# オープニング 仲間と学びで未来を開く人事図書館ラジオ この番組は、人事図書館スタッフが様々な人事のお悩みについてお話しします。 というわけで、4月最初の火曜日、人事図書館ラジオ始まりました。 火曜日のパーソナリティは、人事図書館コミュニティマネージャーの桃がお届けします。 4月に入りました。 新しい職場、新しいチーム、そして久しぶりの復職などなど、この時期眼鏡がカラッと変わって、少しそわそわしている方も多いのではないでしょうか。 今日は、リクルートワークス研究所の篤井健太郎さんの記事、 「キャリアをケアするということ。メンタルヘルズ不調からの復職、その先にあるもの。」をベースにお話ししたいと思います。 復職というテーマ、今は自分には関係ないなと感じる人もいるかもしれません。 でも、今日のお話は、復職された方はもちろん、それを支える人事や管理職の方、そして、なんだか最近働くことに疲れちゃったなと感じている全ての方に、そっと届けたい内容です。 ぜひ最後までお使いください。 # 復職はゴールではないー心と体と役割のズレ まず、この記事が投げかけている大切な問いがあります。 それは、復職の難しさって、病気が治ったかどうかだけでは測れないということです。 私自身、この15年ほど、復職支援に携わってきました。 今の日本って、ストレスチェックとかリワークプログラムとか、どう悪化を防いで、どう職場に戻すか、というような制度に関しては、すごく整ってきた実感があります。 でも、現場にいて思うのは、戻れたらゴールではないということです。 実際、記事でも紹介されていますが、鬱病で復職した方の約半数が、5年以内に再給食を経験している、という切ないデータもあります。 つまり、会社に来られるようになったのは、ようやくグラウンドに立てたというだけ。 試合は、そこから始まるんですよね。 どう働き、どう生きていくか。 この記事は、その長い道のりに光を当てています。 では、戻った後のモヤモヤの正体は何なのか。 記事では、リカバリー・回復には3つのステップがあると言っています。 一つ目は臨床的リカバリー。 御社さんの豪災ですね。 二つ目は社会的リカバリー。 職場に戻って仕事という役割を果たすこと。 そして三つ目がパーソナルリカバリー。 これが一番大事で、自分はこれからどう生きたいか、という納得感を見つけ直すプロセスです。 で、ここがポイントなんですけど、この3つはバラバラにやってくるんです。 身体は元気になった。感謝にもいけている。でも、なんだか以前の自分と違う気がする。 このズレ、実は当たり前のことなんです。 記事の中で私が一番ハッとしたのが、 以前の自分と今の自分の間で揺れながら、これからの自分を下がり続けること、このプロセスことが復職なんだ、という言葉です。 もし今、前みたいにバリバリできない自分に凹んでいる方がいたら、それは弱さじゃありません。 あなたが今、一生懸命新しい自分を探している真っ最中なんだ、と捉えてみてほしいんです。 そう思うと少し楽になりませんか? # 復職して新しい自分を「描き直す」 ここで少しキャリアの視点でお話しますね。 心理学者のエドガー社員が提唱した理論なのですが、 キャリアには外的キャリアと内的キャリアがあると言われます。 外的キャリアとは、練習や役職のこと。 内的キャリアとは、自分のやりがいのことを指します。 給食器官って、外から見るとブランク・空白に見えますよね。 でも、内側から見たらどうでしょうか。 記事ではそれを、働き方の前提を組み替えるチャンスと捉えています。 人事図書館には、昨年6月に立ち上げ、 私が担当している人事図書館保険室という相談サービスがあるのですが、 そこで、復職後の方と話しする機会があります。 最初は皆さん、早く元の自分に戻らなきゃって必死なんです。 でも、ゆっくり対話を重ねていくうちに、ふとした瞬間に、 あ、私、実はこっちの方が大事だったんだ、ってぽろっと本音がこぼれる時があるんです。 その瞬間が、支援者として一番じんと来るんですよね。 元に戻るんじゃなくて、新しい自分を描き直す。 給食期間は、人生という物語の中断ではなく、大切な書き換えの時間なんだと思います。 最後に、この記事が提案する、キャリアをケアする二つの方向性についてです。 一つは、本人が自分の物語を編み直すこと。 そしてもう一つが、周りの私たちが余白を作ることです。 これ、人事をやっていると身にしみるのですが、業務を減らすだけの配慮で終わっちゃいけないんですよね。 それだけだと、本人は、申し訳ないという孤独な戦いになってしまいがちです。 大切なのは、本人が安心して悩めるような対話の余白を置いておくこと。 例えば、面談の最後に、「仕事の話はこれくらいにして。」って答えを急がせない質問を一つ投げかけてみる。 そんな小さなかかわりが、本人の自分で自分をケアする力を支えるんだと思います。 # エンディング 4月はスタートの季節ですが、実は一番エネルギーを消耗する時期でもあると思います。 私自身、キャリアコンサルタントとして活動してきて、ずっと感じてきたのは、 限界になる前に、もっと早く話せる場所があればいいのに、ということです。 予防に、日常の延長でちょっとキャリアの話をしようよという文化が、もっと当たり前になってほしい。 今回の記事を読んで、その思いを改めて強くしました。 復職された方も、支える側の方も、どうか自分自身のキャリアを、 そして隣にいる人のキャリアを丁寧にケアしていきましょう。 もし興味を持たれた方は、リクルートワークス研究所のサイトで、原文も読んでみてくださいね。 ということで、今日もお時間になりました。 最後まで聞いていただき、ありがとうございました。 また来週の火曜日にお会いしましょう。 皆さま、今日一日元気にお過ごしください。