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AI目次
沖縄の夏バテ対策、その原因とは?
自律神経の乱れを防ぐ3つの秘訣
生活リズムと適度な運動で乗り切る
腸内環境を整え、夏バテ知らずの体に
今年の夏も元気に過ごすための提案
たくみ先生の自律神経ハック
たくみ先生
  1. 00:21
    1.

    初めのあいさつ

  2. 06:24
    2.

    今日の本題

  3. 01:00
    3.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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ヒロ
2024年6月28日
😊
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ゆう
2024年6月28日
はじめまして😉インスタいつも拝見させてもらってます!たくみ先生のリールが好きで🤭ほっこりします✨✨ 夏バテ辛いですが、、、😭運動もなかなか出来てないです😵‍💫
返信
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たくみ先生公式アカウント
2024年6月28日
インスタも見ていただいてありがとうございます😊「運動」って考えるとハードル高いので、いつもエレベーターやエスカレーターを使うところをちょっと階段にしてみるとか、そういう風に生活の中で活動量を増やすと良いかもですね!

たくみ先生の自律神経ハック

たくみ先生

自律神経が乱れてどうしたら良いか分からない!

そもそも自律神経ってなんなの?
自律神経が乱れるとどうなるの?
私が今出来ることはなにがある?

色んな悩みがある方に向けて、僕たくみ先生が沖縄の訛りで飾ることなくお伝えしていきます。

整体師として活動していく中で、生活習慣と自律神経が健康や悩み解決のキーワードとして感じています。
自分の身体はまずは自分が担当として守っていただきたい。
そんな想いから発信を続けています。

僕の配信を聴いてくれた方の悩みが解決されて、生活や人生が良い方向にいくように応援します。

ぜひお楽しみに⭐︎

【Instagram】
たくみ先生の自律神経ハック
https://www.instagram.com/miyagi_seitailife?igsh=MXdzZjh5OGlja3hldQ%3D%3D&utm_source=qr

【TikTok】
たくみ先生/自律神経ハック
https://www.tiktok.com/@takumi_miyagi?_t=8mWlXWJZNab&_r=1

【Youtube】
たくみ先生の自律神経ハック
https://youtube.com/@jitanbodynahamiyagi?si=xDU-h_4BfMAj3AYG

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