# オープニング＆風邪ひいた近況 立てば3分、座れば2時間、歩く限度は15分。 このラジオでは、コロナ後遺症をこじらせて慢性疲労症候群になって、 3分しか立てない、2時間しか座れない、15分しか歩けない、 あとはだいたい横になって回復しているという私が、病気をむしろ前向きに捉えて、 健康に関する情報、ライフハックやメンタルの持ちようなどの情報を発信していきます。 最近の最新の巨弱情報をお伝えしますと、 渋沢れいの最新の巨弱情報をお伝えしますと、なんと風邪をひきましたね。 一番熱がある時が日曜日で37.3℃あった時があって、 今は36.9℃から37℃ぐらいの超微熱をうろうろしているという感じです。 前回の放送の時に気温が25℃ぐらいなのにプレ熱中症になってしまうという、 車でちょっと出かけると多分車が熱いというか、 いくら冷房かけてても具合が悪くなっちゃうという話をして、 その日も病院に出かける予定があるけど心配だという話をしていたのが前回だったんですね。 ちなみにこれは病人ライフハックですけど、 熱中症になりかけた時は手拭いで首に保冷剤を2個ぐらい巻いて、 冷房と扇風機を顔に直接風が当たるようにして、 2時間ぐらい横になると治ります。 結局その日も病院に行かなきゃいけなかったんですけど、 車じゃなくて自転車で行くことにしたんですね。 なんでかっていうと親の都合でそうなったんですけど、 その病院が2.5キロぐらいあるんですよ。 私電動自転車で行ったとしても2キロしか行動できないので、 2.5キロ先の病院に行けないので、 病院の隣のマッサージ屋に予約を入れて、 そこで休憩してなんとか5キロ往復するというライフハックをやりました。 病院だから別に病院内で横になって休んでても誰も怒らないし、 同じ慢性疲労症候群系の病気の人たくさんいるから何も怒られないんですけど、 たまたまマッサージ屋が隣にあって、しかも激安のオファーの書きが来てたので、 50分3500円だったので、病院の後すぐ横のマッサージ屋に寄って1時間横になることで回復して、 無事チャリをこぐ体力を回復させて帰ってきたということですね。 ちなみにこれも病院ライフハックその2なんですけど、 街中で疲れて横になりたいときはカラオケ屋かマッサージ屋か、 あるいはチョコザップの会員になってマッサージ椅子で休むというライフハックがあります。 なかなか街中で堂々と横になるの難しいんですけど、公園とかあるといいんですけどね。 公園はでも風とか土がついて汚れちゃうとか、不審者扱いされるとかなかなか難しいので、 さっき言った3つがおすすめですね。 話が長くなってしまったんですが、そんな感じで自転車で病院に行ってマッサージ屋に行って無事帰宅したんですけど、 帰宅した瞬間に寒い寒い寒い寒いってなって、 その日も普通に最高気温は25度ぐらいあって全然寒い日じゃなかったんですけど、 帰ってきた瞬間にヒートテック2枚着てフリース着て毛布被ってまだ寒い寒い寒い寒いって言ってご飯食べて、 その日はもう夜8時ぐらいに寝落ちしたんですよね。 その日のうちにすぐカッコン糖を飲んでしまえば、もしかしたら風邪にならずに済んだかもしれないんですけど、 私の今病院で受けている治療がBスポット治療って言って、鼻の穴の鼻空のBスポット治療って言うんですけど、 鼻に棒を突っ込んでアヤエンの薬をグリグリ鼻の奥に塗りつけるっていう治療なんですけど、 それをやるとめっちゃ寒くなることが私多くて、だから今回もそれかなと思って風邪対策が遅れちゃったんですよね。 それが金曜夜の話で、土曜の昼にはもう発熱が始まっちゃったって感じですね。 今日今、あれ今日って月曜日でしたっけ?だと思うんですけど、月曜日の朝なんですけど、 日曜日の時点、昨日の時点で37.3とかある時もあって、 でもインズルルとコロナの検査薬を使っても陰性だったので、やっぱりただの風邪みたいで、それは良かったです。 でもね、病院に行って病気を映されるっていうのは、何をしに行ったんだっていう感じですよね。 しかもまた今日その病院行かなくちゃいけなくて、もうどうしよう防護服でも着ていこうかなって、 鼻に穴あけた防護服でも着ていこうかなって思ってます。 長くなりましたが、オープニング&最近の虚弱情報でしたね。 はい、じゃあチャプター変えます。 # ミニマリストの引っ越し前提の部屋づくり＆生まれたときから転勤族で引っ越しへの抵抗がゼロだった はい、では本題に入ろうと思います。 相変わらず自己紹介の壮大な長いシリーズが続いていて、 なんで私がベトナムでコロナになって、コロナ症をこじらせて、 今、日本自宅で療養する羽目になったかというのを説明したいだけなんですけれども、 ちょっとそのいきさつが長すぎて、長いシリーズになっています。 前回はずっと30歳ぐらいまで小説家志望をやってたんだけど、 スペイン巡礼旅行したら人生観が崩壊して、とりあえず日本にいる意味を感じなくなっちゃって、 このまま日本にいると鬱になるぞ、とりあえず海外に飛ぶかとなって、 爆速で海外に飛び出したという話をしました。 あ、そうだ、それでクイズを出したんですね。 クイズの答えは、どういうクイズだったかというと、 日本人が海外で就労ビザを取りやすい職業、4つは何でしょう。 1番目は日本語教師、2番目は観光ガイド、 3番目は寿司職人あるいは日本料理の料理人、4番目は何でしょうという質問でした。 4番目の答えはなんとスキューバダイビングのインストラクターでした。 はい、回答世界者ゼロですね。 スキューバダイビングというのは海外でやりたい人は結構多い、 海外でそういうアクティビティやってみたい人多いんだけど、 普通に危ないのであれ、母国語でインストラクトしてほしいという人が一定数いるということなんだろうなと私は推測しています。 ミミミミさん、回答が惜しかったですね。 回答どうもありがとうございました。 余談なんですけど、私ミクシーやってるときミクシーネームがミだったので、 ちょっと親近感を持っています。 はい、前回の放送でですね、面接から2週間後に日本語教師の採用面接を受けて、 2週間後にホーチミン行けるって言われてOKってなって、 実際に2週間後にホーチミンに行ったという話をしましたけども、 なんであれができたかっていうのを自分で考えると理由が2つあって、 1つ目は私が断捨離魔だったこと、ミニマリストだったこと、 2つ目が引っ越しになれまくってたということなのかなって思います。 まず断捨離魔ミニマリストの方について言うと、 私がベトナムに行く3年くらい前、つまり2015年、27歳くらいだったと思うんですけど、 ミニマリストに目覚めたんですよね。 ちょっと早く行くからちょっと遅れるくらいかな、ミニマリストに目覚めて、 ベッドも捨てて、布団というかミニマリスト御用達の3つに畳める薄めのマットレスみたいなのがあって、 3つに畳んで、昼はソファーにも使えるよみたいな、夜は布団に使えるよみたいなのがあったんで、 それとかを使ってましたね。 だからベッドもなかったし、 大きい家電は本当冷蔵庫と机ぐらいしかなかったんですよ。 その2つはさっさとジモティで売っちゃいましたね。 私はタンスとかドレッサーとか棚とかそういうものが嫌いで、 つまり枠的なものが嫌いで、 枠があると、枠の割に中身に入るものが少なすぎるだろうみたいな、 枠自体の体積取りすぎだろうっていう意味で枠がすごい嫌いなので、棚とか全然なかったんですね。 代わりに何を使ったかっていうと、 服とかは無印のA4ぐらいの衣装ケースと半透明のを縦に並べてタンス代わりにしてたんですね。 それだと見た目もそこまで悪くないし、シンプルに見えるので結構いいですね。 そういう感じなので、梱包とかなくて、その衣装ケースをそのまま実家にぶっ込んでしまえば、 もう引っ越しの準備完了って感じなんですよ。 ほとんどのものがそんな感じで、梱包する必要がなかったので、引っ越しの手間が楽でしたね。 というか、引っ越し前提で家を作ってましたね。 私は東京で小説家死亡時代24に一人立ちして30歳まで東京一人暮らし住んでたんですけど、 4軒ぐらい杉並区中野区辺りを引っ越してるんですけど、 引っ越し大好きすぎてね、その間に本とかもほとんど売っちゃってて、 極力電子書籍か図書館で借りるかで済ませてました。 これもライフハックがあって、新刊を速攻で買うんですよ。 速攻で読むんですよ。 速攻でメルカリで売ると、ほぼ新品と同じ値段で売れるんですよ。 マイナス50円とかマイナス100円ぐらいで。 そうすると送料とか手数料とか引いても300円ぐらいの損で新刊が売れるっていうライフハックをよくやってましたね。 これは今でもできるので、やってみたい人はおすすめです。 というのがダンシャリかな。 ダンシャリに関して昔ライター記事を書いたので、概要欄に貼っておくので読んでください。 この記事は外部サイト、私が管理していないサイトに書いたんですけど、 大人の事情でダンシャリっていう言葉が勝手にあるとき全て一括で片付けに差し替えられてるんですけど、 ダンシャリっていう言葉が誰かのコピーライティングに、誰かの権利に引っかかってしまったのかなって思うんですけど、 心の中でダンシャリって置き換えて読んでください。 これがダンシャリに関しての話。 あと引っ越しに関してなんですけど、私がそもそも転勤族の子供として生まれてて、 もう生まれながらに引っ越しまなんですよね。 私生まれてから5年以上同じ家に住んだことがなくて、 24歳になるまでに一人立ちをしたんだけど、たぶん合計5軒ぐらいは住んでるんですよね。 ちなみに今39歳で19回引っ越してます。 もし聞きたいっていう人がいたら、19回引っ越した話もそれをメインにしてお話しする回があってもいいかなと思っています。 そんな感じでね、今何分ぐらい喋ったんだろう。 もう結構喋っちゃいましたね。 というわけで今日言いたかったのは、私がスーツケース一つで身軽に2週間後に海外に飛べたのは、 ダンシャリマだったから、そして引っ越しマだったからというお話でした。 # クロージング はいここまで聞いていただきどうもありがとうございました 今日もねほとんど家にいて今もベッドから発信しております今日はあの風邪を引いているので いつにも増して声が元気がなかったかもしれません このチャンネルの対象者は病気の人そうじゃなくてもなんか元気がない人 そうじゃなくても体調不良やメンタルケアについて知りたい人つまり対象は全人類です もし自分の周りに元気じゃない人がいたらなんか渋されっていうやたら喋る 病人のくせに元気な奴がいるよとこのボイシーを周りに紹介してあげてください もちろんチャンネルのフォローやコメント sns でのシェアも大大大大歓迎でございますお待ちしております えっとそうですね私は今具合が悪いので元気になってくださいなんていう 早く元気になってねとか風邪にはこれがいいよとかいうコメントなんかをしてもらえる ととても嬉しかったりします それでは皆様あの皆様もお体を大事にして良き休養を