朝5分。運動の「週間」を、からだの「習慣」へ。
毎朝ひとつ運動を紹介して、動く習慣をつくるラジオ。1週間ごとにテーマを決めて放送します。

ひとりだと続かない人、正しい動かし方が分からない人の味方。SNS総フォロワー19万、17年目の理学療法士が、からだを動かすコツを解説中です。

かたこりくん作【健康ノート】は90枚超え。
一般の人から、医療者、エステサロンの経営者まで、幅広く好評です。
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🤸毎週日曜21時は、オンラインで1週間の復習会。
いっしょに動きたい人は【姿勢美容部】へ。
公式LINEで「しせい」と送ると、案内が届きます。
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📝健康ノートを印刷して、手持ちにしたい人は【かたこり書店】へ。毎週月曜に、1週間ぶんの健康ノートを印刷用PDFでお届けしています。
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💎プレミアム放送
理学療法士かたこりくんの“ありのまま”を話す『特別』ラジオです。

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放送目安
レギュラー放送：月,火,水,木,金,土,日 06:00〜