# 「アラサーちゃん」作者峰なゆかさんが昨日の放送を聞いてくれた！／本題 立てば3分、座れば2時間、歩く限度は15分。 このラジオでは、コロナ後遺症をこじらせて 慢性疲労症候群になってしまった私が、 立つのは3分が限度、座っているのは2時間が限度、 歩くのは15分が限度という生活で、 あとは、だいたい横になって回復していれば また動けるようになるよという感じの私が、 病気をむしろ前向きに捉え、健康に関する情報や メンタルの持ちようについて、発信していきます。 番組名は、「てばれば」って略してね。 はい、では今日は本題に入る前にですね、 まず自慢をさせてくださーい。 えーっと、昨日、漫画アラサーちゃんが 8月3日まで無料だよーということで、 おすすめをするラジオを撮ったところですね。 で、それをXで告知したところ、なんと、 作者のミネ・ナユカさんのエゴさんに引っかかり、 本人がラジオを聴いてくださったそうで、 Xのリプライで、 ラジオ聴きました、なんかすげー褒められて 嬉しい的なリプライをいただきました。 ついに、このボイシーにミネ・ナユカさんが やってきたというわけですね。 まあだからといって、昨日のボイシーが 爆裂聞かれてるかというと、 そういうわけではなくて、いつも通りなんですけど、 まあミネさんが来てくれたっていうのは 嬉しいですよね。 本人に届くと思ってやってなかったので、 さんづけしてないでミネ・ナユカって呼んでたし、 あとなんか、あの、私一応原稿作るんですけど、 原稿も、なんだろ、そんな精査を めちゃくちゃしたわけではない原稿だったので、 もう褒めようと思えば、いくらでも もっと褒めるところいっぱいある漫画なので、 いやー、もっと褒めればよかったと ちょっと後悔したりしています。 なのでね、固有名とか、具体的な作品名とか、 人の名前とかに触れるときは、 本人に届く可能性があると思ってね、 発信するのがセオリーなんですけど、 うーん、うっかりでしたね。 うーん、うっかりでした。 まあとにかく悪いことを言ってなかったので、 何一つ、まあよかったなと思います。 はい。で、私にとってね、三谷成香さんって、 結構縁がある人で、いろいろ思い出すと、 まあ2歳年上、なんか私勝手に1歳下って 思ってたんですけど、2歳年上の方で、 まあほぼほぼ同世代ですよね。 で、私もなんか、若いときは作家になりたいとか、 物書きになりたいとか思ってたので、 あの、インディーズで本を作って、 チャットレディをやってみたっていう、 なんかルポルタージュ的なものを作って、 そういうちょっとエロに片足突っ込んだルポを書いて、 出版社に持ち込んだりとかね、してたんで、 なんかミネさん的な、まあ性とか恋愛とか、 性愛とかをテーマにした、 面白いエッセイなり、実体験なり、 フィクションなりを書ける方っていうのを、 すごい憧れだし、もうメルクマール的な存在としても、 がっちりマークしてましたね。 で、実際お会いできたことがあって、 何でかっていうと、取材されたことがあるんですよ。 えっとね、ミネさんがスポーツ新聞で、 なんか半ページぐらいかな?の、 一画を担当しているコーナーがあって、 それが、エロいお仕事をしている女性に インタビューをするみたいなもので、 で、ツイッターで、なんかエロい仕事をしたことがある 女性大募集みたいなツイートがツイッターに登場したんですよ。 で、それで私はチャットレディやったことがありますって話を書いて、 応募したら合格して、 で、実際スポーツ新聞に載ったことがありますね。 顔出しで、名前出しで、 まあまあ、名前って言ってもひつめ、 しぶさわれってひつめなんですけど、 まあ特にね、顔出したところで知り合いから 連絡とかはなかったし、 まあ私の知り合いは誰もスポーツ新聞なんて 読んでなかったんだなと思いました。 まあとにかくミネさんに会えたんですよ、その時。 なんかすごい思ったより小さくて、 思ったより声がかわいい、 かわいらしい感じの方でしたね。 で、それがファーストコンタクトで、 それとは別に、 新刊サイン本キャンペーンみたいなやつの 抽選に普通に当たったことがあって、 で、ツイッターのDMでミネさん本人から 住所教えてください的な連絡が来たことがありました。 私こういうので出版社がやると思ってたんで びっくりしたんですけど、ミネさん本人から来ました。 なのでコンタクトとしては今回3回目になるのかな、 リプライが来て。 なんかいろいろ思い出すと縁があって、 嬉しい限りですね。 ただのファンなんですけど、 ちょっとしたエピソードがある方ですね。 さて、やっと今日の本題に入ります。 今日のボイシーさんが用意してくれたトークテーマ、 毎日を丁寧に生きるにのっとってお話したいと思います。 具体的な話になるんですけど、 最近の私は毎朝初中未満を1枚書くということをやっています。 で、まだ朝は体力があるので朝1枚、 葉書に寝てる猫の絵のデッサンを1枚して、 短いメッセージを書いてお友達に 投函するということをやっています。 まだ朝、私最近朝5時に起きてるんですけど、 5時、6時台ってすっごい涼しいし、 紫外線量もないから日焼け止めもいらなくて 外に出られるし、 犬の散歩とかしてる人がいっぱいいて、 ワンちゃんにも会えるし、最高なんですよ。 だからポストまで往復5分ぐらい、 プラスちょっとサカーとかを運動がてら登ったりして、 富士山を見て帰ってくるっていう朝のルーティンがあって、 それがすごい気に入っています。 初中未満ってお盆前ぐらいに送るのがセオリーらしいので、 送りたいなと思っている人が10人ぐらいいるので、 毎日1枚ぐらいやってれば間に合うだろうと思ってやってます。 これをやるとすごい丁寧な暮らしをしている気持ちになるので、 この時期にすごいおすすめですね。 なんでこんなことをやるようになったかというと、 きっかけは私の通っている例の病院、 例の抗精神薬を初めて飲んだ日っていうラジオがあるんですけど、 あれに出てくる病院ですね。 鬼骨のある虎の門の病院が初中未満のハガキをくださったんですよ。 これもまたレトロというか昔ながらの病院だなって思うんですけど。 別に病院からのハガキであって、先生からの手書きとかじゃ全然なくて、 印刷でみんなと同じメッセージが書かれた、 普通の初中未満だったんですけど、 そもそも自分宛に紙媒体が届くっていうのが嬉しいから、 珍しいから嬉しいし、 内容も体を大事にしてくださいねとか、 夏におすすめの自律神経を整える方法みたいなトピックスが書いてあって、 すごいタイムリーというかグッとくる感じで金銭に触れたんですよね。 だからその病院にもお返しで初中未満書きたいなって思ってるし、 あとついでに住所を知っている友達が10人くらいいるなと思ったので、 初中未満を書こうかなと。 いきなり初中未満が届いても嫌がらない関係の人っていうか、 お前こういうのやるよねって思ってくれる人がいるので、 送ろうかなと思っている次第です。 私はデッサンがすごい好きで、 きっかけは27、8歳くらいの時にデッサン教室に、 すごい変わったデッサン教室に通ったことがきっかけで、 すごい好きになって、 1回5分とか10分とかで十分1枚書けるんですけど、 心を整えて集中して物をずっと見つめる時間が瞑想みたいな感じで、 心が静かになって朝いい気持ちになります。 寝てる猫がいてくれれば寝てる猫を書くんですけど、 猫がすぐ動いちゃったりすると書き損じハガキになっちゃったりとか、 キュビズムみたいなハガキになっちゃうので、 明日からはどうしようかな、生の猫を見ながらのデッサンはやめて、 写真を元に書こうかなとか考えている次第です。 とにかく今日私が言いたかったことをまとめると、 朝、ハガキ1枚分、10分くらいのデッサンをすることはすごく心にいいです。 そして、2、3分の誰かに関して思いを馳せてメッセージを書くという行為がすごくいいです。 そして、今時紙のお手紙が来るとすごく嬉しいので、ぜひ送りましょうということでした。 皆さんもぜひお友達に初中見舞いハガキを送ってみてください。 # クロージング はい、というわけで、今日もここまで聞いていただきどうもありがとうございました。 今日もほとんど家にいて、今日はね、朝からミネナルカさんの最新刊の わが子ちゃん、わが子ちゃんっていう育児漫画1から4巻を読んでたら1日が終わってしまいました。 ずっとベッドの上にいて、今もベッドから発信しております。 このチャンネルの対象者は病気の人、そうじゃなくてもなんか元気がない人、 そうじゃなくてももっと元気になりたい人、つまり対象は全人類です。 もし自分の周りに元気がない人がいたら、なんか渋沢玲っていう病気のくせにやたらよく喋る元気なやつがいるよと言って このVoicyを周りに紹介してあげてください。 もちろんチャンネルのフォロー、コメント、SNSでのシェアも大大大大歓迎です。お待ちしております。 皆さんのいいね、コメントなどなどがいつも励みになっております。 別にみねなゆかさんじゃなくても、あなたのコメントが、あなたのいいねがいつも私の励みになっております。 それでは皆様、私も含め、健康第一、体を大事にしていきましょう。 本日も適度な良き休養を。ではおやすみなさい。