# はじめに こんばんは。頭皮から人生を整えるラジオ、白髪薄毛敏感肌専門、自然派美容師の尹戸敏郎です。 今日も美白のほとりから、白髪薄毛敏感肌に悩む方へ、頭皮だけじゃなく、チリ神経や腫瘍医学の視点を交えながら、心と体を整えるヒントをお届けしています。 10月11日日曜日の放送です。 さてさて、10月の三連休のど真ん中ですけども、皆さんいかがお過ごしいでしょうか。 秋バレが続いているという感じのね今週はまあ過ごしやすいけど まあお客様とかに聞いているとね体育祭があったりとか 秋のね行事が結構この 週とか三連休にね続いているっていうのを聞きますが 意外とね秋は 肺が弱りやすいってねと医学では言われてて 肺が弱りやすいって言うとですね あの 咳とかね痰とか あと鼻とかね呼吸のトラブルもね結構 出やすかったりとか それに伴ってね肌荒れとか乾燥しやすいとかね 逆にこうリンパのトラブルもあるのでむくみとかね 感情のね変化とか悲しみとか孤独感とかねそういったものもね 出やすい季節になっています というわけでね今日は 肌が弱い人ほど何を使うかより大切なことというテーマでお話ししていきたいと 思います # 本編 はい、ではね、敏感肌の方からね、最近一番よく聞かれる質問がありまして これはね、何を使ったらいいですかってね、やっぱりあの化粧品とか よくね、扱ったりとかお勧めしたりする仕事なんで やっぱりサロンではそういった質問がとても多いんですけど まあ、よく言われるのシャンプーは何がいいですか? あと化粧水とかね、頭皮の美容液は何がいいですか?っていう質問が特に多いんですけども もちろんね、肌に合うものを選ぶっていうことはとても大切だと思っています。 でもね、僕自身、肌が敏感やったからこそ感じることがあって それは何を使うかだけじゃなくて、逆に何をしないかっていうことも大切っていうことを思っています。 例えばですけども、洗いすぎ品とか、こすりすぎ品ように意識するとか 毎日頭洗うときもそうですけどね、熱いお湯 熱いお湯って、お風呂の温度とかでそのまま洗う人とかいるじゃないですか 42度設定とかしてて、結構熱いと思うんですね それだと、特に秋とか冬になってくるとね、寒いから熱くなりがちなんですけど あとね、新しいものを次々試しちゃう人 新しいもの好きの人は仕方ないっちゃ仕方ないんですけど 飽きちゃいがちの人とかね いろいろ試しても肌が良くならへんとか、荒れたままとかってなってくると次々ってなりがちなんですけど そういう治らない人とか肌が荒れているときほど 何か足すとか、何とかしたくてね、どうしてもいろいろ足したくはなるんやけど でも我慢してですね 積分刺激を受けて弱ってる肌って 重ねてしまうと あかんもんじゃないけど、あかんもん特にいろいろ重ねてしまったら それがね合わなくて また別の商品を試すっていうね、この悪循環 この繰り返しっていうのがあまり良くなくて でもこの繰り返しになっている方って結構いてて めっちゃ相談されるんですよね だから僕はいつもこう言うんですけど 敏感肌の方ほど一回戻してって 一回シンプルにしてほしいっていう風に言ってるし思っています 敏感肌には基本的に自分を守るバリア機能がちゃんとあって それがね、乱れだすと守れなくなって乾燥して痒くなってとかっていう風になるんですけど そのねバリア機能、忘れてたバリア機能っていうのを思い出してですね その力を邪魔してるのが足してる行為のことが多いので これがねポイントだったりします これは僕が自然美容をずっと14年お店もやってるんですけど 続けてきて結構大切にしてる考え方で 敏感肌やからもっと頑張らないといけない ではなくて、敏感肌やからこそ頑張りすぎない つまり肌にも休憩する時間を作ってあげてください っていうことが大切だと思っています # 終わりに ということで、今日は敏感肌や肌のトラブルの話をやったんですけども、皆さんどうですか? 僕も気を付けていても、秋は乾燥するというか、肌荒れに、実はまだ悩んでいることもあります。 そんな時に、もう一度立ち返るところが、一回足すのをやめて、シンプルな状態に戻してあげる。何もしない。 というのもやってみてはいかがでしょうか。 整えることは足すことではなく、戻すこと。 また本気で整えたい方は、プロフィールのLINEからプレゼント動画を7本ゲットして、一緒にセルフケアをやっていきましょう。 YouTube、TikTok、Instagramも毎日ショート動画を投稿しておりますので、そちらも必ずチェックしてみてください。 ではまた来週日曜21時に、ピアククラシエ・ハビヨシの妹としろでした。またお会いしましょう。