# オープニング 聞くだけで人生を動かすラジオ、皆さんこんにちは。 エディターのひるた幸子です。 手放せないものを手放して、人生を軽やかに。 そんなヒントを今日もお届けしていきます。 # 「服捨て」オープンチャット開設！ まずはご案内です。11月の16日に私の3冊目の新刊が発売になります。 それを記念して福捨てのオープンチャットを開設しました。 福捨てをやってみたい方、今まさにやろうとしている方、やってみたけどうまくいかなかった方、 本を読んだだけでは理解できなかった方、そんな方に向けてメッセージを発信しています。 福捨てに興味がある方、ぜひお入りください。 こちらにURLを貼っておきますので、こちらからアクセスしてみてください。 # 自分なんかが…に終止符を はい今日はですね 皆さんにまずこの問いかけをしてみたいと思います。あなたは 自分のことを 価値ある人間だと思えてますか? 私はですね ずっと思えてなかったんですよ だから自分にも自信がなくて 私なんかがっていうのはずっと思ってたんですね 服を捨てている最中に 気づいたことは この自分のこの無価値感、私は劣ってる、私は足りていない 私は 周りに比べて何も持ってない 私には取り柄がない なんかこんなことを 思っている人間だなっていうことに 服を捨てている時に気がついたんですよね。だから それ故に服っていうのが それを よく見せてくれる?自分を よりよく見せてくれるアイテム そっちに走っちゃったっていう感じがしてて だからまあ服を手放せない。結局手放したらやっぱ自分の価値を 感じられなくなる この何にもない自分を露出しなければいけないっていう怖さ こんな服がなくなったら私は一体自分の価値はどこに行ってしまうんだろうか みたいな とにかく自分の根底にあったのが無価値感なんですよね 私は劣ってるっていう 何も持ってない、何もないみたいな だからやっぱり人が羨ましくて いろんな才能がある人とか仕事ができる人とか 自分よりも うまくやれてる人っていうのがたくさんいる中でそういうのに比べては自分は本当に 価値がないなっていう ずっとその私なんかがなぁって私なんかがっていうのはずっとずっとあったんですよ で 今日は皆さんにもし今お話しした私のね過去の 私と ちょっと共感できる部分があるって思った方はぜひねこの問いかけをしてもらいたいんですよ あなたが無価値感を持ってしまったきっかけは何ですか 幼少期です 幼少期に自分がどんな環境にあったか 親は私に何と言っていたか あるいはご兄弟と比べられることはなかったか このあたりを振り返ってもらって 自分が 自分なんかダメだなって思った 原体験みたいなのがちゃんとあるはずなんですよ その当時はもう それが世界のすべてだからそれが世界の真実だって 思っちゃう そうだよ私って価値がないって その信念を大人になるまでずっと強めてきたんだろうなって思うんです 私の話で言うと 私は 姉が 両親も一目置くような キャラクターで頭もいいし 物事に対していつも迷いなく答えを言う人なんですよ 親にも指図するしみたいな 真実風のね強い言葉をバサッて言う だからいつも親は すごいわねお姉ちゃんでって いうふうに よく親も言っていたしそれからまあうちの母は教師だったので うちの母は何の悪気もなくね よくこう自分の持っている可愛い生徒たち 何々さんはもう英語の成績が素晴らしいとか まあそういう仕事の話とかをよく家でも披露してたんですよね まあそういう影響もあって まあ自分より優れた人がたくさんいるっていう そういう風な環境にあったので自分は足りてない だから頑張らないとダメ人よりも何倍もやんなきゃダメ だからいい大学行こう だから 親を納得 親にとっていいって思われるような良し塾を行って 私は 親を 喜ばせるわけじゃないけど親にとってこういい子だなって思われたい そういうねなんか 親に期待してもらいたかった から私塾とかすごい行ってたんですよ それも自ら立候補して行ってたもう行かせてくださいみたいな 私はもうここのここに受験したいですみたいな でそうやって勉強頑張ってる子っていうのを一番多分アピールしたかったら親に対してなんですよね まあその根底にあるのは自分の無価値感ですよ 自分はやっぱり 人よりも取ってるから 何かをやらなきゃいけない もうだからそれをずっと繰り返してだったら会社の名前はより大企業の方がいいとか もういい成績を取ろうとか もうなんかずっとその無価値感がベースにあって価値ある 何をやったら価値が出るかみたいな だから外側の評価とか 自分の実績とか収入を上げていくことより大きい会社に転職していくこととか そういうのを ずっとこう外側のね わかりやすい 基準 をどんどんこう上を目指していくっていうことを やってたなぁって思うんですよ だから それをやっても結局自分に自信はつかなかったし どこまで行っても苦しかったなって思うんです だから一番必要なことは 自分が自分のことを認めてあげるっていう 自分が持っている良さにまずは気づいてあげたいですよね 自分の中で 普通と思っている普通にできることはもしかしたら 周りの人からすると すごい技術だったりするかもしれない 才能だったりするかもしれないわけですよ 自分で気づいて認めてそれを生かして愛して大事にしていけたらいいなって私は思います なので もしこれを聞いていらっしゃる方の中に私も 自分のこと価値があると思えてないなぁ私なんかがって思う人がいたらちょっと今日は 自分の幼少期のことを振り返って一体私はいつ それを自分で 信念にしちゃったんだろうかっていう 必ず 傷ついていたり 悲しい思いをした自分が いると思うんですよ それをね今大人の私から 会いに行く そしてねあの必要な 声かけをしたいなって思います ということで今日は無価値観ということをお話ししてみました # 新刊11/16発売！ 11月16日に私の3冊目の本が発売になります。 50人の福捨ての体験記をまとめた1冊になります。 これを見ると、何を捨てたら、どんな風に人生が動いていくのか、そのヒントが詰まっています。 Amazonの予約がスタートしていますので、絶対に買ってください。 それでは、今日もありがとうございます。