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⭐︎296.数字より嬉しい変化があります

12:29
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数字より嬉しい変化があります
AI目次
数字だけではない！受講生の感動の変化
3週間で人は変わる！自走する喜び
不安から解放！自信と自己肯定感の高め方
「痩せる」を超え、一生健康を叶える習慣
心と体を整え、願いを叶えるための思考
更年期女性が自分らしく輝く秘訣
岡本いつえ
  1. 00:34
    1.

    1.今日のテーマ

  2. 03:30
    2.

    2.３週間で人は変われる

  3. 02:35
    3.

    3.自信がつく順番

  4. 04:13
    4.

    4.まとめ〜習慣

  5. 01:39
    5.

    5.次回のテーマ

コメント

avator
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りか
8月12日
自分を整えることが全ての基本❣️
単なるダイエットだけでない、カジエクダイエット、いつえ先生のメソッドに出会えて、ほんとうに良かったです。ありがとうございます❤️
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岡本いつえ公式アカウント
8月14日
りかさん💕
こちらこそです🥰
ただ痩せるだけより、大切な健康も一緒に手に入ります。

更年期女性が自分らしく輝く秘訣

岡本いつえ

年齢に逆らわず、言い訳をせずに
更年期女性が、“今の自分”を最高に
整えて輝くための
①健康的でお腹から引き締まる食事
②運動苦手でもできる簡単エクササイズ
③快適に過ごすマインド
をわかりやすく楽しくお届けします🤗

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