# 自分を忘れる時間の心地よさ こんばんは。一日の終わりにもやもやをほぐす、 真夜中の処方箋、ゆるっと始めていきたいと思います。 今日のテーマは、幸せとは自分のことを忘れている時間なんじゃないか、というテーマでお話ししていきたいと思います。 皆さんはどんな時間に幸せを感じますか? 例えば、オオシカツをしている時であったりとか、 友達と旅行に行っている時間とか、 あと美味しいものを食べているとかですね。 なんかいろいろ幸せだなぁと思う瞬間は山ほどあると思うんですが、 自分の場合ですね、最近思うことがあったので、ちょっとこういうテーマ。 自分のことを忘れている時間が一番幸せなんじゃないか、という話をしたいと思っています。 私はですね、仕事も普通にしてまして、作家業以外のこともやってたり、 でも創作に近いことをやってるんですけど、 仕事をしているとですね、たまに頻繁にですね、周囲と衝突したり、 自分がっていうわけじゃなくて衝突を見たりとか、 物事をですね、停滞してしまう人間関係みたいのがあったりするんですけども、 その中心にいる問題を起こしている人って言うんですかね。 今言っちゃうとですね、観察していると、なんか共通点あるなぁと思っているのが、 なんかこの物事に対して物事を良くしていきたい、例えば会社を社会を良くしたいなっていう話じゃなくて、 自分がどう見られているかとか、自分のポジションを守りたいとかですね、 自分の扱われ方について、すごく要は不満を言っているんだなっていう風に受け取れる言葉を使っている方ってすごくそういう時に多いなと思って、 要はなんか自分自身に対しての関心がすごく強いんだなって思うことが多かったんです。 こういう話するとすごく偉そうな話になっちゃうので、自分の話をするとですね、 実は昔の僕自身もそういう気があったなってすごく思います。 特に音楽をすごく熱中してやってた頃って、 自分がどう見られているかとか、レコード会社の方に自分がどう見られているか、どう才能があると思われているんだろう、ないと思われているんだろうとかですね、 世にあるアーティストと比べて、比較して、負けてないはずなのにとか、そういう勝手に苦しんでいる、そんなこと何も言われてないんですよ。 才能がないねとか、人気ないねとか、そういう言われるわけじゃないのに、なんか言われたような気になって、すごくそういうやきもきしたり、焦燥感があったり、 それが全然違う事柄、友達とか家族とかに関連させて、何か自分がどう思われてるんだろうってことを結局は気にして、 イラついたりとかっていうことってすごく多かったなって思ってます。 だから自意識っていうやつなんですけど、実はものすごい、自分のことを考えるってすごい苦しいんですよね。 再現がないっていうか、砂漠にずっと水をやってるみたいな感じで、 本質的に満たされることがなさそうな欲求を自分が持っちゃってると、永遠にそれを満たそうと苦しい時間が過ぎていくんだなって思うようになりました。 で、ここ数年ですね、最近になってようやく健康のために朝散歩したりとか、実家の犬とたくさん遊ぶようにしたりとか、サウナにも入ったりするとスッと思うんですよね。 あ、なんか今自分のこと全然考えてないなみたいな。 この今日一日、自分のこと全く考えてなかったなって思うと、すごくなんか、ただ目の前のこと、目の前の景色、感覚だけに集中して、 この自分を忘れている時間がすごく幸せなんだなってことに気づきました。 これは詩の活動でもですね、すごく顕著に出てまして、 自分という人間をすごく表現したいっていう欲求は今あんまりなくて、それで自分を掘って掘って内向きな、自分とは何なのかってことを永遠に考える作業なんですけど、 それもね、創作においてすごく大事だと、自分の世界観を作っていくってことに対して大事なんですが、 なんか世の中にどちらかというと今気になっているのは、この言葉が本当に世の中に刺さるのか、みんなが求めているそれなのかっていうことをすごく知りたくて、 外側に外側に、自分の外側に意識が向かっていって、 詩として世に出して、前だったら反応が悪いなってことをすごく悩んだり、どうして分かってくれないんだろうみたいなことを思ったりしたんですけど、 そういう感覚は今全くなくてですね、自分が何が分かってないんだろうって思いますね。自分のことを分かってくれないじゃなくて、僕が何を分かってないってことなんだろうっていうのを知りたくなったり、 こういうものが、こういう言葉が今世の中に必要なんだってことに気づいたり、そういうことに目が向いていった結果、物事がうまく回り始めたなっていう気がしてます。 なので、自分の内側を見つめ続けるんじゃなくて、世界の外側、自分の外側にどうギブできるか、与えられるかっていうことにチャレンジしたい。そうすると結果的にメンタルも安定するんですよね。 なんでなんですかね。成果ももちろん出やすいと思いますし、なんか気持ちが、上げる側っていうのはすごく気持ちが晴れやかなんですね、いつも。 なので、自分のことを忘れる時間、でもおしかつとかそういうのも近いんですかね。自分のことをどれだけ忘れられるか。自分のこと、自分への執着みたいなものを手放して、外側の世界の誰かのために夢中になっている時間。 それがなんか自分が求めてる幸せなんじゃないかなってことを最近思いましたというお話です。皆さんは今日どれぐらい自分のことを忘れられましたか。はい。真夜中の処方箋、マヤオでした。