放送一覧 | たくみ先生「たくみ先生の自律神経ハック」/ Voicy - 音声プラットフォーム

たくみ先生の自律神経ハック

2024年7月

根本から？
9分・2024年7月12日・ 542再生
AI目次
沖縄の生態院事情を探る
根本治療の本当の意味とは？
見落としがちな根本原因とは？
心と体の繋がりを見直す
理想の生態院選びの秘訣

2024年6月

夏バテについて
8分・2024年6月28日・ 784再生
AI目次
沖縄の夏バテ対策、その原因とは？
自律神経の乱れを防ぐ3つの秘訣
生活リズムと適度な運動で乗り切る
腸内環境を整え、夏バテ知らずの体に
今年の夏も元気に過ごすための提案
何事も適度が大切さーねー
10分・2024年6月24日・ 965再生
AI目次
カフェインの摂りすぎに注意
自律神経を整えるコツとは？
コーヒーの飲み方に関する疑問
砂糖やミルクの添加は？
生態療法で自律神経を整える
休日の過ごし方
11分・2024年6月19日・ 933再生
AI目次
休日の過ごし方、見直してみませんか？
疲れが取れない原因は休日の過ごし方？
自律神経を整える休日の秘訣とは？
交換神経と副交感神経の切り替えを意識しよう
理想の休日で心身ともにリフレッシュ
自分を大切に出来てる？
7分・2024年6月17日・ 843再生
AI目次
沖縄の父が集う会での気づきとは？
自分の価値観を大切に生きることの難しさ
他人に合わせすぎることの弊害とは？
自分の人生における自分の役割とは？
ストレス軽減と心の余裕の獲得方法
〇〇を始める前に、〇〇をやめた方が良い
9分・2024年6月12日・ 908再生
AI目次
自律神経の乱れ？原因習慣を見直す
頭痛改善への第一歩、まずやめること
始める前に！生活習慣を見つめ直そう
ダイエットも一緒？原因の排除が重要
自律神経と人生、習慣の大切さとは？
「健康」のハードル高くない？
10分・2024年6月10日・ 754再生
AI目次
健康のハードル、本当に高い？
WHOが示す健康の定義とは？
健康を手に入れるための3つの秘訣
心と体の健康、どちらが大切？
健康的な生活で人生を豊かに
生活習慣が違いすぎる
9分・2024年6月7日・ 842再生
AI目次
満員電車に潜むストレスとは？
沖縄と東京の生活習慣、大違い？
自分の感覚を大切にする生活習慣
本当に自律神経に良いことって？
あなたに合った生活習慣を見つけよう
良い言葉、発見しました。
10分・2024年6月5日・ 699再生
AI目次
過去のストレスと向き合う方法とは？
不眠症克服への新たな視点とは？
心身の不調の原因究明の重要性とは？
天気と頭痛の関係、その解決策とは？
未来へ繋がる「意味を見つける」とは？
思い込みって大切だし重要
8分・2024年6月3日・ 917再生
AI目次
思い込みの力、再考
プラセボ効果とノーセボ効果
考え方で人生は変わる
良い方向への思い込みの重要性
イベント告知：一日店長体験
勝手に不安になるのやめない？
10分・2024年6月2日・ 731再生
AI目次
勝手に不安を煽る情報に要注意
腰痛の原因究明、ネット検索は禁物？
専門家の意見を聞き、対処法を探ろう
安易なセルフケアは危険？
6月19日(水)夜8時、匠先生と乾杯！
周りに頼るって大切だよ
10分・2024年6月1日・ 830再生
AI目次
頼り下手な私が整体へ
他力本願のすすめ
解決策は身近に
人生を豊かにする選択
沖縄イベント告知！

2024年5月