40代サラリーマンのための相談室
ストーンズ(40代のサラリーマン術・解説員・相談員)
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    40代は太りやすい、逆に食欲不振になりやすい年代。そもそも仕事や家事中心で忙しく、「食」に関心が低く栄養バランスが崩れている人も。

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    食事に関心を持つことはメリットが多い

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    1) 自分を含めた、家族の栄養に関心を持とう

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    2) 食や食事は楽しいコミュニケーションのネタ

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    3) 美味しいものを食べることは人生の幸福度を増す

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    たまに美味しい野菜を食べることがおすすめ!今ではスーパーでいろんな産地の野菜が手に入るが、理想は採れたて

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    狙い目: 農協がやっているショップ

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    狙い目: 道の駅などの直売所

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    午前中、農家の人が持ってくる時間がおすすめ。とれたて野菜が格安で買える。季節の野菜も。珍しい野菜などもあり。

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    カットして、かるくチンしてドレッシングするだけでかんたん温野菜に。

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    狙い目: きのこ類

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    きのこは繊維分が多く、整腸作用あり。何より安くてお味噌汁などに入れるだけでいろんな味が楽しめる

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    産直所は家族で行っても勉強になる。近くにない人もちょっとドライブで足を伸ばしてみては?

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avator
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40代サラリーマンのための相談室

ストーンズ(40代のサラリーマン術・解説員・相談員)

40代、50代のサラリーマンとはとにかく大変!
仕事、家庭、お金、自分の健康、これからのキャリアのことなど、悩みはつきません。
かといって、独立したり、起業したり、副業で何百万も稼ぐなんていうこと、ふつうのサラリーマンにとっては、簡単じゃない・・・
多くの人にとっては、「サラリーマン」という道を選ぶしかない。

でも、その毎日の中で、
「少しでも充実した人生を生きたい」
「少しでも手応えを感じたい」
「悩みを誰かに相談したい」
「少しでも挑戦して、いい仕事したい」
って、素朴に願っているのではないでしょうか?

私も同じです。
たまたま、多くの仕事経験に恵まれて、充実した40代を生きてきました。
だからこそ、これから40代に突入するみなさんを、応援したい!と思い、始めました。

・40代になって必要になる知識やスキル
・ぶつかる壁を突破するヒント
・一歩上の仕事術、思考法
・めげそうになったときに立ち直るコツ
・40代からの節約術
・自分にとって良い転職の仕方
などを平日朝にお伝えしてまいります。

<自己紹介>
人材ビジネスで12年間、新規事業や海外事業、人事コンサル→40才で大手コンサルファームに転職、経営コンサルとして6年間いろんな企業の経営のコンサルティングやM&Aなど。数社転職し、8社目。

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