#610-定期的に心のお掃除をしよう
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40代サラリーマンのための相談室
ストーンズ(40代のサラリーマン術・解説員・相談員)
- 00:391.
40代以降になると、歴史も積み重なってきて、余計なものが心の中に巣食ってくる
- 00:192.
定期的に「捨てる」「忘れる」ことが大事
- 01:143.
心の中の余計なものをメモに書き出して、破って捨てるだけでも効果あり
- 01:014.
捨てるもの1) 過去の失敗
- 00:415.
2) 他人との確執、恨み
- 00:456.
3) ねたみ、うらやましいという気持ち
- 00:247.
自分は自分
- 00:368.
4) 他人の目や評価
- 00:219.
5) 面倒な仕事
- 00:3510.
一気に集中して、片付けちゃいましょう
- 00:5911.
完了ご褒美を設定、立ち食い寿司行くでよし
- 00:2312.
6) 親しい人とのケンカ
- 00:1413.
さっさと仲直り
- 00:3114.
7) 自信がない、自分はダメだ、ネガ感情
- 00:3715.
8) 狭い心、閉ざしてしまう
- 00:3716.
ホンネ、心を開こう
- 00:3817.
9) 過去の栄光
- 00:5118.
10) べき論
- 00:3719.
11) 考えても仕方がないこと
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余計なもので心が詰まっていると、それだけて疲れてしまう。捨て捨て活動しよう。
コメント

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プラザ
2023年5月31日
今日の内容すごくすごく自分にとって為になり、自分のことを言っていただいている、何回も聴き取り入れます。
ストーンズ(40代のサラリーマン術・解説員・相談員)
2023年5月31日
プラザさん、いつもありがとうございます!私にとっても大事なことですので、、、ともに捨て捨て活動いたしましょう!