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2025年7月

Ｐ19話 体に『最も悪い』座り方

21:03
座り方は背骨、股関節、膝関節、もはや全身においてとても重要です！数ある座り方の中で一生レベルでしてほしくない座り方をお伝えします😉
#股関節 #腰痛 #姿勢 #座り姿勢 #理学療法士
おはようスクワット｜朝5分のちょこっと体操
かたこりくん｜富山の理学療法士
  1. 00:43
    1.

    タイトルコール

  2. 03:43
    2.

    嬉しすぎる大ニュース

  3. 02:40
    3.

    笑顔トレ

  4. 07:03
    4.

    体に最も悪い座り方

  5. 03:13
    5.

    おはスク

  6. 03:43
    6.

    今日からの予定

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おはようスクワット｜朝5分のちょこっと体操

かたこりくん｜富山の理学療法士

朝5分。理学療法士とスクワットを20回行うラジオです。

運動は「ちょこっと」でOK。
一人だと続かない人、正しい動かし方が分からない人のための5分。
17年目の理学療法士が、からだを動かすコツを解説しています。

かたこりくん作【健康ノート】は90枚。
一般の人から、医療者、エステサロンの経営者まで、幅広く好評です。
▶︎ https://note.com/haru_body_lab/n/n064e76db7bd9

日曜21時は【ちょこっと体操部】をやっています。
オンライン・無料・顔出しなしです。
▶︎ https://tinyurl.com/2b9hk7fs

🤸‍♂️プレミアム放送
理学療法士による運動とからだの知識を話す『特別』ラジオです。

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