AI目次
体からのサイン!日々のデータ計測の重要性
数字で語る体の真実と月の引力
むくみの原因は糖分?満月が示す目標
薬不要へ!劇的変化を遂げた健康法
熟睡へ導く!胃腸を休ませる食べ方
更年期女性が自分らしく輝く秘訣
岡本いつえ
  1. 00:35
    1.

    1.今日のテーマ

  2. 06:36
    2.

    2.体は正直

  3. 05:03
    3.

    3.むくみ

  4. 02:33
    4.

    4.まとめ

  5. 01:50
    5.

    5.次回のテーマ

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更年期女性が自分らしく輝く秘訣

岡本いつえ

年齢に逆らわず、言い訳をせずに
更年期女性が、“今の自分”を最高に
整えて輝くための
①健康的でお腹から引き締まる食事
②運動苦手でもできる簡単エクササイズ
③快適に過ごすマインド
をわかりやすく楽しくお届けします🤗

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