怒りや涙は「呼吸」で変えられる！「呼吸瞑想」とは？ーゆうきゆう
精神科医のゆうきゆうさんが感情を抑える呼吸法を解説。ぐっと怒りが込み上げたとき、思わず涙が溢れそうになったとき、感情をコントロールするコツは「呼吸」にあるようです。正しい呼吸法、マインドフルネスを覚えましょう！ この放送はVoicyパーソナリティのゆうきゆうさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、...
人生を思い切り楽しむコツは振り切ること − タクヤ先生
「何か刺激が足りない」「本当にこのままでいいのだろうか？」一度きりの人生、思い切り楽しみたいですよね。こころカウンセラーであるタクヤ先生が人生を楽しむコツをご紹介。記事を読んで、人生をよりよくするための考え方を学んでみてください！ この記事は、Voicyパーソナリティタクヤ先生の放送をもとに書き起こした記事です。音声で...
産後ダイエットの方法！お腹のたるみ、正中線はどうしたらいい？ − LILY
エステティシャン・セルフケアプロデューサーのLILYさんが、妊娠で起こる体の変化について解説。正中線や妊娠線の消し方から、新生児のケアまで、マッサージと一緒に紹介します。 この記事は、VoicyパーソナリティLILYさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみくださ...
人前で話すことが怖い人への処方箋。“プレゼン の神様”澤円さんのアドバイス
「プレゼンテーションの神様」とも呼ばれる澤円さんが、人前で話すことが怖い人に向けてアドバイスします。澤さんいわく、人前で話すのが怖いのは当たり前。そして質問には答えられなくても良いといいます。その理由を深堀ります。 この記事は、Voicyパーソナリティ澤円さんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記...
ダイエットの結果が出ない人が陥りがちな罠とは？ − LILY
「1年頑張ったのに変化がなかったんです…」そんな悩みに対し、累計3万人の美活指導してきたLILYさんが努力しても変化が出ない人が陥りがちな罠について解説。キーワードは食事とストレスとホルモンバランスです！ この記事は、VoicyパーソナリティLILYさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方...
「FIRE」「セミリタイア」を若者目線で考える − しゅうへい
この記事は、Voicyパーソナリティしゅうへいさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！ FIREって頑張らないとできないこと？ 今日は、イケハヤさんがFIREって言っていて「Financial Independence, Retire Early」って...
悩むと考えるの違いとは？解決に向かう大事な考え方 − ワーママはる
ワーママはるさんが「悩む」と「考える」の違いを因数分解。自分ではどうすることもできない悩みと、解法のある悩みでは、その向き合い方が異なります。あなたの悩みは、実は考えれば解決することかもしれません。 この記事は、Voicyパーソナリティワーママはるさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の...
伝わる話し方のコツ。発信者が心がけるべきマインドとは− 大河内薫
お金の教育を義務教育にするため、YouTubeやVoicyなどで幅広く発信活動をされている大河内薫さん。日々お金に関する知識を伝える活動を行っている経験から、相手に伝わる話し方のコツをご紹介。話が伝わっていないな…？と感じるあなた！ぜひ記事を読んでコツを身につけてみてください！ この記事は、Voicyパーソナリティ大河...
「茶道」を英語で言うと？【特別放送】How would you describe “Tea Ceremony” in...
音声プラットフォーム「Voicy」で月〜土曜日の朝7時に更新中の英語ニュースチャンネル「Voicy News Brief with articles from New York Times」。このチャンネルでは、The New York Timesの記事をバイリンガルのパーソナリティが英語で読み上げ、記事と英単語を日本...
聖火台を英語で言うと？Voicy News Brief with articles from The New Yor...
音声プラットフォーム「Voicy」で平日毎朝7時に更新中の英語ニュースチャンネル「Voicy News Brief with articles from New York Times」。このチャンネルでは、The New York Timesの記事をバイリンガルのパーソナリティが英語で読み上げ、記事と英単語を日本語で解...