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自分との約束は、書き換えていい

12:32
53再生
AI目次
AIが指摘した「矛盾」とは？
成果目標と行動目標の明確な違い
継続を支える独自の思考法
自分との約束を「書き換える」意味
変化を恐れずピボットする柔軟性
なおき @50代ランナー人生のアップデート
Naoki Watanabe
  1. 12:32
    1.

    チャプター1

コメント

avator
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高橋ツカサ
8月26日
ご紹介いただきありがとうございます！
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
差し入れ嬉しいです！

いただいた差し入れは、
毎日更新を続けるエネルギーになっています。

これからも、あなたの毎日に少しでもホッとできる時間をお届けできるよう、楽しみながら発信を続けていきます。

なおき @50代ランナー人生のアップデート

Naoki Watanabe

渡辺直樹。ラン後のコーヒーをこよなく愛する50代ランナーなおきです。15分のランニングとラン後のコーヒーを通して、やめないための考え方を、毎朝お届けします。50代になると、走れない理由は増えていく。

気力、体力の低下。
抜けにくい疲れ、なんとなく重い気持ち。
それでも、毎日15分だけ走る。

速さでも距離でもなく、
「今日も動けたかどうか」を大切にしていきます。

毎日ショート動画投稿、毎日Voicy発信をしています。

#ランニング #マラソン #朝ラン #ラン後の嗜み #50代ランナー　#ジョギング

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