# タイトルコール 始まりましたファンキャン体育レディオパーソナリティのライザーです。 このチャンネルでは楽しいとできるようなサイクルを回す体育授業作りのヒントや考え方を毎日お届けしております。 この放送が日本の体育授業を一歩前に進める一丁になればと思ってお届けしています。 さて、全6回シリーズでお届けしているマット運動、3年生のマット運動の実践、マットアドベンチャーワールドシリーズの2回目の放送になりました。 今回のテーマは、前回に引き続き慣れの運動の2回目ということで、ブリッジとカエルの足受け、そしてペアでの手押し車からの前提、このあたりをお話ししていきたいと思います。 それでは本編どうぞ。 # 本編①「ブリッジ」 それでは本編行きたいと思います。 前回はですね、マット運動の導入となる慣れの運動についてお話ししました。 その前半戦ということでウサギ跳びとゆりかごについてお話ししたと思います。 こちらの運動はですね、支持感覚と回転感覚の土台を作るとても大切な動きだったと思います。 さて今回はですね、慣れの運動の後半戦ということで、後半戦では体を支える感覚をさらに高めつつ、 子供たちが大好きで、でもちょっと怖さもある逆さ感覚を養う運動を紹介していきたいと思います。 2つ紹介していきます。 まず1つ目なんですけどもブリッジです。 ブリッジは体を支える感覚と同時に逆さの世界を味わうことのできるとても優れた運動です。 ただブリッジをするだけではなく、お腹に天井をぐーっと近づけて高い山を作ろうとか、 ちょっと子供たちに伝わるような声かけをして、お腹が高い状態になることをとても意識させることが大事です。 さらにファンキャンタイプの三本柱、スモールステップですね。 ここでは、全員が同じ完成形を目指すのではなく、その子に応じた、その子のレベルに合わせたスモールステップを示してあげます。 例えば普通のブリッジができたら、次はつま先ブリッジに挑戦だ。 つま先にするには体と手と足の距離を近づけようとか言ったり、それができたら片足上げてみようかという風に片足ブリッジですね。 さらに片手を離すみたいなアレンジもいいですね。 さらにもう本当に技能が高い子に関しては、立った状態から後ろに沿ってブリッジをする立ちブリッジや、 さらに倒立状態からぐるっと倒れてブリッジにつなげる倒立ブリッジというような発展的な技も子供たちの実態によっては紹介してもいいと思います。 面白いのがここからなんですけど、僕自身に紹介してないんですけど、そうやってスモールステップを子供たちに紹介していたら、 ブリッジの姿勢のまま歩き出す子がいたんですよ。これ面白くないですか。 こういうのが見えるということは子供たち自身がその活動を心の底から楽しんでいるからこそ生まれたものですし、 もっと何かできないかなというようなことを考えた結果なんですね。まさにこれが最高のアレンジだと僕は思っています。 ちなみに本単元で僕は扱わなかったんですけども、壁を使ってブリッジの実践をされている先生もいらっしゃって、 僕自身もすごいそれ効果的だなと思っているので、どこかで取り入れていきたいと思います。 # 本編②「かえるの足打ち」 2つ目はカエルの足打ちです。 これは手で身体を支えながら、両足で床を蹴って、空中で足の裏同士を打ち合わせる動きです。 ここでの指導のポイントは、肘をしっかり伸ばすこと、そして腰を高く上げることです。 足打ちができない子は多くが腰が低いままで上がっていない。 腰が高くならないからこそ足も打てないという状態です。 ただ、ここで腰を上げてと直接的に指導するのではなく、 僕自身はその動きの良さをまず認めていきます。 たとえ足が叩けてなかったとしても、手でしっかり身体を支えて一瞬でも足が浮いていれば、 それは認めるべき立派な動きだと思います。 今の動き良かったねってしっかり手で身体を支えられたよ、みたいな感じでまず承認します。 もしこの後一回叩けたら、今一回叩けたらもう一回同じ動きができる、 そしてさらにそれができたらじゃあ二回に挑戦してみようか、みたいな感じで、 声掛けもフィードバックもスモールステップで子どもたちに合わせてやっていくというのが大事ですね。 やっぱり大事なのは肯定的で、さらに次への挑戦につながるような具体的なフィードバックを繰り返すことだと思います。 子どもたちはこの具体的なフィードバックによって回数を増やそうと夢中になったりとか、 その中で自然に回数を増やすためには腰を高く上げることが必要だなということに気づいたりして、 理想的なフォームに近づいていきます。 さらにこの動きなんですけど、僕はいつもしゃがんだ状態から始めます。 立った状態からだと手をつくまでに視線が大きく動いてしまい、この肯定さというところですかね、 そこに怖さを感じてしまう子もいるんですね。 だからこそ最初は目線の動きが少ない姿勢で安心させてあげます。 その状態、しゃがんだ状態から返り直し打ちをします。 慣れてきたらだんだんだんだん高い状態、最終的には立った状態から行います。 これ、倒立の導入にもつながっていきますので、すごく僕は大事にしていますね。 ここにも立った状態から返り直し打ちをすると当たり前ですが、腰が高くなるので回数もたくさん打てるようになり、 だんだんだんだん回数をたくさん打ちたいと思う子は立った状態にも近づいていきますね。 こういうところも自然な流れで子どもたちがその動きとかポイントに気付けるようにしていくようなデザインを僕は意識しています。 本日はご視聴ありがとうございました。 # 本編③「手押し車→前転」と「補助倒立」 最後は3つ目です。 最後は、なりの運動でペアの活動を入れます。 昨年度、ここで僕がやったのは、 手押し車からの前回りと、その発展として補助倒立です。 手押し車からの前回りなんですけども、 まず2人組で手押し車をします。 この運動には3つの良さがあります。 1つ目、腕で自分の体重を支えながら進むことで、 筋感覚が養われること。 2つ目、ペアの子が足を持つことで、 自然と腰が高くなること。 そして3つ目、前回りをするわけですけども、 回る時に足を後ろの子が持っている子が、 前方に押し出してもらうんですね。 そうすると回転の勢いがつく。これが3つ目です。 ただ、この時、あまり勢いよく押しすぎると、 背中を打ったりするので、 絶妙な力加減というのは事前に指導をしておきます。 この動きに慣れてくると、 前回りが割と感覚がつかめるんですね。 なので、今ペアでやってますけど、 自分一人でも前回りができるようになっていくと。 さらに、この動きに慣れてきて、 全員がある程度到達したなと思ったら、 補助倒立へとレベルアップしていきます。 補助倒立は、やはり一人で支えるのは難しいので、 3人か4人グループで、 補助者は右と左、左右に入る形で、 倒立した足を捕まえるというようなイメージですね。 ここでも、前回の最後ですかね、話したように、 子どもたちの体格さえの配慮は重要になります。 グループを組むときに、体の大きい子を、 体の小さい子が支えるのは難しいので、 こういうところではグループ編成も、 ちゃんと体格差を考慮してやってください。 さらに、倒立して終わりじゃないんですね。 倒立状態を作ります。 左右でちゃんと足を捕まえてくれる補助の子が持って、 5秒くらいですかね。 やったら、慣れてきたら、できる子には、 そこから頭の後ろをつけて回転する、 補助倒立前典もご紹介するといいと思います。 倒立前典の動きの感じを掴むことが、 実際に子どもたちが倒立前典を挑戦するときに、 大事になってきますね。 こういうふうに技への繋がりを意識させるというところも、 この慣れ目運動の大事なところです。 # 本編④「単元の後半にはベースのレベルアップ」 最後に慣れの運動のまとめをしていきたいと思います。 ここまで紹介してきた慣れの運動が、単元全体でどのように機能しているかお話しします。 これらの運動は、単元の最初に行うのだけではなく、毎時間のオビジカル、つまりウォーミングアップのルーティーンとしてずっと取り組みます。 そして重要なのが、単元と前半と後半で、この慣れの運動の基本レベルを全体で引き上げるという仕組みです。 ずっとやってくると子どもたちは飽きるし、子どもたちの当たり前のレベルも上がってくるので、それに合わせてずっと同じ動きをするのではなく、子どもたちがベースとして行う動きのラインを引き上げるということです。 例えば、単元後半になったブリッジのスタンダードはつま先ブリッジになることが多いですし、ゆりかごのスタンダードは起き上がるのではなく、そのまま後ろに回る交点になるというふうになります。 もちろん子どもたちはスモールステンプルの中で個々に上達していきますが、クラス全体のベースというのが上がることで、全体の技能が引き上げることはできると思います。 このように慣れの運動を通して基礎感覚を養い、さらに実際の技に繋がる動きを単元を通して折り込んでいくというんですかね、こうやっていくことがとても重要になっていく。 なので僕自身もこの慣れの運動はとても重要視しています。 最初は特に丁寧にやりますね。ただ慣れてきたら子どもたち対抗の合図とか次何やるかというのはわかっていくので、その合図だけしてあげれば子どもたち自身が自走しているというか、どんどんやるようになっていきます。 # まとめ・次回予告・エンディング 今回の放送は、慣れの運動の後半戦と、その発展についてお話ししました。 1つ目、ブリッジは、たくさんのスモールステップを用意する中で、子どもたち自身がブリッジ歩きを始めるようなことも認めてあげますし、 それが生まれるような楽しさを大事にしたい。 2つ目は、カエルの足打ちです。 まずは、しゃがんだ姿勢から始め、どんな小さな動きでも認め、具体的なフィードバックを繰り返すことで、挑戦意欲を引き出していきたい。 なるべく、このカエルの足打ちが党立につながるといいなと思っています。 3つ目は、手押し車からの補助党立、補助党立前提と、運動やペアのグループも段階的に発展させていくことが大事なんですね。 2人組だったら次は3人組みたいな感じですね。 それはちゃんと必然的になっている。 さらに、単元を通して、慣れの運動のベースですかね、全体のレベルを上げていく仕組みも、とても僕は重要視しています。 というわけで、今回は慣れの運動の発展的な動きと、それを単元全体でどうレベルアップさせていくかという仕組みについてお話ししました。 次回予告です。お待たせしました。 次回はいよいよこの単元の本丸、子どもたちがワクワクするマットアドベンチャーワールドの場作りに迫っていきます。 子どもたちを夢中にさせる6つのエリアの秘密を順番に公開していきたいと思いますので、ぜひお聞きください。 ボイシーのコメント欄からの質問・感想もまだまだお待ちしています。 また、Xへはハッシュタグファンキャンタイプレイディオで感想をシェアしていただけると、とても励みになります。 ぜひ、リポスト、いいねもお願いします。 それではまた次回の放送でお会いしましょう。 パーソナリティはライザーでした。バイバイ。