半分以上ベッドの上にいる病気の私が、「病気は不便だが不幸ではない！」「努力はしないが工夫はする！」「自分の体調とメンタルへの理解を深める良いチャンス！」「老後の予行演習！」と思いながら、自分が発見したライフハック、考え方などを発信していきます。
番組名は「てばれば」って略してね！

タイトル通り、座2時間、歩15分、立3分程度で疲れて横になる生活をしています。
コロナ後遺症の一種の慢性疲労症候群（ME／CFS）という病気です。
また、ブレインフォグ（頭に靄がかかったように頭の回転が悪くなる）も多少あります。今の知能は「小賢しい中学生」ぐらいです。

質問箱（匿名で質問できるよ！）
https://note.com/qa/rayshibusawa

Amazonほしいものリスト
https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/WYO191D2GK2T?ref_=wl_share

連絡先
rayshibusawa1103@gmail.com