AI目次
宇宙元旦から始める、新年度計画の見直し
目標達成度を振り返り、修正する勇気
5分間の瞑想で心を落ち着かせ、リセット
目標設定を見直す絶好のタイミングとは?
視聴者からのコメントと感謝の言葉
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:37
    2.

    初めのあいさつ

  3. 06:12
    3.

    振り返りと目標の再設定のすすめ✍️年度末と新年度!そして、3/20春分の日は宇宙元旦🪐計画の見直しにまたとない機会が今✨

  4. 05:35
    4.

    5分間瞑想

  5. 04:35
    5.

    終わりのあいさつ&コメント返し(ロバータあきらさん、くみくみさん)

コメント

avator
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ロバータ あきら
2025年3月28日
まゆさん おはようございます😸

宇宙元旦とは初めて聞きました😸
ロマンが有りますね👍

今年度が残り4日で終わりますので、自治会長をなんとか務めほっとしています。

来年度の目標は自由の身になりますので、健康オタクを続けながら
   ①マインドフルネス&ヨガの継
    続
   ②終活
   ③奈良マラソンフル参加
   ④大阪マラソンフル参加
   ⑤クエ30キロを釣る
に設定しています😸

来年度も引き続きよろしくお願い致します🙇

ありがとうございました🙏
返信
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コータ
2025年3月28日
おはようございます。教師をしていますので3月の年度末の忙しさと4月からの仕事の変化に頭の中がぐちゃぐちゃです。もう一度、家でゆっくり今年の目標を振り返り、仕事のために生きるのではなく、仕事も含めて自己成長を楽しむ気持ちを確認したいです。ありがとうございました🙌
返信
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今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

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2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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