#622-40代からの自己イメージの捨て方、変え方

10:12

2023年6月29日

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40代サラリーマンのための相談室

ストーンズ（40代のサラリーマン術・解説員・相談員）

1. 00:41

   1.

   前回放送の続き、コメントいただきましたので。

   https://r.voicy.jp/6MmONn0OKEG
2. 00:35

   2.

   自分を直接変えることは難しい、自分の心は直接触れないから
3. 00:41

   3.

   変えられるのは「自己イメージ」、つまり自分が自分をどう思っているか、は変えられる
4. 00:17

   4.

   自己イメージを変える、高める方法は？
5. 00:17

   5.

   パターン1) 自分の外見変える
6. 00:55

   6.

   ビジュアルと自己イメージ、肯定感は案外影響があります
7. 00:36

   7.

   思い切って新しい髪型にしてみよう
8. 00:34

   8.

   今まで着てみなかったファッションコーディネートをしてみよう、真似で構わない。メガネを変えるでもよい。
9. 01:03

   9.

   ダイエット、トレーニングで身体ラインを変えよう。筋トレはホルモン減少予防効果あり。
10. 01:07

    10.

    車、時計などは自己アイデンティティと関わりがあると言われる、なぜ金持ちは外車に乗るのか？
11. 00:10

    11.

    パターン2) 自分は何者か、という定義を変える
12. 00:23

    12.

    ダメな社員、と自分でレッテルを貼らない
13. 00:39

    13.

    〇〇屋、という屋号を掲げてみよう
14. 00:12

    14.

    パターン3) 褒めてくれる、認めてくれる仲間を持つ
15. 00:52

    15.

    他人からのポジティブな言葉や評価は栄養
16. 01:18

    16.

    40代以降は自己イメージは放置すると荒れてゆく、ケア必要

コメント

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プラザ

2023年6月29日

補足voicyありがとうございました😊たしかに、なかなか自分は変えられないのかもしれませんが、まずは外見や持ち物、服装を変えてみてマインドを良い方向へ持っていき、中身を変えて行きたいと思います。最近アドラー心理学の本、厚切りジェイソンさんのお金にまつわる本、など本を読む機会を増やしています。インプットしてアウトプットして行こうと思います。これが決して自分の仕事に繋がらなくても、継続して行きたいと思います。

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