TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエットかたこりくんの運動ラジオ2026年7月・バックナンバー【成長痛】放置すると危険な話『その痛み、ほんとに成長痛ですか?』16:55 7月19日 問題を報告する バックナンバー聴き放題プランで聴く プレミアムリスナー VIP ¥550円で購入する 2026年7月号 #理学療法士 #成長痛 かたこりくんの運動ラジオかたこりくん|富山の理学療法士09:401.成長痛と成長痛でない痛みの鑑別方法07:152.Xの広告収益コメントバックナンバーを購入するとコメント欄に参加することができます バックナンバーを購入する
首こり最大の敵『胸鎖乳突筋』の初心者向けストレッチ法 20分・15時間前・ 29再生AI目次首こり最大の敵「胸鎖乳突筋」の正体正しいストレッチ法!姿勢の土台を意識Voicy星週刊!全身整える美姿勢習慣-3cm目標!理学療法士のダイエット秘話姿勢・ヒップアップ・横っ腹改善の秘訣?
肩こり・巻き肩に『鎖骨』が効く秘密 14分・昨日・ 43再生AI目次肩こり・巻き肩解消の鍵は鎖骨巻き肩や猫背を引き起こす原因実践!鎖骨と胸をほぐす秘訣頭の位置で変わる美姿勢の作り方健康ノートとVoicy新機能の活用
冬のガチガチ肩こりに効く『アゴ上げ運動』 12分・一昨日・ 29再生AI目次冬の肩こり解消!顎上げ運動猫背・スマホ首の意外な原因とは顎上げ運動の落とし穴と重要準備効果倍増!正しい顎上げの実践法美姿勢習慣と健康ノートの活用術
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肩の高さが右左違う人。原因は肩じゃないかも 18分・10月24日・ 27再生AI目次左右の肩の高さ、本当の原因は肩以外にある可能性肩甲骨と背骨の傾きが引き起こす左右差のメカニズム首・腰・骨盤から足まで全身のバランスが影響する理由表面的な対処法では解決しない根本原因の探し方専門家と見つける生活習慣と姿勢からくる歪みの対策
絶対知るべき!スクワットの正しい効果と方法 11分・10月20日・ 24再生AI目次太ももだけじゃない!お尻が重要な理由股関節を正しく使う基本スクワット膝の向きを徹底!足の位置の重要性体幹を意識!負荷UP応用スクワット10回実践!スクワット効果を実感