# オープニング おはようございます。自分全開ラジオへようこそ。 自分と暮らしを整えるミニマリストの桃子です。 このチャンネルでは自己理解、ミニマルで心地よい暮らし、 生活、納得術、朝活、働き方、そして健康についてお話ししています。 今日も心と時間の余裕がゼロの3,40代の働く女性が 自分自己を取り戻して自分全開で生きるためのヒントをお伝えしていきます。 さて、金曜日はですね、自分全開マインドっていうテーマでね、お届けしております。 はい、突然ですが皆さん、毎日ね、無意識に同じ選択ばっかりしてませんか? 例えばね、いつも同じ道を通って、いつも同じルーティンをこなして、 そしていつも同じコーヒーを飲んで、いつも同じ人間関係で、 同じ仕事で、いつもと同じ無難な選択をして。 まあ、それってね、すごく安心だし安全だし、まあ失敗も少ないかなって思います。 でもね、ちょっと考えてみてほしいんですよね。 私の人生ってこのまま今のね、自分の枠の中にずっと留まっていて本当にいいのかなって。 あの、ちょっと問いかけてみてほしい。はい。 いつもと同じ選択の先って、本当にいつもの延長線上の未来しかないって私は思うんですよね。 逆に言えば、いつもと違う選択を少しだけ、少しだけ選んであげるだけで、 人生の景色ってガラッと変わっていくかなっていう風に思ってます。 そして、そういういつもと違う選択の積み重ねが、 自分の可能性をどこまでも広げることができるかなっていう風に思ってます。 そこで、今日はね、第31回目となる放送なんですけども、 いつもと違う選択が人生を変える。 はい。そういうね、ちょっと壮大なテーマですけど、 こんなテーマでお話をしてみたいと思います。 はい。で、私自身が過去に絶対しないような選択をしたことで、 人生が激変した旦那とのリアルな出会いの話も交えながら、 新しい選択がもたらすメリットとかコツみたいなところですかね。 そんなお話をしていきたいと思います。 # いつもと違う選択をするメリット/モモコのリアルな実体験 はい、それではね、まずいつもの枠を飛び出して、はい。 いつもと違う選択をすると、私たちの人生にどんな素晴らしい変化が起きるのか、 まずはね、3つのメリットをお伝えしていきたいと思います。 まず1つ目が、本当に好きっていうものがね、見つかるスピードが圧倒的に上がると思っております。 いつもと違う選択すると、新しい経験とか新しい出会いをね、自然と生み出してくれると思うんですよね。 そうすると、好きとか心地いいとかワクワクするっていうね、自分の本当の感覚に築くチャンスが増えるかなっていうふうに思います。 やってみないとわからないからこそ、試行錯誤の先でね、本当の好きとか自分の軸にたどり着くことができるかなっていうふうに思います。 そして2つ目です。2つ目は自分への信頼が育つ、そして自己肯定感とか自己効力感が爆発的に高まると思います。 はい。いつもと違う選択って、最初はね、ちょっと勇気いりますよね。 でも、勇気を出していつもと違うことを選んでみた、やれたんだっていう小さな成功体験の積み重ねが、 あ、私ってやればできるじゃんっていう自信にね、つながるかなっていうふうに思います。 なので、選択の幅が広がれば広がるほど、自分を信じる力が強くなって、自己効力感もすくすく育つかなっていうふうに思います。 そしてメリット3つ目です。3つ目は、想像以上にご縁とかチャンスとか思いがけない方向につながるっていうことですね。 はい。いつもと違う選択をすると、今まで出会わなかった人とか、今まで行かなかったような場所に行けて、 想像もしなかった未来につながるなっていうふうに私自身が感じてきました。 はい。私が人生で一番大きな、いつもと違う選択をした日をあげるなら、それは間違いなく旦那さんとの出会いかなっていうふうに思います。 私は29歳の時かな。確か29歳の時。29歳の時に、とにかく私ずっと彼氏ができなくて、 ただ男友達はめちゃくちゃ多くて、普通に恋愛対象とかそんなのではなくて、普通に仲間みたいな感じでよく相談とかも受けてましたし、仲良かった友達はいっぱいいたんですね。 ただとにかく私モテなくて、モテないというか友達止まりなんですよ。私も別に友達以上望んでるわけではないんですけど、そういう感じだったんですね。 消防士の時もそうだし、看護師の時も私に彼氏ができなさすぎて、職場とかであいつ女が好きなんじゃないかっていうふうに噂が流れるレベルで、本当に私の需要がなかったんですね。 そこで看護師の時に大好きな先輩の勧めでマッチングアプリを始めたんですけど、正真正銘本当にアプリがマジで苦痛で、いいねが来ても本当にゾッとするとか言い方したら本当失礼なんですけど、 もうめんどくさいみたいな、私絶対誰とも会いませんからみたいな、そういうスタンスだったんですよ。本当にあの時の自分を考えると心が淀んでるというか、もうどんなメンタルよっていう感じなんですけど、 そんな時に旦那からいいねが来たんですよ。マッチングアプリやっていて、でも私もマッチングアプリもそろそろめんどくさいなみたいな、もうやめようかなみたいなタイミングだったんですけど、そのタイミングで旦那からいいねが来て、パッて見た時にこの人詐欺師っぽいと思って、なしって思ってスライドしたつもりだったんですけど、間違えていいねしちゃったんですよね。 そしたら、その時は気づいてなかったんですけど、なしってしたはずだったのにいいねしていて、旦那の方からメッセージが来たんですよ。ただ別に会うわけじゃないし、先輩たちにやりとりしますっていう話してるから、ここはやりとりするかみたいな感じで、そこも随分他人事故なんですけど、やりとりをし始めたんですね。 そしたら私普段からマッチングアプリをしていても、一人とも、誰ともね、たくさんの人とやりとりしたことありますけど、誰とも電話もしたこともなければ、リアルに会ったことも一回もないんですよ。 でもその私がなぜか旦那には詐欺師だと思ってたにも関わらず、電話してみるかっていう気持ちになったんですね。ここでいつもと違う選択をしたんですよ。 電話をしたらね、私がイメージしていた詐欺師と全然違くって、声もすごく優しくて、面白くて。 ちなみに私たち初回の電話から5時間くらい話しちゃったんですけど、初対面というか初めての電話でお互いに人生で辛かった話とか、本当に家族以外に言えないんじゃないかみたいな話をお互いにしたんですよ。 私本当に不思議で、その時別にそこで感情が生まれたりとかは全くしてなかったんですけど、ただなんかこの人は思ってた人と違うかも。いい人なのかもみたいな、そんなイメージを持ってました。 そんなこんなで、1ヶ月くらい毎日のように電話4,5時間とかして、でも旦那も結構仕事が忙しいから仕事しながら相当私に時間を割いてたと思うんですけど、電話して。 でも旦那がもともと365日休みなしで働いてたタイプなので、なかなか会うっていうところまで行かなかったんですけど、後は私がアプリの人と会うってちょっと怖いなって思ってたから、まさか会うっていう選択はないと思ってたんですよね。 ただ旦那の方から会いたいっていうことと、あと俺の住所を教えると。もし車で来てもらって、家の前まで来て、例えば俺が出てくるのを見て、この人怪しいなって思ったら帰っちゃっていいよって。 でも1回会ってもらえないって言われたから、じゃあ会ってみるかと思って、1ヶ月後に会うことになったんです。初めて会った日に海に行ったんですよ。海に行ったんですけど、そこでハンバーガー食べたんですね。 コロナの時期だったので、最初会った時はマスクしてて帽子かぶってみたいな、お互いにマスクも帽子もかぶってて本当にお互いに怪しい人みたいな感じで会ったんですけど、ただご飯食べる時に旦那がマスク外して帽子取ったんですよ。そしたら私衝撃。旦那は元々若い時からおでこが広いタイプなんですけど、元々ブラジル人っていうこともあるのか分からないけど、既におでこっていうかだいぶハゲてきてたんですよね。 ハゲてきてて、これ絶対ハゲてるやんって思ったんですよ。初めて帽子取った旦那を見てね。でもそこで私自分で葛藤したのめちゃめちゃ。いやいやハゲなんて重要じゃないでしょみたいな。いずれみんなハゲるからみたいな。 自分の心の中でね。旦那にはその時はそんな表情を見せなかったと思う。バレてたか分からんけど。でもいやいやハゲなんて重要じゃない。そんなのみんないずれハゲるみたいな。で、結局、いやいやでもこの人はいい人だしなみたいな。 めっちゃ自分で葛藤したんですよ。その後旦那から告白されたんですけど、そこでハゲてるけど。どんだけハゲ言うねんって感じですけど。でもこの人は1ヶ月こうやってやりとりをしてきて思ってた人とは違くて本当にいいなっていう人だったし、そこに正直恋愛感情っていうところはまだ持ててはなかったんですけど、でもいつもと違う選択。この人と付き合ってみようって。 そういう選択をしたんですね。で、その日に付き合って、そこから4ヶ月後には私たちスピード入籍してました。でね、今ではね、あの本当にね、もうめっちゃくちゃ私たちすっごく仲いいと思うんだけど、でも仲が良すぎるからか分かんないけど、すっごく喧嘩もハードなんですよね。 だからね、もう年中タコ、このタコみたいな、このイカみたいな感じで本当にたくさん喧嘩したりとかもするし、でもなんか旦那は私がね、口開けて白目で寝てても、いびきかいてるときあるか分からんけど、まあなんかそういう感じで寝てても、どんなときでもまあかわいいねって言ってくれて、で私のことを信頼してくれるんですよね。 でこんなに、まあお互いに改善したい点もあるし、こうイライラすることもありますよ。あるけど、こんなに最高のパートナーに出会えるのって、まあ今後ないかもなっていうふうに、まあないかもなというかないだろうなっていうふうに思うんですよね。 だからあのときにね、いつもと違う選択をできた自分に本当にナイスって言いたいです。 # いつもと違う選択をするポイント/エンディング さっきのチャプターが長すぎたんですけど、 いつもと違う選択ってどうやっていったらいいの?という方も中にはいるかもしれないので、 簡単に日常の中で無理なく人生を動かしていく、いつもと違う選択するためのポイントをご紹介したいと思います。 まず一つ目は小さく試すということですね。 いきなり結婚とか転職とか大きな選択じゃなくてもちろん大丈夫なので、 そんなことではなくて、例えばいつもと違う道を通ってみるとか、 入ったことないお店に入ってみるとか、着たことのない提出の洋服を選んでみるとか、 そういう日常の小さな選択から練習してみるでもいいと思うんですよね。 二つ目は心の声を最優先するということですね。 ここではやるべきじゃなくてやりたいにフォーカスするということです。 なので周りの正解とか普通はこうでしょっていう常識ではなくて、 自分の直感とかワクワクを基準に選んでみるといいかなというふうに思います。 選んでみて違和感があったら途中でやめたりとか引き返して全然いいかなって私は思うので、 いいんです、その時考えれば。 三つ目は結果を気にしすぎないということですね。 選んだ自分を丸ごと褒めるみたいな、そんなマインドです。 上手くいくこともあれば思っていたのと違うなということももちろんあるんだけど、 失敗なんて一切ないんですよ。 ただそれは通過点、あくまでもね。 本当に自分を知る最高のヒントが得られたというふうに思えばいいんです。 だから結果がどうあれ、いつもと違う選択をした私最高だぜみたいな、 勇気あってすごいっていうふうに、 まず選んだ自分をいっぱい褒めるということが大事かなというふうに思います。 ではこのまま今日のまとめにいきたいと思います。 今日はいつもと同じ選択は安心・安全なんだけど、 それは今の自分の枠の中に留まる選択だから、 大きく未来は変わっていかないよっていう話をしました。 なのでまずはどういうステップでやっていくといいかというと、 小さく試すということ、そして心の声を最優先するということ、 そして結果を気にしすぎないということ。 ここをポイントを押さえてもらえたらいいかなというふうに思います。 そしていつもと違う選択って、 今の私を超えていくための最高のチケットとかパスポートみたいな、 そんなものなのかなというふうに思います。 なので選ぶたびに私はもっと自由に、もっと自分らしく、もっと自分全開になれる、 こんなイメージを持ってほしいです。 そしてもし何かを選択する場面が今日あったら、 ぜひいつもとほんの少しだけでもいいので、 違う選択をしてみてほしいです。 あなたの世界がパッと明るく広がるかなというふうに思います。 皆さんが今日いつもと違った選択ができたっていう体験があれば、 ぜひコメントとかレターで教えてもらえたら嬉しいです。 今日という日があなたの心と体を休める優しい時間になりますように、 あなたがあなたらしく生きることが一番の幸せです。 このチャンネルではこれからもあなたが自分自己を取り戻し、 自分全開でご機嫌に生きるためのヒントをお届けしていきます。 よかったらチャンネルのフォローをして、次回の放送も楽しみに待っていてください。 自分全開ラジオパーソナリティの桃子でした。また次回の放送でお会いしましょう。