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更年期女性が自分らしく輝く秘訣
岡本いつえ
  1. 00:27
    1.

    1.今日のテーマ

  2. 03:13
    2.

    2.痩せることが目的⁉️

  3. 03:39
    3.

    3.痩せて得られる未来

  4. 02:49
    4.

    4.まとめ

  5. 01:37
    5.

    5.次回のテーマ

コメント

avator
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もっち
2時間前
いつえ先生おはようございます🌞
想像力・妄想力育てパワーアップしてワクワク😃💕キラキラのイメージしま~す❤
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ゆう
3時間前
宜しくお願いします😘
返信
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ゆう
3時間前
おはようございます😊今日は早起き出来ました〜😅
返信

更年期女性が自分らしく輝く秘訣

岡本いつえ

年齢に逆らわず、言い訳をせずに
更年期女性が、“今の自分”を最高に
整えて輝くための
①健康的でお腹から引き締まる食事
②運動苦手でもできる簡単エクササイズ
③快適に過ごすマインド
をわかりやすく楽しくお届けします🤗

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