無理しすぎに気づくための20のセルフチェックをつくりました。
https://note.com/jibun_mikata/n/na25a281e8efc
AI目次
隠れた無理を見つける10の問いかけ
無意識の疲労が蓄積する心理とは
小さな「嫌だ」を許す自己受容の鍵
爽やかに「NO」を伝える境界線管理
自分を満たすエネルギーチャージの秘訣
AI文字起こし(β版)
自分をミカタにするラジオ|しょうさん
しょうさん 元文科省官僚・自分をミカタにするライフコーチ
  1. 06:42
    1.

    隠れた無理に気づく10の質問 | 頑張りすぎてない?

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avator
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自分をミカタにするラジオ|しょうさん

しょうさん 元文科省官僚・自分をミカタにするライフコーチ

元文科省官僚。HSPのがっこうrasiicu/らしく手帳代表。
人に合わせすぎたり、頑張りすぎたりしながらも、本当はもっと自分らしく、ここちよく生きたい人へ。
自分をいちばんの味方にして、理想の毎日をつくるための視点を、セルフコーチング・マインドフルネス・日々の実践を通して届けています。
HSPのがっこう/らしく手帳 代表。平日朝6:00配信。
【お便り・質問や相談はこちらへお気軽に】
https://forms.gle/rNgQtw4KWzkTZKq56

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