこなすってことかなっていうふうに思います。 私自身も今自己理解講座のココルを運営している中で すごく思うのが このココルってね 一応3ヶ月間は集中的に個別で 1対1で伴奏していくんですが その後は結構コミュニティの中で みんなで一緒に合同でいろいろ 相談会をやったりとか コミュニティの中で 自走していくっていうことをやってるんですが 個別の集中期間が終わった後も 結構積極的に関わってくださっている コミュニティの中で発言をされてたりとか 昨日相談会があったんですけれど その相談会はどの期の方も来れるんですよ 0期生の方も1期生の方も2期生の方も来ていただけるんですけれども やっぱりすごく変わってくるなって思う方っていうのは 関わりが深い ちょっとだけ次のチャプターに移りますね # チャプター 3 すみません、ちょっと途中で切れちゃったんですけれども、 自分の講座を運営していく中でも思うのが、やっぱり変化率が大きいなって感じる方は、 そうしてやっぱりこのココルの環境を使いこなそうとされている方が多いなというふうに思います。 もちろんね、時期によって今どうしてもちょっと関われないとか、 そういう気持ち乗らないなっていう方とかもいるのは、もちろん重中承知の上ではあるんですが、 やっぱり結構集中期間後も積極的にいろいろ質問してくださったりとか、 自分自身をより良くしようと思って、自己理解の内容を生かして自分の人生に落とし込もうとされている方っていうのは、 結構もちろん目立つというのもあるんですけれども、徐々に変わってきてくださっているなっていうふうに感じます。 つまり何が言いたいかというと、やっぱり環境を変えただけではダメで、 それをうまく本当にちょっとでもいいから使いこなすこととか、使い倒すみたいなこと、 人と積極的に関わっていくことによって、その弱いつながりのメリットである自分を広げてくれるっていうのにつながって、 徐々に自分自身も変わっていくっていうふうな好循環が生まれると思うので、今日はシェアさせていただきました。 強いつながり、家庭とか家族っていうのは自分を安心させて、自分の羽根を本当に休ませて、安心感を与えて頑張れる場所として作り上げて、 弱いつながりはそのエネルギー、強いつながりで作ったエネルギーを元に土台にして自分を広げる場所、 みたいな感じでつながりをうまく使い分けると、本当にちょっとずつ人生って変わっていくなって思いますし、 私もそんなふうに強いつながりと弱いつながりを使い分けて日々生きていきたいなっていうふうに考えています。 ということで最後までお聞きくださりありがとうございました。 私の自己理解講座に関しては最初のチャプターの方に公式ラインがありますので、興味のある方は内容をぜひチェックしてみてください。 次回の募集はおそらく10月以降ぐらいになるかなと思うんですが、大変ありがたいことに毎回募集して1日2日で満席をいただいております。 なので興味のある方はお早めにチェックをしていただいて、リアクション等いただけると優先的にご案内いただけますので、ぜひ見てみてください。 はい、ということで今日も最後までお聞きくださりありがとうございました。 今日も1日頑張っていきましょう。 ツナミミでした。 また明日。 バイバイ。