# 3連休どうでしたか？ 毎日の少しずつで5年後を変える。この番組は体と心を整えるヒントをお届けしています。 今日も自分をめざる習慣で未来のあなたを変えていきましょう。 おはようございます。今日も日本からそして世界から聞いていただいている皆様、いかがお過ごしでしょうか。 おなか痩せ研究家のリリーです。 なれへん。まだなれへんな。まだなれないんですけれども。 はい、おなか痩せを研究しておりまして、先日ですね土曜日に 今ね、おなか痩せ1ヶ月集中プログラムをやってるんですけれども このプロジェクトの初めての講義が10月10日にズームで行いまして めちゃくちゃ楽しくてですね、なんか久しぶりの感覚でした。なんかめっちゃ楽しかった。 なんて言ったらいいか。みんなでやってる感と、あとどんどんやり方が分かって オンタイムでみんなでやってるからこそ、体と感情が動くみたいなのって結構あって アーカイブでね、ぜひ見ていただく方もぜひ楽しみにしてほしいんですけど なんかこうやっぱりセルフって自分でやることなんだけど、みんなでやる楽しさをすごい実感した はい、あのオンタイム講座でしたね。 常時60名以上の方が一緒にいてくださっていて 今回プロジェクト自体130名以上の方が参加しているので だいたい半分くらいの方がオンタイムで参加してくださってたんですけれども 忙しい時間帯の土曜の朝だったので本当にね調整してくださった方も そしてなんかお子様の関係でね、出れないってかったっておっしゃってくださった方もいらっしゃったんですけれども どうあれお腹をかいていくのをね、これからやっていけたらなと思っておりますので ぜひご参加の皆様は楽しみにしていただきたいですし あの今回参加されていない方はぜひ応援していただけたら嬉しいなと思っております はいでは今日なんですけれども今日はですね 2017年の私というボイシーさんのテーマトーク、トークテーマですね に合わせてお話をしていきたいと思います # 自己肯定感が爆上がりした2017年 はい、2017年の私ですね。皆さんどうですか?私ね、これ話す前に2017年の私何してたんだろうと思ってインスタグラムをですね、見返してたんですよ。 そしたら2017年の私はですね、人生が爆変わりした。人生が爆変わりした年でしたね。 はい、なんか2016年は変わっていく感じのきっかけをつかんで、2017年で本当に場所が変わった。住む場所もやることも出会う人も全部変わった。 はい、1年ってことが分かったっていう感じでした。 で、この2017年って私何したかというと、インスタグラムでずっと配信していたけれども、リアルでリリーさんのマッサージを教えてほしいと言われる機会ができて、リアル講座を始めた時なんですよね。 リアルセミナーを初めて名古屋でスタートして、そこからもう本当に点々と各地回って、今までに100名以上の方にご参加いただいているような状態。100名どころじゃないか。 もうたくさんの方、1000名だったかな。とりあえずたくさんの方に参加していただいているような状態になってるんですよね。 で、あとはオンラインサロンがスタートしたのも2017年なんですよ。 なので私としてはですね、なんかこう自分でセルフケアを伝えるってことを仕事にし始めて、独立をした年で、で、なおかつこの年に2017年に今後キーポイントとなっていく方であったりとか、 あとは私の今も大切なお客様ってだいたいこの2017年に出会っている方が多くて、だからこそ17年の時の私を知ってもらっているし、私も17年の時の皆さんの大切なお客様を知っているっていう感じですね。 それからもう来年で10周年になるんだっていうのが、なんかすごい一緒に人生生きてるなって思えるのがね、すごい嬉しいなって思っております。 そんな中でですね、私自身が今日は2017年どんな年だったかっていうところで一言でつけるとしたら、この年の名前を、もう自己肯定感爆上がり期なんですよ。 もう自己肯定感が爆上がりした2017年っていう感じで、2017年に痛い思い出があったかって言われたら、絶対その時々であるんですけど、 全く覚えてないぐらい良いことしかなかったんじゃないかなって思うぐらい良い年でしたね。 本当になんかそれこそ会社員のエステティシャンとして働き、月収17万円ぐらいかなで、私は生活をしてたわけですよ。 そこからインスタグラムを始めて、2016年に始めて、2016年の後半にはクリームの代理店をしてたので、だいたい多分月収がどれぐらいになってたんだろうな。 自分の本業と合わせると70万ぐらいになってたんじゃないかな。 わかりやすいお金の話で言うと、2017年になるともう多分100万近く、100万ぐらいか100超えてるぐらいになってたんじゃないかな、みたいな感じですね。 今思うとすっごい羨ましいんですけど、今後起業される方とかフリーランスされる方、勘違いしがちになるので、先にお伝えをしておくと活躍すればするほど経費は絶対的に上がるんですよね。 だから私は2017年の自分が羨ましいっていう感じですね。 そんな感じで2017年やってましたね。 私はなんでこの時に人生が爆変わりしたって思えたかって言うと、最近でも思うけど、2016年がいわゆる変わるきっかけだった。 でも私の現実ってそんなにめちゃくちゃ変わった感じはしなかった。 もちろんインスタグラムのフォロワーさんが増えて、出会う人が変わって、収入面も変わっていったけれども、 それを感じる余白さえなくて、むしろ必死だったし、2016年私は仕事3つやってたから、むしろ大変なことの方が多いイメージですね。 でも2017年は、やっぱり人って自分の現実が変わったのを体感する時間とか、 あとは自分自身が、自分で私変わったんだなって実感する時間っていうのはもうちょっと後に来てて、 私はそれが1年後ぐらいだった。2017年に全国でセミナーをしても誰かが来てくれるとか、 本当に携帯電話だけに向かって私はやってたんじゃなかったんだみたいな、携帯の向こうにいる人に対して私はちゃんと役に立ててたんだなっていうのを実感したのが2017年。 そこで人に、リリーさんのおかげでなんちゃらかんちゃらとか、あなたの発信でどうたらこうたらとか、すごいファンですとか、 本当に自分がどうって思うのって自分の勘違いかもしれないと思うけど、 他の人にどう思われるかとか、どう言われているかという、かけられる言葉が変わったみたいなのが2017年なんですよね。 なのでポイントが自己肯定感を上げるって、むしろ挑戦をしたとか、何かしらの何かが変わったとか、やったとかっていうこともあるんですけど、 やっぱり女性って結構やっぱり人の目を気にする人が多い。 現代女性のウェルビングの研究をした時にも、20代から50代のほぼほぼほとんどの人が他人の目が気になるっていうふうに答えてるんですよ。 ってことは日本人女性のほとんどの人が、自分がどう思うかっていうことも大切だけど、他人からどう言われるかどう思われるかをめちゃくちゃ大切にしてるんですよね。 っていうところからすると、この他の人にどう思われるかどう言ってもらえるかっていうのが変わるっていうことが、 やっぱり自己肯定感を上げていくのにはすごい大切なんですよね。 なので私がやってるセルフケアの学校のボディデザイン科とかって、みんなで伝え合うみたいなのを大切にしてるんですけれども、 そのみんなで伝え合うっていうことがなぜ大切かというと、人って一人だと自分が思ってるだけかもしれないと思うんですけど、 他の人に言われたら、やっぱりそうなんだの。確信に変われる。ってなると何が変わるかというと、自己肯定感が変わって、 自己肯定感が変わると、挑戦しやすくなって自信がつくようになって、どんどん変わっていくんですよね。 なので2017年の私としては、自己肯定感が爆上がりして、どんどん挑戦していくし、いろんな問題もあったと思うけど、 そんなことを忘れているぐらい、ステージがトルネード式に上がっていったイメージなんですよ、この年。 人生って変わるんだなっていうのを実感した年ですね。 たぶんこの2016年の、会談がなければ2017年はやってこなかったけど、2017年にやり続けた、みたいなところが、 2017年にブワーンって上げてくれたなって感じがするから、 なんかすごくね、なんて言うんだろうな、ミラクル的な年だなって思いますね。 そこから次、また来週2018年の話をさせて欲しいんですけど、2018年のトルネードにまた繋がっていくんですよね。 ここはワープしたみたいな年なので、2017年は私にとっては革命の年でしたね。 皆さんにとってはどんな年でしたでしょうか、ぜひコメント欄で教えてください。 # いつ人生が変わるか分からない 2017年を思い出してみなさんに伝えたいのは、まじで人生がいつ変わるかわからないということです。 自分が変えようと思って動いていれば必ず変わるということは、まじでお伝えしたいです。 2015年、2016年の自分にも伝えたいです。2016年は本当に必死さと楽しさで生きてたんですけど、 それを乗り越えた2017年は、まじで爆変わりしたので、やっぱりやり続けること、信じ続けることって本当に大切だなって思いますね。 私自身は今の私、2016年の私は、それこそ2016年の時の私にめちゃくちゃ似てるんですよ。気持ちの感覚が。 大変なことも正直多いし、必死なんですけど、でもめちゃくちゃワクワクでいろんなことを動いているっていう感じなんですよね。 なので、2027年私はどうなっていくのかなっていうのは、すごい楽しみ。 たぶん2027年の後半、秋ぐらいじゃないかな。たぶん今のこのワクワクの変換が見えるのが。 結構ロングスパンなんですよね。これが何か3ヶ月でとか半年でとかっていうわけじゃなくて、 1年ぐらい、やっぱり1年ぐらい経っていろんなことが見えてくるなというふうに思うので、 ぜひ皆さんも今、そういえば必死だけど楽しいことやってるなぁみたいな人はね、 1年後の自分ぜひ楽しみにしていてください。そして2017年の自分どうだったかもね、ぜひまた教えてください。 はい、それではキクダッキリリーの話です。鼻から大きく息を吸って、 口から吐いて、 吸って、 はい、吐いて、 胸に手を当てて、体に話しかけていきます。 今日も一緒にいてくれて、動いてくれて、ありがとう。 心に話しかけていきます。今日も一緒にいてくれて、感じてくれて、ありがとう。 # コメント返し はい、コメント返しです。なぜか切ってしまいました。 なぜかチャプターを切ってしまいました。すいません、もう。 はい、ということで、自分のキャッチコピを考えてみようのところから、ゆきのずさん、ゼロ円ダイエットさんですね。 えー、ジナンさん、誕生日おめでとうございます。キャッチフレーズをつけるためにも、自分の強みを最大限に生かすことが大事ですね。ということで、ありがとうございます。 いやー、そうなんですよね。なんかあの、自分の強みをまず分かっているかっていうのも、やっぱ結構ポイントですね。 なんかこれが分かんない方がやっぱりすごく今多いからこそ、セルフ家の学校ボディデザイン科やってるんですけど、なんかやっぱりね、自分の強みって知ってる?って聞きたい。 知ってる?って。で、私はですね、自分の強みを分かってるんですよ。でもなんで分かってるかと言ったら、自分の強みを見つめる作業をたくさんしてきたからですよね。 で、これは定期的にやってます。だって変わるから。はい、なのでね、そうやって定期的に自分の強みを知って、そしてそれを生かすっていうことがとっても大切ですね。 それが、社会貢献でもあり、世の中のためになると思ってます。はい、コメントありがとうございます。 はい、にぃぬぃおさん、えー、ジナンくんお誕生日おめでとうございます。お祝いデートとかするんですか?してきましてよん。 ほい、植物園行ってきました。うちは子供7人だから、そうよね、ケーキがホールで、2、3個いるし、確かにタンプレなしで、みんなでケーキ食べながら1年の抱負を述べる儀式があるくらいです。 7人子供います!の自己紹介は大体みんな覚えてくれるので大活躍です。 で、しかもね、にぃぬぃおさんね、7人子供いるように見えないのよね。で、年齢言ったらみんなびっくりするから綺麗だから。だからだと思います。 さらに最後が双子で親ママって言うと、情報量多すぎて、え?なんて言った?ってなるのから見るのが楽しみです。 確かに。 中学5カ国以上行ったことがありますが、英語は喋れませんように字逆ネタで言うときあります。 うまく自己紹介できる人、かっこよくて尊敬です。ということでありがとうございます。 いや、なんかすごい私はにぃぬぃおさんのことを知ってるからこそ、めっちゃわかりやすいけどなっていつも思いながら。 で、しかも7人子供いて双子ってもうパンチが強いですよね。で、親ママで最後しかも双子。もう忘れられないですよやっぱりね。 なんかそんな、しかもすごい背が高いわけじゃないじゃないですか。そんな中でこのパワフルさってどこから出てくるんだろうっていうね。この小さな小柄な体からって思いますもん。 なのでね、ぜひぜひ。むしろ強みしかないので。いろんなところのにぃぬぃおさんを知ってますが、強みしかないので。ぜひアピールしていってください。 はい次、まみりんごさん。ちょうど昨日仕事でつまらぬ自己紹介をし、また自分のお反省。どんな自己紹介だったんですか。自分で使えるいい自己紹介を考えたいです。ぜひぜひ。 ボイシーパーソナリティのよしいななさんの自己紹介は秀逸だわ、と今日のりりぃさんのお話聞いて思いました。ということで。 あ、私よしいななさんの自己紹介聞いたことないんですけれども、素晴らしいんですね。ちょっと皆さんまたぜひ聞いてみてください。私もちょっとチェックしてみます。ありがとうございます。 はい次、まむにぃさん。じな子の誕生日おめでとうございます。くしゃみ大丈夫だったかな。主人ですね。おなか痩せ研究科なんかかわいいですね。キャッチコピーいいですね。 ちょうど日曜日まーちさんのオフ会できっと自己紹介やるんで、なんか考えています。自分を一言で表して難しいということでありがとうございます。 いやーいいですね。なんかまーちさんとのオフ会、自己紹介いい感じでできましたでしょうか。またぜひどうだったか教えてください。 自己紹介って本当に大切で、誰にあってどんな時であったとしても、なんかそういうのって本当に必要だなって思うので、はいぜひね定期的にアップデートしていただけたらなと思います。 はい、ということで今日はこの辺で終わっていきます。皆様の2027年どんなものだったかもぜひ教えてくださいね。 はい、ということでリリエの質問、番組の感想、どしどしお待ちしております。お誕生日の方はお誕生日ですとコメントしてくださいね。 では今日も一日心と体がリラックスして元気に美しく過ごせますように。笑顔は心のマッサージ。じゃあね。バイバイ。