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【ゲスト回】アースガイドらんぼうさん

21:28
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AI目次
「アースガイド」らんぼうの多様な挑戦
遍路が示す自己成長と3つの真理
地球再生を育むオルタナティブ教育
世界と繋がる「おかえりただいま」の実現
神山町の合言葉「やったらいいんちゃうん？」
#マラソン #神山町 #50代ランナー
なおき @50代ランナー人生のアップデート
Naoki Watanabe
  1. 21:28
    1.

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avator
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なおき @50代ランナー人生のアップデート

Naoki Watanabe

渡辺直樹。ラン後のコーヒーをこよなく愛する50代ランナーなおきです。15分のランニングとラン後のコーヒーを通して、やめないための考え方を、毎朝お届けします。50代になると、走れない理由は増えていく。

気力、体力の低下。
抜けにくい疲れ、なんとなく重い気持ち。
それでも、毎日15分だけ走る。

速さでも距離でもなく、
「今日も動けたかどうか」を大切にしていきます。

毎日ショート動画投稿、毎日Voicy発信をしています。

#ランニング #マラソン #朝ラン #ラン後の嗜み #50代ランナー　#ジョギング

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