# チャプター 1 はい、6月23日の火曜日です。 はい、今日も収録をしていきます。 今日の予断なんですけど、先週の金曜日に収録をした会があったんですけど、 そこでですね、献血の話になったんですよ。話の長い間献血の話題がありまして、 献血めっちゃ大事だなって、すっごいその時思って、 何かどっかのタイミングで献血行かなきゃなって思ったんですよ。 思ってるんです。今年中に1回ぐらい行こうって思ってるんですけど、 実際にこの収録にMCをしていただいたパーツナイティの方が、 なんと献血に行かれて、そのレポを放送に上げていて、行動力やばと思って。 行動力こんな違うものかと思ってですね、勝手に落ち込むっていう。 私も週末行こうと思えば行ける時間あっただろうって思ったりしていまして、 早く行かなきゃなって思ってるっていうところです。 今日の本題なんですけど、モチベーションに頼らない働き方っていうものを考えてみたくなったので、 今自分なりに実践してることとか、これからプラスやっていこうって思ってることを、 自己分析的に話してみようと思ってます。 # チャプター 2 はい、でですね、えっと 前提、結構私は 感情に左右されやすいタイプの人間なので うまく自分をコントロールしていかないと すぐモチベーションに左右されてしまうタイプの人間だなっていうのは この約4年間働いていて 社会人になってすごい実感しているんですよね。 やっぱりいろんな外的要因もあるし 会社のいろんな方針だとか、組織のいろんな人間関係だとか あとは全然違う自分のプライベートの部分だったりとか 体調とか、いろんな要因があると思うんですけども それはしょうがないというか、そういうものじゃないですか。 まさに最近ですね、理由が明確にあるというわけではないんですけども 波でいうところの音の波形とかもめっちゃ細かく波があるじゃないですか あれでいうところは若干加工気味ぐらいのところに 自分がいるなっていうのが体感としてあるんですよ。 自分がモチベーションが下がってるなって感じるときって 振り返ってみると 何のためにやってるかみたいなところが その輪郭がちょっとぼやけてきたりすると 目先のタスクとか時計をこなしてる感覚になって 成長実感が得られなかったりとか 向かうべき方向性がぼんやりすることによって あれ今どこに向かってるんだっけみたいになっていって 結果的にそれを考えることでエネルギーが削がれるみたいな 自分にとってのモチベーションが下がってるときの状態って こんな状態だなってちょっと俯瞰して考えてみると思うんですよ。 だからこんな風にですね いろんなものにモチベーションが左右されやすいタイプだし こういう感情にすぐなっていくからこそ モチベーションにできるだけ頼らないような 働き方を構造として仕組みとして ちゃんと組み込まなきゃいけないなっていうのは ずっと最近ここ半年くらいに思ってたんですよ。 大きく今実際実践してる部分っていうところにいくと 金曜日は仕事終わりに 翌週のスケジュールをざっくりと組むようにしているんですけど そのスケジュールを組む上で 例えば○○の企画とかだけになると 土日挟むとですね 月曜日にあれこれって今どこまで進んでて 何から着手したらいいんだっけみたいなものが 一瞬その思考コストが挟んじゃうので 結構タスクベースで ○○の企画のこれについて調べ ここのこれを埋めるこれを考えるとか これこれのためにこのメールを作るとか そういう何のためにこのタスクを実行するっていう それぐらい思考のコストみたいなものを できるだけなくしたスケジュール設定みたいなのを 入れていますね これは結構自分のモチベーションによって左右される これ何から考えればいいんだっけみたいなところって 思考コストがモチベーションと左右されちゃうので このスケジュールを組む時の実践は 引き続きやっていきたいなっていう部分ですね これやっていったら割と前よりは左右されないようになったなって感じはしてます あとはただ自分にとって より感情が左右されてるなっていう風に思ってる 要因というかっていうところでいくと スケジュールによってタスクの明確化 何からすればすぐ着手できるみたいな状態になっているんですけど ただ自分の傾向として少し先の中長期の取り組みが ぼんやりしていると それによって自分のやる気が下がりがちだなっていう感じがしていて 今ちょっと自分で振り返ってみた時に 結構今のタスクとか もっと数週間先ぐらいまだ見えてるけども 3ヶ月先とかが輪郭がはっきりしてる時の方が やっぱ走りやすかったし 逆に少しぼんやりしてくると それが今の自分にも影響してくるなっていう感じがするんですよ なのでスケジューリングの中に 未来を考える時間っていうのを 意図的に入れていってもいいのかなっていう風に感じていまして 例えば未来を考えるって言っても 結構それも分解できると思うんですよ 例えばじゃあ 間開けの分野でいくとしたら 例えば今ウェビナーをやってる目的と 今までやってきたウェビナーの目的と成果を照らし合わせた上で 今後どういう目的と どんなウェビナーをやっていくといいんだろうかとか ウェビナーじゃなくてもいいですけど どういう目的でどんな発信をこれからしていくといいか そのための手段は何がいいのかみたいな それを今回は例えば インナーブランディング領域においての そういう未来を考える時間にしようとか それぐらいちょっと細かめに 広くすると多分それはそれで まさにモチベーションに左右な状態になっちゃうと思うので スケジューリングの中にタスクなんですけど その考えるタスク 詳細にこれについて考える決定するっていう スケジュールを入れてもいいかなって思いましたね 実際その上でそこで結論を出すっていうわけではなくて 今上司とかとも定期的にワンワンをしてるわけですけど やっぱりただちょっと今モヤモヤしてたと 多分解決にはいかないし 多分もっと自分の中で 少しどこでつまずいてるんだろうなとか どこが一番 今日話し合いたい点なのかみたいなのが 最近ちょっとぼやけてるような感覚もあったので そういう対話していくことで結構そういう 私は自分の中で解決するから 対話でいろいろやっていきたいなっていう風にあるんですけど 対話のポイントがちゃんと出せるように そういうスケジューリングの中に入れていこうかなって思った次第です そんな感じで あとあれですね 今これ5指で話してるのも結構自分的には モチベーションに頼らないというか モチベーションにめっちゃ左右されるんですけどこの配信は ただ自分を俯瞰で見るっていうことが 強制的にできる時間なので その上ではただこれを発信しないですると なんかむやむやするなって多分今終わってたものが 今日のこのモチベーションに頼らない働き方っていうところについて話してみるっていう風に決めるなら 誰かに伝えるために分解して自分について考える時間になってるので これもある種一個このモチベーションに頼らないためのタスク でもこれは配信自体はモチベーションに頼られるっていうのはちょっと複雑なんですけど ただこの配信も一個それの手助けになってるのかなって思ったりしました はいという感じで今日は以上としたいなと思います それでは今日もお疲れ様でした