# チャプター1 はい、おはようございます。アルトムです。今日もアウトプットをしていきたいと思います。 えー、先週も本当に大変でしたね。千葉県の豪雨ということで、もう雨でああなってしまってですね。 もう本当に防ぎようがないなっていうふうに思います。もちろん、それでもその、いわゆる街としての予防っていうのはあるんでしょうけど、 全部が全部それに頼ってばかりでは難しいというか。 だってもう台風が来るのはわかってたわけですよね。そして、ある程度の防災計画みたいなものはあったと思うんですよ。 それでもああなってしまうんだわけですよね。この天変地異と言いますか、自然災害に関してはもうどうしようもないなというふうに思いますよね。 だから熊本の地震もあり、そして千葉県の豪雨もあり、でまた先日はインドネシアでめちゃくちゃ大きい地震がありましたよね。 マグニチュード7.7という、たくさんの方がお亡くなりになられたということで、本当に災害が続くなというふうに、多いですね。 ただ、これもちょっと意識が災害に行ってると、やっぱり災害が多いなというふうに感じますけど、実は何も気にしてないときでも世界のどこかで災害が起きているんですよね。 1回検索してみたらわかると思うんですけど、今年だけでも大規模な災害って10件以上起きていて、 それこそ、南米ですよね、コロンビアとか、あとスペインとか、そんなところでも今年記録的な豪雨で洪水が発生してますし、日本だけじゃなくてですね、洪水はあるわけですよ。 6月にはベネズエラのマグニチュード7.5のたくさんの方がお亡くなりになられたという地震が起きてますし、コロンビアでも地震が起きてるし、 本当にたくさんの災害が起きているんですね。 もっともしかしたら小さい単位で考えたら毎月のように起きてるかもしれないし、世界のどこかでって考えたら毎週のように起きてるわけですよね。 そういうことを改めて考えるにつき、いかに今がありがたいかということを感じますよね。 こうして普通に暮らせるというか、毎日を元気に過ごせる。 もちろんそれぞれに体のこととか、不調とか病気とか、皆さんそれぞれにいろんな家庭の事情とか、金銭トラブルであったりとか、いろんなものを抱えていると思いますけれども、 一つ大きな自然災害というような視点に立つと、多分これ聞いていただいている方は、今この瞬間は元気だと思うんでしょう。 元気というか、安心して過ごせていると思うんですね。 本当に今がありがたいなというふうに思いますよね。 こうやって視点をちょっと広げて、いつもどこかで災害が起きている。 自然による、いわば掃除する意欲のように、非常に表現が難しいですね。 お亡くなりになられている方や被災されている方もいるんですけども、定期的に起きているというんですか。 それに対してもちろん予防するんだけども、どうしても人間の知恵だけでは、知識だけでは、それを防ぎきれないというのが現状じゃないでしょうか。 それでも昔よりも遥かに防ぐことができているというふうに考えてはいます。 でも本当に、これからもきっと今年もまだまだ起きるでしょうし、 起きてほしくないですけど、もうこれだけ毎年起きているわけですから、 絶対どこかで起きるんだなということをある程度受け入れて、その中でどう生きていくか、 それをつくづく思わされるというか、すごく考えていきたいなというふうに思いますよね。 こうやって自分の外側で起きることってこれだけ起きているんですけども、 内側に向けても毎日のように災害的なことが起きているわけですね。 それを災害ということに考え事をしているときに、やっぱり免疫っていうのはすごいなというふうに思ったんですよね。 皆さん、免疫についてはご存知の方も多いと思いますし、 今は本当に免疫についてわかりやすく解説する動画とか、映画とか、働く最後のほうもそうですよね。 そういったことが身近になってきているので、人間の体の中で起きているすごさ、不思議さというのを感じて過ごしている方も多いんじゃないかなと思います。 # チャプター2 僕が初めてその免疫について知ったのは、これも自然食の仕事のおかげなんですよね。 自然食の仕事でついてなかったら、多分そこまで理解できてなかったんじゃないかなと思います。 というのも、僕がお世話になった、14年間お世話になった会社っていうのは、かなり勉強練習の会社で、毎月社員研修があったんですよ。 どこもそうだと思うんですけど、毎月社員研修があって勉強会があってですね。 食品についての勉強会だったりとか、あとは健康食品についての勉強会。 それから、エビデンス的な薬ではなくて、食事からのアプローチという意味で、いろんな先生をお呼びして勉強会が開かれていたんです。 なぜそれをするかというと、やはりお客様の相談に乗る、健康相談に乗るということがあったからだと思います。 医者とか看護師とか、そういう立場なわけじゃないですよ。 販売員なんですけど、やっぱり食事という観点から、日々の過ごし方という観点から、基礎的な知識としてそういうことを学ぶべきだというような社長を考えて、 本当にいい勉強をさせてもらったなと思います。 そこで免疫についても学ばせてもらってですね。 僕はその会社に入ったのが20代の終盤だったんですけど、初めて聞いたときびっくりしましたよね。 免疫というものがあるということに。 今でこそ本当に免疫って割とポピュラーな言葉でもあると思うんですけど、 僕は学生時代ずっと生きてきて免疫という言葉を全く使ってこなかったし、聞かない環境にいたんですよね。 めちゃくちゃ勉強するような学校じゃなかったんで。 だから本当にそれを聞いたときびっくりして、人間の体ってすごいなと。 毎日何千個というがん細胞が生まれてて、それをやっつけてくれて今体が維持されている。 毎日のように体のどこかしらからウイルスが入ってきて、それをやっつけてくれてる。 あるいは体上方針のように体内に常駐している、隠れているウイルスだっているわけですし、 常に体の中で火事が起きたりとか、あるいはそういう何かの機能が壊れて、洪水が起きてのようなことで常に体の中で修復が起きてるんですね。 そのたびに細胞も毎日消えては生まれ、亡くなっては生まれっていうふうに、 その体の神秘というかものすごい仕組みを知ったときに何を感じたかって言ったら感謝ですよね。 すごいなと。人間の体ってマジすごいなって思いますよね。思いませんかね。 しかもその役割が巧妙じゃないですか。 肝細胞から分化されて、赤血球、白血球、血小板と生まれて、そして血組織の中でもいろんな細胞が生まれる。 T細胞があったり、B細胞があったり、キラー細胞があったりとか、それぞれに役割があって、そこからサイトカインを出したりですね。 本当に連携をしあっていく。 しかも骨なんかでも、骨を壊す細胞があって、骨を作る細胞があって、そのセットで動いてたりとか、 T細胞がそうですね。TH1、TH2とあったりとか、それからTレグ細胞の存在とか、本当にすごいですよね。その働きを知るや。 人間の体マジすごいなって思いますよね。 そのマジすごいなの、後に生まれる感情って本当に助けられてるんだなっていうことです。 毎日救われてるんだなっていうのをすごく感じてるんですよ。 だからこそ、体をいたわりたいなと思いましたね。 予防なんだけど、そこは病気になったら嫌だなとか、不調になったら嫌だなっていうような怖さから来る予防っていうのと、 もう一つ、こんなに頑張ってくれてる細胞をちょっとでも楽さしたいなっていう、いたわってあげたいな的な予防。 だから両方の意味で食事を整えたいなって思ったんですね。 これって食事に限らず、日々の生き方とか考え方にも同じように持てるんじゃないかなと思ったんですね。 # チャプター3 その自然食品時代にですね、いろんな先生のお話を聞くことができて、 大学の先生ですね、研究されている先生とか、 あとはいろんなサプリメント開発されているお医者様とか、 そういった方々の先生の話を聞いて、 やっぱり一番印象に残っているのは、 結局、医学では予防できないと言っているんですよ。 今の医学の仕組み、構造では、根本的な予防にはならないと。 だから、患者様も、何でもかんでもお医者さん任せにする。 何か起きたら治してくれる、助けてくれるだろうではなくて、 患者さん自身、患者さんになっていない自分たちですね、 日々過ごしている僕たちが、やっぱり自分の体は自分で整えていく。 ケアしていくんだ。 何か不調があった時に、自分でそれを守るんだというような、 意識、セルフケアですね。 それがなかったら、医療も最大限力を発揮できない。 そういう話だったんですよ。 現状でやっていること、お薬とか、治療というものは、 どこまで行っても対処療法の範囲だと。 それをね、お医者さんが言っていることがすごく印象的で、 そういうところに研究されているお医者さんだから、 やっぱりそういう意識が非常に強いんだと思うんですけど、 すごいね、残ってるんですね。 だからこそ、日々の食品、今は健康食品とかサプリメントとかもあるから、 そういった力も最大限活用しながら、 そういった知恵ですね、現代の知恵も活用しながら、 予防に力を入れていく。 何か起きたときは、何か起きたときは、 お医者さんの力も上手に頼ってやっていく。 その方向のトータルでケアしていくというのが、 現在社会に必要なんじゃないかなという話を、 すごくね、されて覚えているんですよ。 とても印象的だったんですね。 だからやっぱり予防に関しては、 もう自分の意識、自分の日々の食事、生活、暮らし方、 予防といったらそのコンテニューアル、考え方ですね、 それがやっぱり一番大事になってくるんだなと思います。 体の中のそういういろんな問題だけじゃなくて、 日々起きている、 日常の中で起きる事故にしても、 あるいはトラブルですよね。 大きく言ったら災害。 そういったことに対しても、 自分がどういうふうに考えて、 そしてどういうふうに暮らすのかということが、 すごく重要に思います。 今日はそんな感じですよね、感じたことは。 だからお伝えしたいことは、 予防、予防というと、 怖さから予防するという、 もちろんそれも大事だと思います。 だからこそ予防できる、あると思うんですよ。 でも加えて日々これだけ環境が整っていること、 そして病院施設が近くにあったりとか、 食料品が近くにあったりとか、 何かあったときのサポートや体制が整っている。 自分の体に関しては毎日、 体の細胞が休みなく全体を連携して、 この体をケアしてくれている。 そういったことを痛まるという気持ちの予防も、 そういったことも意識として持って過ごしていけたら、 きっと素晴らしい毎日が送れるんじゃないかな、 というふうに思っています。 ということで、 今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。 今週また暑さが戻ってくるみたいですので、 どうぞ体調管理気をつけてください。 急な天候変化もありますので、 本当に体だけは無理せずに過ごして、 お互い行きたいなと思います。 それでは今日も良い一日を。