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人生初のお遍路へ！走る僕が、歩く旅に出た理由

09:17
33再生
徳島県神山町からお届け！らんぼうさんのお誘いで人生初のお遍路へ。大場さんと昔の日本人の体の使い方も学びます。80歳まで走り続けるために、歩くことから新しい発見を探す3日間の旅が始まります。
AI目次
「人生初のお遍路」参加の背景
四国八十八箇所巡り、その本質
走る僕が「歩く旅」を選んだ訳
古来の身体操作「神速歩行術」
80歳まで走り続けるための挑戦
なおき @50代ランナー人生のアップデート
Naoki Watanabe
  1. 09:17
    1.

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なおき @50代ランナー人生のアップデート

Naoki Watanabe

渡辺直樹。ラン後のコーヒーをこよなく愛する50代ランナーなおきです。15分のランニングとラン後のコーヒーを通して、やめないための考え方を、毎朝お届けします。50代になると、走れない理由は増えていく。

気力、体力の低下。
抜けにくい疲れ、なんとなく重い気持ち。
それでも、毎日15分だけ走る。

速さでも距離でもなく、
「今日も動けたかどうか」を大切にしていきます。

毎日ショート動画投稿、毎日Voicy発信をしています。

#ランニング #マラソン #朝ラン #ラン後の嗜み #50代ランナー　#ジョギング

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