# チャプター１ 立てば3分、座れば2時間、歩く限度は15分。 このラジオでは、コロナ後遺症をこじらせて慢性疲労症候群になってしまい、 3分しか立てない、座るのは2時間が限度、歩くのは15分が限度、 あとはだいたい横になっていて、回復するとまた動けるようになるよという私が、 病気をむしろ前向きに捉えて、健康に関する情報やメンタルの持ちようなどについて発信していきます。 番組名は、てばればって略してね。 はい、というわけで、今日も今日とてVoicyさんの用意してくれたトークテーマ、 今日のトークテーマ、人に頼ることの大切さについてお話ししていきたいと思います。 これは病人であり、しかも海外生活をしたことがある私には、めちゃくちゃピンポイントで刺さるテーマですね。 逆に、普通に健康で日本に住んでいる人だとしたら、 そんなに人に頼らなくても、ググったりとかすればなんとかなるとは思うんですよね。 あとサービスとして、金銭を対価に助けてもらうこともすごく発達しているからできると思うんですよね。 でも私は、ベトナムに行ったことと、病気になったことの2つによって、 すごく人に頼る大切さを学ぶきっかけになりました。 まず1つ目のベトナムについて話していこうと思います。 まず私はベトナム語が読めないんですよ。 だからベトナム語でググるということはほぼできなくて、 まれに日本語で書いてあるベトナム情報についてはアクセスできるんですけど、 それって本当にちょっとですよね。 しかもベトナムって結構いろんな状況が変わりやすいんですよ。 大きな政治的なこととかで言うと、例えばロックダウンしますとか、 これからは海外に渡航できなくなりましたとか、やっぱりできるようになりますとか、 PCRがいりますとか、そういう細かいことが毎日のようにコロコロコロコロ変わってたんですよ。 なんでこんなに決断が日本に比べて早いかっていうと、 多分社会主義だっていうのと一党独裁だっていうのが関係あるのかなって私は思ってるんですけど、 とにかく日本に比べてびっくりするほど決断が早い。 だからもうそういうことはグーグっても間に合わないぐらいで、 もうビザとか取り扱っているその中の人とかに聞くのが一番早かったですね。 あともうベトナムの国柄的に政府以外でも小さなことでも 結構それに近いような経験をしたから、 あんまり何もかもシステマチックに書いたり、情報を載せるってことをやらないで、 いちいち人に聞かないとこれは何ってわからないみたいなことが結構あるんですよね。 例えば飲食店のメニューとかもあんまりちゃんと詳しく書いてなくて、 いちいち人に聞かないと理解できないとか、 しかもそれが安い大衆的なお店だけなら、 ホテルとか高級な場所でもそうだったりするんですよ。 それがなんか日本人の感覚だと、これちゃんと全部書いておきなよって思うんだけど、 でもなんかそのいちいち聞くっていうシステムって、 状況がコロコロ変わる場合にはむしろ適してるんですよね。 聞かれる側も常に最新情報を載せるというか、 聞かれる側も常に最新情報を提供できるから、ある意味メニューともあるんですよね。 だから旬のフルーツとか時価とかそういうものがある場合はすごく聞く意味はありますよね。 あとそうね、ベトナムなんてメニューに書いてあるものの3分の1ぐらい頼んだらないとか、 今はないとか言われたりするんで、もうその状況がそもそもコロコロ変わるんで、聞く方が早いっていうのがあります。 はい、あといつぞやに話したかもしれないんですけど、 ベトナム人ってめちゃくちゃ人に道を聞くのに躊躇がないんですよね。 ベトナムの名物のバイクの大群のイメージ、皆さんお持ちだと思うんですけど、 あの近い距離の中で隣の人にめちゃくちゃ道を聞きまくってますね。 普通躊躇するだろうとかちょっとタイミングを伺うような感じで聞くと思うんですけど、 そうじゃなくて脳躊躇でバッて聞いてますね。 それがなんか日本人の私にはすごい新鮮でした。 はい、じゃあ次は病気になった時の話をしようと思います。 前も話したけど、困ってる時に困ってる人を助けたいって思ってる人はね、 世の中には結構たくさんいるんですよね。私だってそうだし、多分あなたもそうだと思うんですよ。 親切したら気持ちがいいから親切したいなって思ってる人はいっぱいいると思うんですね。 なんなら病気の私を助けることで、親切をしていい気持ちにもなれるし、 徳を積めて天国にも行けてよかったねって思いながら私は堂々と人に頼るようにもしてるんですね。 そういうマインドセットにも変えてるんですよ。 なんでかっていうと、このコロナ後遺症っていうのが無理をすると悪くなるっていうすごい厄介な病気で、 もうあの時人に頼ればよかった、自分でやって無理して具合悪くなった、最悪後悔っていう後悔がいくつもいくつも あの時もあーだったあーだったってすごい溜まってて、それをもう二度としないようにしています。 私はそもそも人に頼るのがすごい苦手なタイプで、もう親にさえ頼るのもちょっと躊躇しちゃうぐらいなんですけど、 本当はもう全部自分でやりたいっていう人なんですよ。 病気になってからは懲りてそこをぐっと我慢して、自転車で本当は自力で行きたい病院だけどギリギリ遠いから車でお父さんに送迎を頼んだりとかしています。 あとは最近頭の調子が悪くて、病気の症状でブレインフォグっていうのがあって、脳にデバフがかかった状態になりがちなので、説明書とか行政から来た書類とか読めないんですよ。 だからそれを読むときにちょっと一緒にこれ読んでくれないとか、あとこの難しい書類が来たから意味わかんなくなりそうだ、心折れそうだからちょっと一緒にいてくれないとか、 あとなんかどっかに電話をかけるときに、私電話が超苦手なんで、ちょっとごめん電話をするからそこにいてくれないとか言ってお母さんを使っています。 ちょっと勇気がいる行為をするときに一緒にいてもらうだけで、結果的に親は何もしないで済むこともあるんですけど、電話も一人でできたし書類も一人で読めたっていう場合もあるんですけど、 でもそれでも一緒にいるだけで心強いし、やる気が出るし、弾みがつくので大いにお母さんに頼らせてもらっています。 というわけでまとめると、私が人に頼るべきと思うきっかけは、ベトナム行きと病気になったことの2つがすごく大きかったです。 そして皆さんも人に頼ることで、頼られる人に喜びを与えることもできるし、徳を積ませることもできるので、じゃんじゃん人に頼っていきましょう。 というわけで今日も聞いていただきありがとうございました。 今日は熱いですね。熱いんですけど、32度か33度くらいあるんですけど、ギリギリエアコンもせず窓は開けて扇風機を止めて録音している状態なんですけれども、 外の蝉の音が若干入っているかどうかかなぐらいですかね。 もしこの状態でこれからも録れたら、これからも録ろうと思うんですけど、これからもっと熱くなったらエアコンしないと無理かもしれませんね。 という感じです。 今日もほとんど家にいて、今もベッドから発信しております。 今日の予定はこれから整体に行くんですけど、整体の時間を4時くらいにとっちゃって、しかも今日親いないんですよ。 だから自転車で絶対行かなきゃいけないんですけど、3時台が35度くらいあるらしくて、10分くらいで行ける場所なんですけど、 ちょっと心配だなぁと思いながら、もうちょっと遅く予約すればよかったと後悔しています。 でも親には頼れないから仕方ない、今日は。 このチャンネルの対象者は、病気の人、そうじゃなくてもなんか元気がない人、そうじゃなくてももっと元気になりたい人、つまり対象は全人類です。 もし自分の周りに元気じゃない人がいたら、なんかしぶさわれっていう病気のくせにやたらよく喋る元気な人がいるよと言って、このボイシーを周りに紹介してあげてください。 もちろんチャンネルのフォロー、コメント、SNSでのシェアなども大大大歓迎お待ちしております。 皆さん、いいねとコメントをたくさんくださって本当にどうもありがとうございます。いつも励みになっております。 こんな何も持っていない病気の私でも、まあまあそれなりに聞いてくれる人のいる価値のあるラジオができているんだなと自信になっております。 それでは皆様、私も含め、健康第一、体を大事にしていきましょう。本日も適度な良き休養を。さよなら、ごきげんよう。