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年末年始、習慣が途切れるその時日常を「実践の場」とする心構え心の余白を生む「手放す」哲学瞑想を諦めない「アビアーサ」の真髄痛みと共に生きるマインドフルネス
AI目次AIの進化が招く多忙化のパラドックス「できる」から「やる」への落とし穴失われた制約がもたらす「選ぶ」重みAI時代に求められる「あえてやらない」選択心の忙しさを見つめるマインドフルネスの視点AI目次受け入れるは諦めではない：心の新たな出発点画家マティスを襲った病：失われた表現の危機ハサミで描く：制約が拓いた芸術の新境地今できることを見つける：マティスに学ぶ可能性現実を受け入れ、新たな一歩を踏み出すヒントAI目次「ライブ体験」がもたらす深い没入感観客間で心拍が同期する神秘一体感が呼び起こす感情の揺れ脳波と音楽のリズムが連動する時「5分間瞑想」で心身を整えるAI目次ロバートあきら氏に見る引退後の活力「老け込む」説の生存者バイアスの罠研究データが示す引退の健康効果心身を健康に保つ引退後の変化人生100年時代に考える健康と仕事AI目次迷いの中で見出す「自分らしさ」とはスティーブ・ジョブズが語る人生の指針小さな選択が未来の自分を形作る心の羅針盤「美学」を生きるヒント後悔しない選択へ問いかける究極の質問AI目次Wあきら対談！前世はイタリアマフィア？伊勢神宮奉納米と自称マコモ農家38年連れ添う「塩子姫」との関係性奈良県警42年！退職後の自由な日常タロット占いで解き明かされた未来の鍵AI目次退職後の人生、指標なき不安への問い仕事の枠組みを失うことの苦痛とは昔できたことへの再挑戦が指針に一人を楽しむ時間の見つけ方と成長実感自由な未来を切り拓く継続的行動AI目次ヨガ素人が見つけた心地よさとは？夫も驚愕！体と対話するヨガの魅力知識不要？体で感じるヨガの第一歩体と向き合う３つのヨガの発見今ここにある体を感じるマインドフルネス
市川市でも東西線の江戸川を渡り近い浦安の近くに住んでいました。
どうでも良い内容ですが😓
失礼致しました🙇
東京はこの身体と歳では遠すぎますしもう大都会には田舎者は無理です😓😓
30代に夫の転勤があり夫は京橋勤務で住まいは社宅借りのマンションに市川市に4年間いました。
その間地下鉄に乗ったりして
ましたがやはり凄い人でした。
まだ若いから動けましたが
もう無理です💦
ズームとかでリスナーさんとお話しできたり等は到底無理なお話しですね。
あおばさん、良いお年をお迎え下さいね🙏
感謝致します🙇
あまり気構えずにしても良いのですね。
私は出来そうですからお休み中もアーカイブ聴いてしますね。
あおばさん、長文コメントに
メッセージ大変有り難うございました🙇
あたたかなあおばさんのお気持ちに感謝致します🙏
今年も興味深いお話に共感する事が大変多かったです。
あおばさんの配信内容は私には１番頭に入りやすく又わかりやすくて有り難い事です。
明日の夜瞑想を楽しみにしています🙇
今年1年有り難うございます🙇 来年迄寂しいですが。
宜しくお願い致します🙇
今年の釣り納めで本州最南端串本町の荒磯から水平線を見ながらマインドフルネスをした後のコメントです🎣
あおばさん 今年最後の配信でしたか😺
1年間は早いですね😅
いろんな事を教えて頂き誠に有難うございました🙏
私は、聞いても直ぐ忘れるので繰り返しの配信をお願いします😅
私のこの1年ですが、病気も怪我もなく過ごせて大感謝です😺
来年も引き続き1日5分を聞いて、マインドフルネス上級を目指していきますのでよろしくお願い致します🙏
ありがとうございました🙏