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内省は自分へのインタビューという新提案内省の誤解：なぜ「重たい」と感じるのか自分を「採点しない」内省のスタンス内省の目的は「未来」を創ること「出来事＋感情」で深める日々の内省
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やってみます🎤
この頃、何でこんな気持ちになったのかなと、その時に
振り返るようにしてます
まだまだ、言葉がでてこないのですが
インタビューですね😊
内省は自分へのインタビュー。
評価はせず、興味をもって、深く知りたいという気持ちで人へインタビューをするイメージで自分にインタビューをするんですね。
インタビューというからには音声でホントのインタビューするような感じでするほうが臨場感あるのかも。
出来事と感情は必ずセットで内省はできていました。習慣にします。自分の内なる声や価値観を発掘していきたいです。
→よいところを引き出すインタビュー
好きなことを見つけてよりよい未来に✨
振り返る時間をうまく取れていなかったので、やってみます😊
内省を自分にインタビューするようにやってみる♪
一日の出来事や感情を思い出すのに苦労しているので、新しい観点をありがとうございます😄
今まで内省は反省と思っていたので、正しく『ダメ出し』してました。
そのため、苦手です😓
インタビューのコツ👍
1️⃣自分に興味を持って聞いてみる
2️⃣自分の未来のために聞いてみる
3️⃣日々の出来事➕感情で聞いてみる
やってみます😊