# 初めのあいさつ おはようございます。カジシア研究科の三木智有です。 ただいまラジオを聞くだけでただいまと帰りたくなる過程になるラジオコンセプトにカジシアなどについてお話ししています。 今日は9月7日月曜日です。 週末はいかがお過ごしだったでしょうか。 この放送の収録は前の週の金曜日に収録をしているのですが、 その前日木曜日の夜に子ども片付けコーチのトビさんと一緒にインスタライブを開催いたしました。 当日聴きに来てくれた方もいらっしゃるかなと思いますがありがとうございました。 こちらアーカイブも残っておりますので、ぜひインスタの方からチェックしてもらえたら嬉しいなと思っております。 僕のアカウントはまだフォロワーさんが900人くらいというところで、 インスタって1000人いかないとライブができないんですよね。 なのでまだ僕は自分でライブを開催することができないので、 こうやってお誘いいただいたりとか一緒にやりましょうということでライブをさせていただくということになっているんですが、 ぜひ僕も何とか近々1000人達成してこのライブにみんなをお招きするというようなことができたらいいなというふうに思っております。 なのでまだインスタの方フォローしてないよという方がいらっしゃいましたら、ぜひインスタの方のフォローもお願いいたします。 さあ、今日はその時に出た話ですね。 とびさんとのライブの中で出たお話を少しさせていただこうかなというふうに思うんですけれども、 こんなことをテーマにしたいと思います。 夫に何を頼めばいいかわからないを解消しようということでお話ししています。 ぜひ最後までお付き合いください。 # 📣お知らせ！ 少しだけお知らせをさせていただきます。 連日のお知らせになりますが、 今週9月10日、そして9月13日から リセッターリストの60日プログラムを 9月で2コース開催いたします。 こちらのテーマは、私が変わることでできる家事シェアということで、 もちろん自分の家事を効率化したい、 読み直したいという方はもちろんのこと、 家族と一緒に家事をシェアする上で、 何かしらヒントをつかみたいとか、 どうにかして今より少しでも一緒にできるように していきたいなという方も、 ぜひご参加をお待ちしております。 こちらは9月9日まで募集期間とさせていただいております。 このコースの日程なんですけれども、 1つ目が木曜日の朝コースということで、 9月10日の木曜日スタートから60日間となっております。 こちらは毎週木曜日の朝10時から開催と、 セミナーを毎週開催いたします。 そして2つ目が日曜日の夜コースということで、 こちらが9月13日の日曜日から、 毎週日曜日の夜21時セミナー開催というようなコースになっております。 全部でセミナー自体が9回行われます。 その9回の中でリセッターリストを一緒に作っていったりとか、 ブラッシュアップをして家事リストを完成させながら、 我が家の家事を見直していったりとか、 あとは家事シェアのお悩みにお答えしたりとかということで、 楽しい2ヶ月間を一緒に過ごしていけたらと思っております。 こちらが気になる方はLINE公式の方から情報をチェックしていただけたらと思いますので、 ぜひよろしくお願いいたします。 では本編の方に行ってみましょう。 # 【チーム家事の視点】夫に何を頼めばいいのかわからない…を解消するシェアのベン図 はい、ということで、先日のトビさんとのインスタライブの中ではですね パパや子供にも有効な家事リストってどうやって作るの?ということをテーマに トビさんとお話をしてきました この中で、トビさん実はですね、今年の1月に開催した僕がやったリセッターリストの60日プログラムにも 参加をしてくださっていたんですね。そこの中で家族で一緒に家事をできるようにしていきたいというふうなお話をしてくれて ご参加をしてくださっていたということになるんですけれども、その時の様子なんかも振り返っていただきながら いろんなお話をしました。 その中でですね、出たのがやっぱり 何をリストに載せるかであったりとか、何を家族に頼んでいくかっていうところなんですよね リストを使うかどうかっていうのは一旦置いといたとしても、家族にどういうふうに家事を頼んでいくかとか どういう家事をお願いしたらいいのか、ここで迷う人っていうのはすごく多いと 特に他のママさんからとかも聞くのが、お願いしたいことを考えるのもまず面倒くさいよねと これは本当ありますよね。お願いすることを考えてやれるだろう、やれないだろうって言ってる間に自分でやっちゃった方が早いわ みたいなケースっていうのもあったりとかしますし、あとは夫ができることを考えて頼むと 夫ができることを考えて頼んでいるのにも関わらずやってくれないだったりとか あとはその夫ができることがあまりにも少なすぎて、頼んでもいいんだけど、もはやもう頼むのも面倒くさいし やってもやらなくてもどっちでもいいや、みたいな感じになっちゃったりとかしてしまったりするということがあるんですね こうなってくると、どんどんママが抱え込んでしまうということに繋がっていきやすいですし 抱え込みが発生した後にどうなるかというと、結局家族とかパパとかにやらせることっていうのが目的になっちゃったりするんですよね 自分がこんなに大変なんだから、せめてこれぐらいはやってもらわないと困るとか、これぐらいやらないと不公平だ、みたいな感じで 自分が楽になるっていうよりも、やらせることっていうのが目的になっちゃう これを意識的にそうなっちゃう人もいれば、無意識のうちにそうなっちゃっているというケースもあるんですよね やらせることが目的になっちゃうと、やってもらっても自分が楽にならなかったりとか、返って面倒くさくなっちゃったりとか そういう気持ちって相手にもどこかしらで見え隠れしたりするので、そのせいで関係がじくしゃくしてしまったりとか 全然やるって言ったのにやってくれないとかということになりがちなんですよね だからそうじゃなくて、何を家族で一緒にシェアしていくのかということをどう考えたらいいのかというところが すごく重要なポイントになってくると思います その時に僕がいつも講座とかで使っているベンズっていうのがあるんですけど ベンズって聞いたことある方も多いと思うんですが、丸と丸が重なっていて、その重なっている部分がポイントですよみたいな図ってあるじゃないですか 要はあれですね これ何が言いたいかというと、何を頼めばいいかというのは、二つの視点を持って考える必要があるよということを言いたいと思っています ベンズ自体はボイシーのチャプター欄のところに貼り付けておきますので、見られる方は是非見てもらって 見なくても分かるように今から説明をしていこうかなと思います 何をやったらいいのか、何をシェアしていったらいいのかというところなんですけれども これ考え方はすごくシンプルなんですけど、相手ができることと自分が困っていることの重なり合うところがどこかですね この視点を持つことがすごく大事になります 相手ができること、例えば家事が割と比較的どの家事でもできるよっていうパパさんとかパートナーさんであれば 何を任せても大丈夫だと思うし、自分が困っていることをシンプルにお願いするというのでいいと思うんですけれども 家事のスキルがどうしても低いとか、やり方があまりにも自分と違いすぎてやってもらった時に、かえってイライラしたりとか やり直しが発生しちゃうというケースもあったりとかします できるところっていうのを探っていった時に、あんまり何も残らないとかっていうケースとかっていうのも出てくると思うんです とはいえ、やっぱりできることっていうのの中をある程度考えていかないと全くできないことをお願いしてもできないものはできないという風になっちゃったりするわけですよね もう一個ポイントになるのがこの困っていること、自分が何に困っているかというところになるんですけれども 結局その相手のできることとか相手の都合みたいなことを考えるというのは一つ大事ではあるものの 自分が困っていることっていうのを相手とシェアしたりとか頼まなければ、結局どうでもいいことだったりとか 別にやってもらってもやってもらわなくてもどっちでもいいみたいなことになっちゃう 自分が困っていることをちゃんと助けてもらうっていう風にしないと、やらせることが目的みたいな感じになっちゃうんですよね だからまずはこの自分が困っていることって一体何なんだろう どういうところで忙しさだったり大変さを感じているんだろう これを考える上で僕はよくお話ししてますがピークタイムを把握するということがすごく大事だと思っています 朝と夕方の中で自分の家事とか育児がめちゃくちゃ忙しい時間帯っていうのがあると思うんです これが朝と夕方の人もいれば朝と夕方と夜みたいな人もいるかもしれないし 時間の割り振りというのは人によって違うと思うんですけれども 自分の忙しいピークタイムの中で何がこんなに慌ただしいのかと 例えば身自宅もあるし子供の学校の準備もあるしご飯も作らなくちゃいけないし ご飯してもしなくちゃいけないしお弁当も作らなくちゃいけないしみたいな感じで 忙しい時間帯っていうのはそこの中にギュッとやらなくちゃいけないことが詰まっている状態なんですよね その中で何をやっている間にどこをサポートしてくれたら楽になるのかという まず自分が何に困っているのかというのを把握する必要があります その上でさらに相手ができることですね 例えばご飯作れない人に朝ご飯作ってよって言ってもそれは結構大変だったりとかします 大変というかうまくいかないケースが多いんですよね なので相手のできることっていうのは何なのかな これはですね 割と多いのがママが様子を見て勝手に判断しちゃってるケースっていうのが結構多いんですね あなたこれぐらいだったらできるでしょみたいな感じで でもそれってね案外うまくいかないというか 一番いいのは本人に聞いてみることなんですよね 私はこういうことで例えば困っているんだけど こういうところの中であなたができることってなんかあるみたいな感じで 困っていることの中から自分ができることっていうのをチョイスしてもらうと あとは別にチョイスじゃなくても話し合いながら どういうところだったら自分は力になれそうだみたいなことですね これをね自分で決めてもらうっていうのは結構大事なことだなと思います この相手ができることと自分が困っていることの重なり合っているところですよね ここがいわゆる助けになることになっていきます # 終わりのあいさつ 家族と家事をシェアしていこうという時に何を頼んだらいいんだろうと思うと思うんですが、その時には2つの視点がすごく大事になってきます。 まず一つが自分が困っていることが一体何なのか。やっぱりここをサポートしてもらわないと自分は楽にならないわけですね。 だからまずは自分が何に困っているのか。この忙しい時間帯の何が何のせいでどうして忙しいのかというところをしっかり自分が把握することというのは大事です。 適当にお願いして適当に助けてもらっても全然達成にならないということは本当に家事シェアのあるあるです。 2つ目の視点が何かというと、家族とか相手ができることは何なのかということですね。 もしくはやれることは何なのかというところです。これはスキルの問題というよりは、どういうことだったらできそうだという感覚ですね。 というのを相手が持ってくれるかというところになります。 だからそれこそさっきも言ったようにご飯作れない人にご飯お願いねって言っても現実的じゃないですよね。 もちろん徐々に練習してご飯を作れるようになっていこうとかっていうのはすごくいいアプローチではあるけど、それは即戦力ではなくて 実力を高めていくというようなものになるので、やっぱりちょっとアプローチが変わってくるんですよね。 なので自分にとっての家族にとっての助けになることって何って言ったら、相手ができることとかやれることやるつもりになれることっていうのがすごく大事になってきます。 そこの範囲がどうしても狭いんだよっていうケースもあると思うので、そういう場合は少しずつその範囲を広げていくしかないとは思うんですけれども、 それをできることって何なのかなっていうのを自分自身でチョイスしてもらうということもすごく大事になります。 こっちで勝手に指示をして、あなたこれできるんだからこれやっといてみたいな感じで言っても、意外と人ってやっぱり動かないです。 何日かは言われたらやるとか、最初のうちはやってくれるけどだんだんやらなくなるとかということになると思います。 なので、自分である程度決めてもらうということで決めてくれたら、あとは本当に相手に心から任せて委ねるということですね。 いちいち細々指示を出したりとか、尻拭いをしたりとかっていうのは、最初何回かどうしてもやって欲しいこととズレが生じる場合は、最初の何回かは少し必要になるかと思うんですけれども、 ずっとマイクロマネジメントみたいなことをやり続けていると、やっぱり相手の中で自覚というのは芽生えないというか、むしろそれは奪われていくということになりますので、 自分で決めたことは自分で責任を取ってもらうというように、信頼して任せるということをやっていく、意識的にやっていく必要というのも出てくるかなというふうに思います。 なので、この重なり合ったところを頼むのが一番いいんだぞということは覚えておいてもらえるといいかなと思っております。 ということで、最後までお聞きいただきありがとうございました。今日はチーム舵の視点ということで、本当に何を頼めばいいかわからないを解消するということでお話をしてきました。 今日のお話が少しでも参考になってくれたら嬉しいなと思っております。ぜひ参考になったよという場合は、放送へのいいね、そしてチャンネルのフォローなどもお待ちしております。 では今日も一日良い日をお過ごしください。ではまた。