# サウナトーーーーーク🧖‍♂️withこみっくさん 皆さんこんにちは。教育に関わるすべての人を応援する声送りラジオバースナイティーの佐藤真です。 今日は第2回目のコラボ放送ということで、コミックさんとサウナトークをしてきました。 前回は柴田博人先生とすごく真面目に生放送をしていたところ、 この2回目がなんとサウナトークということで、何の話をしているのかと思うんですけど、 サウナについて1時間語り明かすという、とても特殊な生放送となっております。 ただ、サウナに関心のある方とか、サウナ好きだよという方は聞いていると、 サウナあるあるだったりだとか、整うってそもそもよく聞くんだけど、 実際整うって一体何なのっていう話とかですね、そういう話をいろいろしているので、 もしよければお暇なときに、夏休みなので聞いていただけたらなというふうに思います。 後半はコミックさんのチャンネルの方で、もうちょっとサウナの健康効果とか痩せるって言われるけど、 実際には美容とかの効果って痩せ情報っていうのが多いんだよとか、 でも実際に完全に全部嘘かというとそういうわけでもなくて、 科学的にはこういう根拠があってサウナが健康の効果とか痩せるという効果に影響があるんだよという内容をお話ししているので、 後半のチャンネルの方ももしよければコミックさんの方に行っていただいて聞いていただけたらいいなというふうに思っています。 この放送が皆さんがサウナへの一歩を踏み出すきっかけとなったらめちゃくちゃ嬉しいです。 それでは本編の方どうぞ。 # 本編【家サウナ・サウナあるある・ととのうって？】 皆さんこんにちは。教育に関わる全ての人を応援する声送りラジオパーソナリティの佐藤真です。 ということで、今日は第2回目の生放送です。 第2回目の生放送はなんとサウナトークということで、 今日はゲストに通称マクドおじさんという方をお呼びしております。 ぜひ自己紹介の方お願いします。 マクドおじさんことコミックです。 佐藤真さんのリスナーさん、こんにちは。お疲れ様です。 今日は声でサウナトークということなので、すごく僕も楽しみにしていました。 今、兵庫県の小学校で勤務をしております。 今日はよろしくお願いします。 ありがとうございます。お願いします。 本来ですね、コミックさん、いろんな本も読まれてたりとか、 西宮でニーキャンとかいろんなイベントとかを起こしてたりするので、 そういう話をちゃんと聞いた方がいいんだろうなって思いながら、 さっきも生放送収録前に喋ってたんですけど、ずっと前からですね、 サウナの話をいつかしましょうねって言って、いつかいつかって言いながらずっと時間が経ってですね、 ついに念願叶って、今日お話ができるということで。 いや、本当ですよね。ついにっていう感じで。 でも、里芯さんとは来週ね、お会いする予定で。 そうなんですよ。 そこでね、僕が名古屋に、名古屋とか行ったって大丈夫ですか?里芯さん。 もう大丈夫です。 すみません。そちらの方に行くので、 そこでちょっとお会いできませんかねっていうふうなことで、連絡をさせてもらって。 本来ならそこで制約っていう話ではあるんですけれども。 本当にそうですね。 電波に乗せんでもっていうところなんですが。 でも、会う前にね、お会いする前に一度話しときたいですねみたいなことはね、里芯さんが言ってあって、 確かになっていうのはあったので、ぜひぜひというところで。 やっぱりなんか、会っちゃったらもう、会う前には戻れないじゃないですか。 なんかロマンチックな感じでしたね、今。 出会ってしまったらもう、出会った後のコミックさんとしかもうこれからは喋れないわけなので。 出会う前の、まだ一回もお会いしてない状態でこうやってお話しするのって、 なんか、あれですか、出会った後にまた聞き直してみたらそれはそれで面白いかなって。 なるほど。なんか、深いなあ。深い。 あえてもう名古屋、もう僕、やめときましょうか。 いや、そこはありましょう。 いやすごい、早速なんかいっぱいお便りがですね、たくさん届いてまして。 もう、里芯宅のサウナ何人入れるのですか。水風呂はどうしていますか。 そう、もうそれね、僕もすごい聞きたかったんですよ。 里芯さんのサウナ。里芯さん宅のサウナっていうのがそもそもパワーワードすぎて。 そうですね。 最初ちょっと僕、自分のチャンネルではコミックさんのサウナ事情をいろいろ深掘りしようかなと思ったんですけど、 このサウナ宅、自宅サウナの話をし始めてもいいですか。大丈夫ですか。 全然大丈夫です。なんかもうあの、僕も聞きたいこといっぱいあるので、そのサウナのことね。 他の人もありますよ、もちろん。ありますけど。 里芯さんのうちのサウナって、そもそもその前放送で言ってあったみたいに、 奥様にすごいなんかお願いしてっていう風に言ってあって。 それでなんかOKってなったのがまずすごいなって思ってね。 何人入れるんですかって今ご質問があるんですけど、何人入れるんですか。 一応二人入れるサウナで。 一応水風呂も、サウナ室の隣に水風呂用のユニットバスがあって。 横には整うためのショールブランダを持ってきてあって、そこに一夜置いてあるんですけど。 うわ、最高。その水風呂ってあれですよね。要はシャワーの水を貯めるみたいなイメージですか。 いやもう普通にお風呂と同じなので、ちっちゃいお風呂で湯船、水貯めて。 そこに入って、シャワーもあるのでシャワーで流してっていう感じで。 チラーは入ってないですよね。 チラーそうなんですよ。チラーどうにかできないかなと思って色々探してたんですけど、 チラーはちょっと厳しいなっていう風になってですね。 チラーって僕パッと言いましたけど。 佐藤先生も普通にチラーはねって言ってますけど、チラーって冷たくするのをキープするようなね。 水風呂にはチラーっていうのが入ってるんですよね。 そうなんですよね。 プールとは違うんでね。 はい。あの、給湯器みたいにお湯を温かくするんじゃなくて、逆にお水を冷やすっていう特殊な機械ですね。 そうですね。それがもし入ってたらほんまにすごいなって思ってて、もちろん今でも十分すごいんですけど。 そこはですね、やっぱり難しいですね。建築のその形状というか。難しいけどね。 でもですね、結構夏はちょっとぬるいんですけど、実際水風呂って16度から18度ぐらいで入れば整えたりできるので、 全然春、秋、冬とかだったら、むしろ冬とかも冷たすぎるぐらいなので。 その整い椅子がね、整い椅子が置かれてるってね、言ってはらったんですけど、それはもうベランダにですか?外に? あ、そうですね。あの整い椅子はベランダに、あのインフィニティチラーってわかります? あのコールマンのやつですよね。 そうです、そうです。あれを置いてあった1個。 で、そこであの、コールで、という感じで。 いや、これね、あの、今聞いてくださってる皆さんは、え?みたいな感じだと思うんですけど、これサウナからしたら夢のまた夢なんですよね。 いや、わかります。 いや、でもですね、本当に、あの、妻にめちゃくちゃ最初、交渉してというか、むしろ最初からあの、家を作る一番最初の段階で、もう、あの、サウナ作らんのだったら家作らんとか言ったんですよ、僕。 すごい、面白い。 何を言ってるんだって感じ。 要はサウナありきのみたいなイメージですか? あ、そうです。もうサウナを前提としては家作りから始まったので。 これどんだけ奥様の信頼賃金貯めたんですか? いや、これ面白いな。 信頼賃金は貯まってなかったんですけど、そういうあの、もうなんか捨て身的な感じの交渉で。 前借り? はい、もう前借りですね。これから先の信頼賃金全てを前借りする感じと。 で、しかもあれなんですよ、そのハウスメーカーとかそういうところで建てたら間違いなく僕多分ダメだったんですけど。 たまたまその、僕の高校の時の友人が建築で独立をして、で、独立した第一頭目なんですよ。だから初めて。 いや、すごい。そうなんですね。 大学生の頃にもし独立とかしたりしたら、家建てる時になったら自分の家建ててよって話をしてて。 めっちゃいい話じゃないですか。 それを10年越しぐらいに現実になって。 ただですね。 ただやっぱりお友達価格と、初めて割りみたいな感じで大値段勉強していただいて。 で、サウナも原価満まで入れてもらって。 そういうのがなかったら間違いなく建てれなかったです。 なるほど。そのいわゆる一般的な正規の価格だったりすると相当胸も張るしっていうので、奥さんもイエスとは言わなかっただろうなというところですね。 そうですね。たまたま妻のお父さんが持ってた駐車場にしてた場所があって、そこに家を建てさせてもらったので、建物台だけで建てれたんですよね。 なるほど。いろんなのがかみ合って、サウナの余白ができたみたいなイメージですね。 そうですね。いろんなもの削ったけどサウナだけは削らなかった。 サウナ5点ね。サウナのために家を建ててって。 ちなみにサウナっていろんなタイプがあるじゃないですか。 例えば遠赤外線とかもそうだし、漏流できるタイプとかあるんですけど。 ちなみに里芯さんのサウナタイプは? これ電気ストーブで温めるタイプなんですけど、石がちょっと入ってて、そこに漏流みたいな感じでちょっとなら水をつけても大丈夫です。 温めるのにでも1時間ぐらいかかるので。 そうなんですね。 そうなんですよ。スイッチを押してから1時間後ぐらいでやっと90度とか92、3度とかまで来るので。 これの家に入ろうと思ったら時間を計算して、この時間に入りたいからこの時間にスイッチをつけようかとか、そういう風に考えなきゃいけないので。 そこはちょっとめんどくさいなという部分はあるんですけど。 でもとはいえね、家の中で完結するっていうのが一番いいですよね。 そうなんですよね。 結局やっぱり子供たちが、子供ができたら間違いなくサウナとかに今までみたいに行って入ってきてなんてことはほぼほぼできなくなるだろうなと思って。 そうですね、確かに。 それだったらお家に作らないときっと二度とサウナにはいけないだろうなと。 いや、極端すぎますね。 このサウナライフを守るためには家に作るしかないっていう。 なるほどね。僕もサウナのサブスクみたいなの履いてたんですよ。 はいはいはい、今ありますよね。 そうなんですよ。家から割と車で10分かからないところぐらいにあって、そこは24時間オープンなんで。 殺身さんのお家ほどじゃないんだけれども、車で朝早起きして、家族が寝てるときに行ってっていうのをしてたんですけど。 でもね、やっぱり二人目が生まれてってなってから、妻にもちょっとそろそろみたいなお声がかかりまして。 それでもう結局やめちゃったんですよ。 そうなんですね。 最寄りのサウナやったんですけど、ちょっとまた契約しなくなっちゃったんで、チャウサウナ、マイサウナみたいなのあるじゃないですか。 はいはいはい。 ここが位置付けみたいな。そこを今は模索してるっていう感じですね。 そうなんですね。24時間のサウナとかが家の近くにとかにあればいいのになって思ってたんですけど、それでも厳しいんですね。 そういう意味では殺身さんのとこはもう24時間のサウナじゃないですか。いつでもサウナみたいな。 今これ信之助さんから質問が入ってるんですけど、毎日サウナに入るのですかって言われてるんですけど。 気になる? 全然入れないですよ。 1時間やっぱり温めるのってちょっと手間ですか? そうなんですよね。結局息子と娘をお風呂に入れなきゃいけないじゃないですか。一緒に。 出てきたところで拭いてあげたりとかするじゃないですか。 確かに確かに確かに。 そうするとやっぱり自分は入れないんですよね。そのタイミングでは。 じゃあどこで入れるかって言ったら朝、子供たちが起きてくる前の早朝とか。 なるほど。 子供たちが沈まった夜中の深夜とかですね。その辺でしか入れないんですけど。 やっぱりこの母石を取り始めたりとか、あと本読んだりとかそういうことをしてるとですね、もう最近全然ゴブサターでして。 目の前にサウナあるのに今。 いやーそうなんだ。それってちなみに奥様はそれを立てた時に入れてる以上はもう元取ってよじゃないですけど、めっちゃ入ってよみたいな感じにはならないんですか? ほら入っていいんやみたいな感じにはならない? そういうわけでもないですね。タイミング考えないと怒られるので。 そんなことないと思いますよ。 いやーもう本当になんか、なんで今入ろうとするのみたいな感じで怒られるので。その通りだなって。 今じゃないでしょって。 僕は今かなと思うんですけど、違うらしいですね。 しかもね1時間かかるから、今っていうタイミングで電源入れても1時間後はもう今じゃないっていうタイミングもありますもんね。 そうなんですよ。だからなかなか難しいなーって思いながら。 いやでも維持費とか電気代とかこれ僕も気になってて。 電気代が一応携帯で電気の使ってるワット数とかが見れるんですけど、それで計算した感じだとだいたい1時間つけて100円から150円くらいですね。 そうなんですね。そう思ったらバリアスの方ですか? でも元を取れるかとか言われると間違いなく元は取れないと思う。 サウナで元を取るっておもろいですけどね。 間違いなく元は取れないけれど、サウナでここ最近やっぱり人気じゃないですか。 そうですね。確かに。 人気だからやっぱり人がどうしても増えてくるといろいろ喋る。すごいギャーギャー騒いでる大学生とかいっぱいいるじゃないですか。 ドラクエのやつですよね。 昔、5、6年前とかまだ流行ってなかった頃だったけど、それとは違うと頃が狭かったのか、ちょっとうるさいですよって言って注意してたんですよ。 今思うと鬱陶しいおじさんに声かけられてたんだと思ったと思うんですけど。 そんなことはないと思いますけど。 でもマイサウナだったらそれも気にならないですもんね。 そうなんですよ。だからそれはいいなっていうのと、あと一応書斎の横にサウナがあって、本がそこに持ち込めるので、その本もちょっと読みながらとかができるので、それはありがたいなっていう。 サウナって結構入ってるときってやることないじゃないですか。 テレビあるサウナ室だったらテレビ見たりとかもしますけど、僕そもそもサウナ室にはテレビはなくてもいいと思ってるタイプで。 一緒です。 一緒ですよね。さとしんさん絶対そう言うと思ってました。 やっぱり何もすることないって日常に実はあんまりなくて、トイレ行くときとかお風呂入るときぐらいじゃないですか。 そこで本読んだりするとすごいインプットの質上がりそうやなと思いながら今聞いてたんですけど。 結構頭ボーッとするので、あんまり入ってこないので、サウナの中で読むなら、一回読んだことある本を読み返すしか多分無理です。 初めましてはサウナには向いてないですね。 これ面白いですね。サウナの中でボイシー撮ればいいんじゃないですかって。 今日ちょっと思ったんですけど、サウナ入りながら収録してみようかなと思ったんですけど。 これやると携帯壊れると思うので、今日はサウナの中からお届けしてますみたいな。 でもあれですよ、声がちょっと漏れないようにサウナの中で電源をつけずに収録したことはあります。 防音室的な感じで。 なるほど、それはどうでした? いや、声がすごい反響してなんか変な感じしました。 時々ですね、収録するときにじゅーみたいな感じでろうれんの音聞こえたら嫌ですもんね。 そうですね。コミックさんのサウナの入り方とかこだわりとかもちょっと聞いてみたいなと思ったんですけど。 でもね、今僕その話を、さとしんさんの話を聞いてて、 サウナ水風呂外局っていう三つステップあるじゃないですか。 さとしんさんのうちのその環境は導線がめっちゃ素晴らしいなって聞いてて。 導線ってめっちゃ大事やなって思うんですよね。 わかります。めっちゃ大事です。距離とか水風呂だと。 それも含めてお気に入りのサウナ施設みたいなのはやっぱり決めるところがあって。 たまにね、サウナ、ほんまにたまにですけども、サウナで水風呂で外局するときに2階に上がらなきゃみたいなところとかあるんですよね。 あー、はいはいはい。 歩いてるときになんかもうとても始めちゃってるみたいなのがあって。 導線はすごい僕は大事にしてるとこですね。 そうですね。やっぱり一番こだわりはあれですか。水風呂から出た後の外局までの距離ですか。 あー、そうですね。これめっちゃいい質問なんですよ、皆さん。 これね、すごいいい質問なんですよね。水風呂、確かに水風呂からの最短距離っていうのが一番よくって。 殺人さんに前にね、この放送する前に、サウナあるあるちょっと考えてきました?みたいなの言ってたんですけど、実はそれ一個入ってて。 はいはい。 水風呂つかりながらどこの椅子空いてるか観察しがちみたいなのは結構僕大事にしてて。 あるあるって。 あそこ空いてるみたいな感じ。ちょっとその水風呂入ってるおっちゃんともなんか目で見せし合いながらみたいなのは。 ちょっと取られそうだなと思ったらもうちょい早めに出るみたいな。 そうですそうです。でももうちょっと水風呂の中を降りたいしっていう葛藤みたいなのを感じたりしてます。 わかります。なんかあの、結構みんなその同じようなローテーションで動いてくるから、ちょっとそのローテーションを長めにすることによってずらして、いいタイミングで座るとこが空くようにするように。 わかります。でその浪流イベントとかアウフグースイベントがあったらみんなそれに合わせて行動するんで、あえてアウフグース終わってみんなが水風呂を向かうときに、そのサウナ室にある余ってる、残ってる熱波を感じながらサウナに入って後でゆっくり水風呂入るっていうのは。 僕コミックさんとたぶんめっちゃ同じかもしれないですけど。 これ、これ大丈夫?この話。 誰の得にもならない。本当にただのおっちゃんとのセミラインで喋ってる。何の話だこれって感じですよね。 いやでもね、そのおっちゃんとのセミラインはあるんですけど、そのサウナ室行く前に、普通に大浴場とか入るじゃないですか。 はいはいはい。 その時に、整ってるおっちゃんを横目にサウナ室に向かう瞬間が僕は一番好きで。 あのおっちゃん整ってる絵だ、今から僕も整うぞっていう感じで、整ってる人の顔見るの、好きなんですよね。 ちょっとそこ僕、経験したことなかった。 違いました。これは違うかったか。 めっちゃおもろいっすねそれ。 今から僕もあの姿になるぞ、みたいな感じの。 あーでもそれいいですね。 これはサウナないないですね。 たぶんこれ聞いてる人たちで、整うってそもそもなんやねんって思うと思うけど。 整うって、佐藤真さんもでもありません? 佐藤真さんが例えばサウナめちゃ好きでっていうのをどっかでキャッチした人が、 ちょっとサウナ行ってみたいんですけどみたいな相談とかされたことってないですか? 放送ではないんですけど、結構身近で、職場とかで僕がサウナの話ばっかりしてるので、 仕事の話せずにサウナの話ばっかりしてるので、一緒に行きましょうって言って後輩が一回誘ってくれたんですけど、 一緒に行ったらこだわりがちょっと多すぎて、ちょっと入らせてほしいって言って。 いや分かりますね。でもね、その整うっていう言葉が結構ポピュラーな言葉になったじゃないですか。 はいはいはい。 でも整うってじゃあ何?っていうのを、初めての方っていうのは、 整うって何ですか?とか聞いてくるんですけど、その時に佐藤真さんは何て答えてます? 僕ですか? はい。 僕ですね、整うってのは結局、すごいふわふわして頭が気持ちいいとかそういうのを言うんじゃなくて、 よく最近で言うとゾーンに入るとか言うじゃないですか。 はいはいはいはい。 ああいう感じでリラックスしてるんだけど、頭がめっちゃスッキリされてて、 その状態っていうのはどういうことかというと、サウナに入ってアドレナリンとかがすごい出るんですよね。 そういう興奮状態なんだけど、その外気をフーってしてる時のリラックス状態。 興奮してるのにリラックスしてる。体がすごいバグってる状態。 なるほど。 今日気持ちいいっていう風に感じる。で、それのことを整うっていう風に僕は言ってます。 めっちゃ分かりやすいですね。逆説というか逆のことが一緒に起こってるっていう、バグってるっていうやつですね。 はい、そうなんです。 それいいですね。僕はね、聞かれたら、小学生の時プール入ったやんって。 で、プール入った後の授業ってめっちゃ眠たくなかったっていう話をして、その状態でっていう話をいつもしてて。 クワッとする。夏やねんけどちょっとタオル気持ちいいみたいな、そういう状態あったやんって。あれあれっていう話を。 なるほど。それみんな経験してるからイメージしやすいですね。 そうなんですけど、でもやっぱり佐藤真さん言ったみたいに、科学的に言えたほうがかっこいいですね。やっぱり。 僕の推しの本があって、多分お持ちだと思うんですけど、佐藤さんの究極に整うサウナ大全って。 青色のやつですね。 そうですそうです。それが僕のバイブルの一つなんですけど、それを読んでると、結局緊張状態、すごい緊張状態から一気にリラックスする、その楽さが大きいほど整うんだってのが書いてあって。 確かに。 で、結局その楽さのために、まずサウナでこんな状態、日常ではない緊急事態だーって言って、大変だ大変だーって言った状態で交換神経を上げていって、そこからさらに水風呂に入ることによってさらにサウナの時の交換神経がボンと上がるんですよね。 で、その状態から一気に外のベンチではーってくつろいでリラックス状態にボンと落ちることによってめちゃくちゃ気持ちいいなって。 そこの、サウナの話もそうなんですけど、里芯さんの言語化とか、説明の流暢さっていうのをいつもボイシーで僕すごいなーって思いながら見てます。 いやー、なんかそういう、なんていうんですかね、ちょっとオタク気質が。 手肌さんの言ってる感じ、スポーツの、マラソンとか走り終わった後の超気持ちいい感じも似てますよね。 まあそうですね。なんか爽やかな感じ。 その後に食べるご飯がまた美味しいんですよ。 あー、分かります。その後の食べるご飯って感覚がA型になってるのか、すごい敏感になってるのか、美味しいですよね。 そうなんです。それもたぶんサウナ大全に書いてたかな。 加藤さんの本で、サウナ医師が教えるなんとかっていう本もたぶんあって、その本にもなんか書いてたんかなとは思うんですけど、 感覚がすごい紙になってるから、Tシャツをこう上から羽織るだけでもすごい肌に触れて気持ちいいとか、アジもそうだし、美容にもいいって言われてるじゃないですか。 フィンランドのことわざで、サウナを出た30分後の女性は最も美しいみたいなことわざがあるんですよ。 それぐらいお肌にもいいって言われてるらしくて。 そうなんですね。そのことわざは初めて聞きました。 そういうニュアンスの言葉であるんですけど。 でもあれですよね。それこそサウナと美容だと衛生情報が多いから気をつけろみたいな。 そうですよね。 サウナでデトックスって本当かみたいなので計算したやつで、実際に計算してみると、仮に汗の量が確か2リットルだとしたら、 実際にサウナから汗から出てる毒素の量って0.024パーぐらいしかないみたいな。 むしろ汗かいて毒素を出すみたいなのは嘘だよみたいな話が載ってたりとか。 あれですね。サウナ大全の本ですよね。 そうです。 その本って、サウナに関するまことしやかな噂が本当かどうかっていうのを、 エビデンス付きで最後に解説して貼るページが多分あったと思うんですよね。 ありましたよね。確か。 その中で飲酒の後は絶対あかんとか、体調悪い時はあかんとかっていうのを結構しっかりとした根拠を持って言ってたりしてたので、 シンプルに本としておもろいですよね、あの本も。 めっちゃおもろいですよね。これ読んだら絶対サウナ入りたくなる。 そうそうそう。 そのお酒とかも、やっぱりお酒ってサウナの、よく茶道とかだとお酒をサウナ出た後に飲むじゃないですか。 でもあれやると結局サウナに入って睡眠の質を上げて、その睡眠の質を上げることによって脳の疲労物質とかを抜いたりとかするのに、 そのめちゃくちゃメリットが失われちゃうんですよね。 そうですね。 いやー、やっぱお酒はサウナの後のビールは絶対にダメっていう。 美味しいんですけどね。 レモンサイダーみたいな、CCレモン系はいいって言いましたけどね、炭酸の。 マッチみたいなやつ。 あ、そうなんですね。 らしいですけど。 あとはサウナ入る前に炭酸水飲んでたらいいっていうのは聞きました。 あー、何だっけ、水風呂が低い温度じゃなくても体温が下がりやすいんでしたっけ。 いやすごいな、なんでそんなすぐパッと出てくるんですか。 なんか今頭の中に入ってて。 すごいな。 水風呂がもし温い場合はどういう風にすればいいですかみたいなやつで、 炭酸水を飲んでから入るといいですよっていうのがどっかに書いてあったんですよ。 えー、面白い。 ほんまに佐藤審さん幅広いですよね。サウナもそうですけど。 いやー何なんですかね、たまにパッと繋がるときがあって。 ねー、なんか他趣味だし、ガーデニングもコーヒーもって言われてあったんで。 いやー、結構他道地っぽいなので。 いやー、そんなところにちょっと興味の幅が。 すごいな、羨ましいですそれ。 ここはそんなに幅広くなくって。 あ、そうなんですか。 サウナのことばっかりみたいな感じなんで。 これ突き詰めて話せる人そういないと思う。 これあれですね、このテンションでいくとまだまだ多分、 もう多分1時間僕喋れそうな気がしてきたんですけど、 多分コミックさんもっと喋れますよね、きっと。 いやいや、でもまあ、佐藤審さんの僕が言ったことに対して、 あ、それってこうですよねっていう風にちゃんと返ってくるから。 今まで多分サウナってこうねっていう風に喋ってても、 ボールが返ってこない。 相手がボールをキャッチしてくれたらいいほうで、 キャッチしてくれないみたいな。 佐藤審さんはもうキャッチしてちゃんと投げ返してくれるんで、 あ、キャッチボールできてるみたいなそんな。 いやでも同じ感覚です。 すごいな、サウナと。 いやもうちょっとね、サウナのことまだ話したいこともあるんですけど。 そうですね、多分きっとこの後コミックさんのほうでもうちょっと、 今あれですね、サウナに関するあるあるずっと喋ってるけど、 みんなこれ見てる人、サウナに入りたい情報あんまり出せてないなと思うから。 確かに。 サウナの良さっていうのはね、佐藤審さんが前放送されてあって、 僕もうなずきながら聞いてたんですけど、 初めての人がね、サウナ一緒に行くときっていうのも、 結構こっちも大事にしなあかんなっていうのも、 大事にしなあかんなっていうのは大かましいですけど、 でも結局佐藤審さんさっき言ったみたいに、 自分のペースで入りたくなっちゃうから、 こういう時に俺になっちゃうみたいな。 そうですね、ゆるストイックってありましたけど、 自分がストイックでも他の人にそのストイックを押し付けちゃいけないっていうのは、 サウナにちゃんと応用しなきゃいけないなって。 できてないなって。 これはね、サウナはストイックに行ったほうがいいんちゃいます? そうですね、サウナはもうゆるストイックじゃなくて、 ガチストイックって言ったらいいです。 他の人にも押し付けると。 なんせお家にサウナがあるぐらいなんで、 ガチサウナですから。 僕の半分ぐらい僕の家のサウナの紹介しかできちゃった。 でもね、佐藤審さんのサウナ事情というか、 マイホームサウナ事情は、僕も聞きたかったし、 もしかしたら、今聞いてくださってる中で聞きたかったっていうと、 言い張るかもわからんので、 誰かには刺さってます。僕には間違いなく刺さってるので。 ぜひみなさん、お家を建てるときにはサウナを。 僕の友達とかで、実際に入りに来てもらって、 入って家を建てるって考えるときに、 健々に検討してた友達何人かいたので。 しっかり布教してますね。 布教中です。 佐藤審さんのね、もしお家に行くことがあったら。 もしお家に行くことがあったらって思ってないけど。 いや、ちょっとまた夢が一つ増えた感じですね。 ぜひぜひ、こっちに寄るついでに、 ちょっと今からサウナ入りたいんですけどって言ったら、 もうアドウェルカムなんで。 1時間後に行くようにしますんでって。 遅くても1時間前に予約してもらえると。 予約。 佐藤審さんがサウナ屋さんを始めるそうなので。 何かの法律のせがいそうですね。 そうですね、確かに。 でも何か機会があれば、 佐藤審さんのお家に。 すいません、僕のチャンネルではコミックさんの話をいっぱい聞こうと思ったのに、 僕が一人ですごい喋りません。ごめんなさい。 いや、それぞれのチャンネルでゲストの方を引き出すみたいなのがありますけど、 僕全然そんな、お二人で楽しくお喋りしてたらいいかなって思ってたんで。 ありがとうございます。 じゃあ一旦。 そうですね。 一旦こちらの方の録音は終わって、 その次にコミックさんのチャンネルで後半のサウナトークを。 はい。どしどしいきましょう。 はい、どしどしいきましょう。 14人も聞いてくださってる、今。 ありがとうございます。 じゃあ一旦録音停止しますね。 はい、ありがとうございます。 ありがとうございました。後半もお願いします。 はい、お願いします。 # 後半はサウナの効果・水風呂の入り方・痩せるのウソ本当など更に詳しく いかがだったでしょうか。 このチャプターを聞いているということはですね、 ここまでの生放送を全部聞いてくださったということで、 もう完全にですね、リスナーさんを置き去りにして、 ただコミックさんと2人で楽しくおしゃべりをしているという、 喫茶店でやってこいよっていうような話なのにもかかわらず、 これ最後まで聞いていただいて本当にありがとうございました。 後半ですね、もうちょっと詳しくサウナの美容に関するエセ情報とか、 実際にサウナで痩せるっていうのはどういうメカニズムで痩せるのだとか、 そういったサウナの健康効果とか、あと水風呂の入り方ですね。 実際にリスナーさんから質問をいただいて、 水風呂どうやって入ったらいいんですか、 水風呂がすごい大事なのは分かるんですけど苦手で、 ということに対して、僕とコミックさんがですね、 全力で水風呂に入れるコツをお話ししています。 サウナには絶対に水風呂に入った方がいいです。 サウナに入らなければ、もう前菜だけで食べてレストランから帰っていくようなものです。 サウナが前菜、水風呂がメインディッシュ、そして外食がデザートです。 ぜひですね、後半の方もコミックさんの方で聞いていただけたら嬉しいです。 それではぜひ後半の方もどうぞ。