# 生徒さんのリアルな悩み おはようございます。 自分全開ラジオへようこそ。 自分と暮らしを整えるミニマリストの桃子です。 このチャンネルでは、自己理解、ミニマルで心地よい暮らし、 捨てかつ、納得術、浅かつ、働き方、そして健康についてお話ししています。 今日も心と時間の余裕がゼロの3、40代の働く女性が 自分自己を取り戻して自分全開できるためのヒントをお伝えしていきます。 さて、火曜日の本日は、私の本音探しっていうテーマでお送りしております。 今日のテーマなんですけど、捨てかつしたら自分のお気に入りの服が全然なかった話、 そして自分の好きな服に出会うヒントについてお話ししたいと思います。 実は先週、30days supportを今月スタートした生徒さんの 初回のセッションをやらせていただいたんですね。 セッションの後半で一緒に捨てかつをやったんですけど、 そこでその生徒さんが途中で、 私自分のお気に入りの服が全然ないですっていうことに はっと気づかれたんですよ。 これどういうことかっていうと、 その生徒さんはもともと服にめちゃくちゃ強いこだわりがあるタイプではなくて、 でもお子さんができて幼稚園に行くようになったら、 周りのママたちがみんなハイブランドのお洋服とかバッグを身につけていて、 そこにデニムとかTシャツのスタイルで 気軽に行くわけにはいかないなっていう気持ちになったそうなんですね。 なのでその方はオフィスカジュアルみたいな、 ピシッと見えるような洋服を着て、 それがすごく好きとかっていうことではないんですけど、 お迎えにもピシッと洋服を整えて、 毎日お送り迎えをするようになったそうなんですね。 さらに月に1回ぐらいゴルフコンペに行かれるそうなんですけど、 そこで毎月毎月毎回同じウェアを着ている男性がいて、 その人を見るたんびに、 あの人また同じ服着てるよって思ってしまう自分がいるらしいんですよ。 だからこそ自分自身も、 あの人また同じ服着てるねって思われたくないっていう気持ちがすごく強くなっていったっていう風に 後半でお話ししてくださったんですね。 これを聞いていて、私もこれはめちゃめちゃあるあるだよなって思ったんですね。 それは私自身もそういう経験があるし、 あとは過去の卒業生さんとか、 それから100人無料のステーカーズサポート、 120分っていうそういう企画を過去にやったんですけど、 そこに来ていただいた方々の中にも、 同じような悩みを抱えている方ってたくさんいたんですよね。 だから好きだから選んでるんじゃなくって、 誰かを基準に他人の目を気にして服を選んでいる、 そういう経験ってある方は多いんじゃないかなって思ったので、 今日このテーマでお話ししようかなって思いました。 その生徒さんは、そうやって他人の軸で選んできたから、 もはや今自分がどんな服が好きなのかすらも分からなくなっちゃったっておっしゃってたんですね。 服はたくさんあるけどいつも着る服がないとか、 自分に似合う服とか好きな服が分からないとかね、 流行りや周りの目が気になってしまって買っても結局着なくなっちゃう。 そんなお悩みはないでしょうか。 これね、自分の好きが分かっていないだけかもしれないし、 他人の目ではなくて自分の好きとか心地よさで選べるようになると、 毎日の服選びっていうのも変わってくるかなって思います。 もちろん人の目とかシーンによって使い分けるっていうことも、 大人としては必要なのかもしれないんですけど、 ただ今日は他人に振り回されずに自分の好きな服に出会うそのヒントみたいなところを、 私なりに3つくらいお伝えしていきたいと思います。 # 自分の好きな服に出会うヒント/オススメのツール それでは他人の目から卒業して、本当に自分の心が喜ぶ服を見つけるための3つのヒントをご紹介したいと思います。 まず1つ目です。1つ目は今の自分を知ることですね。 言い換えると、イメージしてもらいたいのが、好きの種を集めるみたいな、そんなイメージですかね。 ここで私がおすすめしたいツールがありまして、それがピンタレストっていうツールなんですけど、 ピンタレストって知ってますか?もしご存じない方もいらっしゃるかもしれないので、簡単に説明するんですけど、 ネット上にある素敵な写真の画像とか、そういうものをコルクボードみたいにペタペタ貼っていくような画像検索アプリっていうのかな。 インスタみたいに誰かと交流するSNSというよりは、自分の好きな世界観を集めるアイデア集みたいな、そんな感覚で使えるツールになります。 私自身は今年間15着くらいの洋服で暮らしているんですけど、もともとはお買い物中毒で洋服がめちゃくちゃ大好きで毎月買いまくってたんですね。 でもその洋服が好きっていうのも単純に好きっていうところもあるんだけど、人によく思われたいっていう要素もめちゃくちゃあったんです。 実家もクローゼットは2箇所ありましたし、タンスも2個でタンスからあふれ出ていたし、何百って数を持ってましたね。 100以下とかの枚数ではなかったです。すっごい数持ってました。 でもそんなにお買い物中毒でたくさん洋服を持っていた私が、なんかもう極端ですけど、年間15着くらいの洋服になるまでどうやって服を厳選してきたかというと、 ピンタレストだけを使ってきたわけじゃないんですけど、私の場合は自己理解というか自分と向き合うということをずっとしていたので、 その過程で自分が好きなテイストってこうだよなっていうのは見えてきたんですけど、 ただこのピンタレストを使うと結構自分の好きなテイストって明確になるなっていうふうに思っていて、 例えば検索欄があるんですけど、検索欄のところに私はストリートファッションとかが好きなので、ストリートファッションとかって気になるワードを入れるんですね。 そうするとコーディネートの画像がたくさん出てくるんですよ。 この雰囲気可愛いなとか、今シーズンはこの色のトップ好きだなってときめいたものとかを保存していくんですね。 保存して自分のボードに貼っていくみたいなイメージ。 そうすると自分が保存したところを見たときに全体が見れるじゃないですか。 そこを見てたときに、私ってこういう色味とかこういうテイストのものが好きなんだなとか、 あとは私はデニムが好きなんですけど、私はデニムのものばっかりチェックしてるなって思ったら、 デニムが好きなんだっていうことがわかるし、 同じデニムの中でも薄いカラーのデニムが好きなのか、ダメージジーンズが好きなのか、 それともスキニーデニムというかスキニーが好きなのか、 ブラックデニムが好きなのかホワイトデニムが好きなのか、全然違うと思うんですよね。 でもそこが一目で見えるようになるっていうのがすごくおすすめポイントです。 ちなみにこれは、ピンタレストは洋服だけじゃなくて、お部屋とかインテリアのイメージ探しにもめちゃくちゃおすすめです。 次がステップ2。ステップ2じゃないですね。ヒント2つ目ですね。 ヒント2つ目は、自分に合う軸を決めるっていうことですね。 ここは決してガッチガチにする必要はなくて、すごく緩くて大丈夫なんですけど、 例えばね、私の話をすると、私はねちょっと変わって、すっごい変わってるから感覚がちょっとおかしいかもしれないんですけど、 私がね、服を選ぶ基準をちょっとご紹介しますね。 私はいつもね、結構サバイバル精神というか、サバイバル目線をいつも持ってるんですね。 今災害が起きたりとか、戦争が起きても生き残れるかみたいな、こういうことを結構年中考えてるんですけど、 例えば、昔はスカートも可愛いなって思っていたけど、スカートだとトラブルが起きた時に走れないし思いっきりだし、 だから私は基本パンツスタイルなんですよ。 さらに、屈伸しても突っ張らないかとか、外食でお座敷で座った時にアグラがかけるかとか、 お腹がギューって締め付けられないかとか、こういうところが超重要なんですね。 私、昔からお行儀めちゃくちゃ悪いけど、アグラが大好きで。 過去に1回だけ合コンって行ったことあるんですけど、合コンでも私はアグラかいて、焼き鳥お願いしますみたいな感じで焼き鳥食べてたくらい軸があんまりぶれないんですけど、 それくらい私の中では動きやすさとか、着心地の良さみたいなところがいずれない軸なんですよね。 あとは意外と私はシルエットっていうところもめっちゃ重要視していて、 特に今だと洋服が少ないからこそ、皆さんからすると私は洋服に対するこだわりとか美に対するこだわりがなさそうに見えるかもしれないんですけど、 実はめちゃめちゃ洋服とかファッションに対するこだわりって結構強くて、 例えばデニムに関しては、今2本持ってるんですけど、古着屋さんでめちゃくちゃ試着して、シルエットとか色味とか妥協せずにめちゃめちゃ選んだんですよ。 その2本を大切に履いてるんですけど、2本はリーバイスのものを履いてます。 1本は多分2、3000円で買ったし、もう1本のリーバイスのデニムは多分1万円超えてたかな。 だから金額とかじゃないんですよね。金額とかじゃなくて単純に自分が好きかどうかみたいなところをすごく重要視してます。 皆さんの中でも、例えば肌触りが良いものが良いとか、洗濯機でガシガシ洗えるものが良いとか、ウエストがゴムで楽なものが良いとか、顔色が明るく見える色が良いとか、 そういう譲れない基準を2つとか3つとかでも良いと思うんですけど、明確なものがあると服選びで迷わなくなるかなって思います。 ちなみに私は乾燥機ガンガンかけるので、ガンガン洗えるものっていうのも重要な選択基準です。 リーバイスのデニムとかは基本洗わないですけど、ただそういう基準も持っておくと良いかなって思います。 ヒントの3つ目です。3つ目は実際に試して選ぶ。着てみて選ぶっていうことですね。 私の場合はもう自分の好きっていうところが結構明確にあるので、今はデニムとかだったら試着するけど、Tシャツとかだったらネットでポチっちゃうこともあります。 ただまだ自分の好きがよくわからないっていう方ほど、やっぱり実際に試着してみるっていうことは大事かなって思います。 正直、私は自分の基準がさっきも言いましたけど、結構明確にあるから、Tシャツとか靴下とか下着とかも今はポチポチしちゃいますね。 ただ試着室で実際に着てみて、着ていて気分が上がるかなとか、私と同じような人はいないかもしれないですけど、屈伸してみて突っ張らないかなとか、 座った時にお腹がギュッと締め付けられないかなっていうことを実際に着て確かめるんですよね。 あとはスマホで写真を撮って客観的に見てみるとか、そういうこともお勧めかなって思います。 また着たいって思えた服こそがあなたの本当に好きな服かなって思うんですよね。 これよく私のサポートを受けてくれた方にお伝えするんですけど、手放ししていくとき、捨て方をしていくときに、その服はまた買いたいって思えるものですかっていう質問をします。 これって結構本質的な質問かなって思っていて、例えばその洋服がまた1万円払っても買いたいのかとか、究極ですけど、そういうふうに自分に解いてみると何か見えてくるものがあるかもしれないと思います。 ぜひ参考になったら嬉しいです。 # まとめ/エンディング では今日の最後のまとめになります。 今日はですね、自分の好きな服に出会うためのヒントというところを 私なりに考えて3つご紹介しました。 まず1つ目が今の自分を知るということですね。 好きな種を集めること、今回はね、ピンタレストのご紹介をしました。 そして2つ目は自分に合う軸を決める、迷わないための基準を作ることです。 3つ目が実際に試して選ぶこと、着てみて感じることでした。 はい、どうでしたでしょうか。 今日お話しした好きな服に出会うヒントっていうのを これを試してみてもね、1日でパッと見つかるものではないと思うんですけど でもすぐに見つからなくても全然大丈夫というか これ買ってみたけど違ったなっていうような買い物ってあると思うんですよね。 私だってあります。 でもそれは決して無駄な買い物とか無駄な失敗ではなくって 本当の好きに出会うための大切な通過点だったんだなって思ってもらうと なんか視点がすごく変わるかなって思います。 捨てかつとか片付けって単に物を減らす作業ではなくって 他人の軸で選ぶことをやめて 自分にフォーカスを向けて自分の好きとか心地いいとか 大切にしたいみたいなところに軸を変えていく そういう作業なのかなって思います。 なので今日アプリのピンタレストのご紹介しましたけど まだピンタレストをご存知なかった方はそちらをダウンロードしてみて 自分がときめく服を検索することから始めてみたらどうでしょうか。 それから皆さんぜひ最近この服を着ているときに すごく気分が良かったなとかそういう一着があったりしましたら ぜひコメントとかレターで教えてください。 今日という日があなたの心と体を休める優しい時間になりますように あなたがあなたらしく生きることが一番の幸せです。 このチャンネルではこれからもあなたが自分軸を取り戻し 自分全開でご機嫌に生きるためのヒントをお届けしていきます。 よかったらチャンネルのフォローをして次回の放送も楽しみにしています。 お楽しみに待っていてください。 自分全開ラジオパーソナリティの桃子でした。 また次回の放送でお会いしましょう。