Week hot topic-「自分を大事にする」の「大事」って何？

10:37

2023年3月2日

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40代サラリーマンのための相談室

ストーンズ（40代のサラリーマン術・解説員・相談員）

1. 00:49

   1.

   今週のトピック「#自分を大事にするとは」。いろんな方法がありそうだが、そもそも、「大事」って言葉が案外わかっているようで、わかってない？
2. 00:42

   2.

   こういう時には「英語で考える」とその解像度が上がることがある。英語で「自分を大事にする」とは？DeepLで翻訳すると「Take care of yourself」
3. 00:33

   3.

   care=身体をいたわる、精神を癒すといったニュアンス。普段疲れている自分を回復させる
4. 00:56

   4.

   important=（何かをなす上で）重要な、大事な、VIP=very important personのようなニュアンス。自己に関わることの重要性をあげるニュアンス
5. 00:35

   5.

   significant=意義深い、意義とか意味がある、というニュアンスが入ってくる。自分にとって意味あることに時間をかける
6. 00:35

   6.

   serious=シリアス、真面目に。真面目に向き合うニュアンス。自分に向き合う時間を作る、など
7. 00:45

   7.

   precious=尊い、貴重な、立派な、というニュアンス。自分を大事にする＝プレシャスな時間を過ごすこと、っていう使い方ありますよね　時間の質を上げる
8. 00:59

   8.

   appreciate myself= 自分を称賛する、自分を受け入れる、自己受容する　自分との関係の質を上げるイメージ
9. 00:35

   9.

   慣用句で「Live now」＝今を生きる、自分を大事にする、という表現。
10. 00:35

    10.

    treasure=宝物を表すこの言葉を動詞でも使える。まさに「宝物にする」というニュアンスですね
11. 00:56

    11.

    cherish=身近なものや、ささいなことだけど自分にとっては大事なものを大事にする、というニュアンス。一杯の味噌汁みたいなニュアンスですかね
12. 00:41

    12.

    英語では「大事にする」という表現のニュアンスがたくさんあって面白い、自分の解像度を上げるのにも役立つ
13. 00:57

    13.

    自分にとって何が大事かを知る方法として、「人生最後の日にどこで誰と何をしていたいか」を考えるという方法があります
14. 01:05

    14.

    今の生活の中で、すでに自分は無意識のうちに、自分を大事に生きているのかもしれない、という観点で見つめなおしてみるのも良いのでは？

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