# オープニング リタラジオ 松島誠郎です。 奈良県にある庵与寺というお寺で住職をしたり、子どもたちにおやつを届けるお寺おやつクラブという活動をしたり、 3人の子どもの子育てをしたり、たくさんの人に助けられながら生きています。 このラジオは、誰かのために、そして自分のために、そっとできることを考える時間です。 今は、何かと自分を出すことが求められる時代です。 SNSで発信し、成果を見せ、自己表現に励む日々の中で、 リタという言葉に新しい価値や安らぎ、可能性を感じている人も多いのではないでしょうか。 リタは、自分をすり減らすことではなく、自分を大切にすること、他者への眼差しが響き合うこと、 名乗らない優しさ、背景に回る力、手放すことで広がる行為、そんな静かな問いを日々の暮らしからたぐっていきます。 声だけでつながるこの場所で、きょうもゆっくり語っていきましょう。 # “自分のことだ”と感じる心理──バーナム効果と言葉の力 リタラジオ松島精朗です。 皆さんは占いや性格診断を受けた時、まさに自分のことだと思った経験はありませんか。 実は心理学ではバーナム効果と呼ばれている現象があります。 バーナム効果とは、 誰にでも当てはまるような曖昧で一般的な内容を自分だけに当てはまると感じてしまう 心理のことを言います。 まあ、占いや性格診断、こんなこと言ってしまうと元も子もないわけですけれども、 例えば あなたは人との関わりを大切にする一方で、時々一人の時間も必要としていますと言われたら、ほとんどの人がそうそう自分もそうと共感してしまいますよね。 実際には多くの人に当てはまる言葉なのに、なぜか自分専用のメッセージのように感じてしまうわけです。 この現象の名前はアメリカの工業士 バーナムに由来します。 彼は19世紀のアメリカで活躍したショーマンで、後に映画グレイテストショーマンのモデルにもなった人ですね。 懐かしい映画が出てきました。 店物小屋やサーカスを手がけて人々を楽しませるために、 どんな人にも響く言葉や演出を追求した、そんな彼です。 その経験から誰にでも当てはまることを言えば誰もが納得すると、そんな風に語ったと言われています。 その言葉が心理学の世界に引用されました。 今は時代もかなり変わってきて、誰にでも当てはまる言葉はどうでしょうね、自分ごとになりにくい という側面もあるんですけれども、このバーナム効果については、そういう現象が今も残っているということですね。 1950年代、心理学者のバートラム・フォーラーが学生たちを対象に、性格診断の実験を行い、全く同じ診断文を渡しても、多くの人が自分にぴったりと感じたことから、 この効果が実証されたそうです。 フォーラーはアメリカの心理学者で、教育現場では第二次世界大戦後の1950年代、アメリカで 性格診断や適正検査がブームとなっており、学生の能力や性格を分類評価するために、多くの学校で使われるようになっていきました。 そのように、性格テストが科学的なものとして急速に広がっていった時代に、その信頼性を疑問視していたそうです。 そこで、学生たちに同じ診断文を配って、自分にどれほど当てはまると思うかを評価させる実験を行いました。 結果、5点満点で平均4.3点という高い評価を得たことで、 彼は、「人は自分に関する肯定的で曖昧な情報を信じやすい。」そんなふうに結論付けられたそうです。 この実験が後にフォーラー効果というふうにも呼ばれ、名前が付いています。 このように、人は自分に関する情報に特別な注意を向け、 そこに意味を見出そうとする傾向があります。 これは、人間は自分という存在を理解したいという深い欲求を持っているからだと考えられます。 理他的な視点から見ると、このバーナム効果には興味深い側面があります。 曖昧な言葉でも、人の心を支えたり励ましたりできるということ、 例えば、「あなたはきっと誰かの役に立っている。」という言葉。 具体的な根拠がなくとも、その言葉を受け取った人は勇気づけられます。まさに希望のプラセボのような働きです。 北極というお経の中に、妙音菩薩本というくだりがあります。 一言の良い言葉が、人々を苦しみから救う力を持つ、そんなふうに説かれている一節です。 妙音菩薩という菩薩様は、その美しい声と言葉で、衆生、私たちを導き、怒りや迷いを沈め、心を安らげへと導く存在として描かれています。 言葉が、単なる音や文字を越えて、心を動かし、現実を変えていく力を持つ、そんな教えです。 真実そのものでなくとも、相手の心を和らげ、良い方向へ導く言葉がある。 だからこそ、私たちは軽々しく言葉を使うのではなく、誰かの心に届く言葉を選びたいものです。 マーナム効果は、人の心の脆さを示すだけでなく、優しい言葉が人を支える力でもあります。 自分のことを理解してもらえたと感じるとき、人は安心し、前を向く力を取り戻すのです。 科学と心の交差点にあるこの効果を通じて、言葉の利他性について考えてみましょう。 ではまたリタラジオでお会いしましょう。