朝5分。理学療法士とスクワットを20回行うラジオです。

運動は「ちょこっと」でOK。
一人だと続かない人、正しい動かし方が分からない人のための5分。
17年目の理学療法士が、からだを動かすコツを解説しています。

かたこりくん作【健康ノート】は90枚。
一般の人から、医療者、エステサロンの経営者まで、幅広く好評です。
▶︎ https://note.com/haru_body_lab/n/n064e76db7bd9

日曜21時は【ちょこっと体操部】をやっています。
オンライン・無料・顔出しなしです。
▶︎ https://tinyurl.com/2b9hk7fs

🤸‍♂️プレミアム放送
理学療法士による運動とからだの知識を話す『特別』ラジオです。

初月無料、下記のWeb登録が最安値です↓
▶︎ https://voicy.jp/channel/820879/premium