夏バテについて 8分・2024年6月28日・ 784再生AI目次沖縄の夏バテ対策、その原因とは?自律神経の乱れを防ぐ3つの秘訣生活リズムと適度な運動で乗り切る腸内環境を整え、夏バテ知らずの体に今年の夏も元気に過ごすための提案
何事も適度が大切さーねー 10分・2024年6月24日・ 965再生AI目次カフェインの摂りすぎに注意自律神経を整えるコツとは?コーヒーの飲み方に関する疑問砂糖やミルクの添加は?生態療法で自律神経を整える
休日の過ごし方 11分・2024年6月19日・ 933再生AI目次休日の過ごし方、見直してみませんか?疲れが取れない原因は休日の過ごし方?自律神経を整える休日の秘訣とは?交換神経と副交感神経の切り替えを意識しよう理想の休日で心身ともにリフレッシュ
自分を大切に出来てる? 7分・2024年6月17日・ 846再生AI目次沖縄の父が集う会での気づきとは?自分の価値観を大切に生きることの難しさ他人に合わせすぎることの弊害とは?自分の人生における自分の役割とは?ストレス軽減と心の余裕の獲得方法
〇〇を始める前に、〇〇をやめた方が良い 9分・2024年6月12日・ 908再生AI目次自律神経の乱れ?原因習慣を見直す頭痛改善への第一歩、まずやめること始める前に!生活習慣を見つめ直そうダイエットも一緒?原因の排除が重要自律神経と人生、習慣の大切さとは?
「健康」のハードル高くない? 10分・2024年6月10日・ 754再生AI目次健康のハードル、本当に高い?WHOが示す健康の定義とは?健康を手に入れるための3つの秘訣心と体の健康、どちらが大切?健康的な生活で人生を豊かに
生活習慣が違いすぎる 9分・2024年6月7日・ 842再生AI目次満員電車に潜むストレスとは?沖縄と東京の生活習慣、大違い?自分の感覚を大切にする生活習慣本当に自律神経に良いことって?あなたに合った生活習慣を見つけよう
良い言葉、発見しました。 10分・2024年6月5日・ 699再生AI目次過去のストレスと向き合う方法とは?不眠症克服への新たな視点とは?心身の不調の原因究明の重要性とは?天気と頭痛の関係、その解決策とは?未来へ繋がる「意味を見つける」とは?
自律神経ってよく聞くけど、実はよく分かってない人が多いよね。説明してみたよ 7分・2024年5月29日・ 1,566再生AI目次自律神経の基礎知識を学ぶ自律神経のバランスと現代社会アクセルとブレーキの適切な調整法自律神経の乱れと健康への影響改善策と具体的なアドバイス
たくみ先生の初配信! 6分・2024年5月28日・ 1,535再生AI目次たくみ先生初配信!沖縄の生態師が語る自律神経ハックで生活の質向上を目指せVoicyで始める自律神経ケアの秘訣頭痛改善?根本原因からのアプローチを解説継続が鍵!生活習慣を見直そう
睡眠の質=人生の質だはず 11分・2024年5月31日・ 1,297再生AI目次睡眠の質を高め、人生を豊かに質の良い睡眠、悪い睡眠とは?睡眠の質を決める重要な要素あなたに合った睡眠ルーティンを見つけようイベント告知:一日店長として皆様と乾杯!
正解ってあるようで無いのかもしれない 9分・2024年5月30日・ 1,233再生AI目次自律神経の正解?実は人それぞれ正解探しは、自分探しの旅生活習慣を見直すヒント体の声に耳を澄ませてみよう継続が鍵、あなただけの正解を
何事も適度が大切さーねー 10分・2024年6月24日・ 965再生AI目次カフェインの摂りすぎに注意自律神経を整えるコツとは?コーヒーの飲み方に関する疑問砂糖やミルクの添加は?生態療法で自律神経を整える
体調不良に、定期的になるようになってからペーパードライバー…不便を感じておりました。
友人が、同じ場所に行く時には声をかけてくれ自宅まで送迎してくれます。
以前から体調不良の時は、気遣ってくれある程度距離を置いて祈ってくれるのです。
本当に、実家が遠望なので近所の頼れる友人が有り難く感謝しています。
最近数ヶ月前から、右肩が腕を上に動かすと激痛が走り違和感があるのです。
通院している整体に行ってみようかと思いました。
今回のテーマに出てきた自分軸、45歳になった今ようやく少しずつですが意識出来るようになってます。
それでもパートナーの言葉にイライラしたり腹が立ったりとブレブレなところもありますが。
自分を大切にするっていうのも簡単なようで私にとっては凄く難しく感じてます。
私も色々整体いきましたが
なかなか信頼できる先生にお会いすることができずにいます(;_;)
以前
今度こそ!と思って高い回数券を買い
通いだしたら いつもマニュアル通りの施術 いつも同じ施術の繰り返し
ということがありました。言ってくる内容もいつも同じ…。
なかなか難しいですね。自分でも
調整していくようにがんばってます。
何事も適度が大切ですね~
「ほどほど」を心がけて過ごします💖
じゃ また🤚🥰
先生の話し声は本当に癒しで
大切な話も頭にスッと入ります
ありがとうございます
自分を大切にと思っていたつもりでしたが全然出来てなかったです、そして自分軸がグラグラ(笑)
相手に合わせるのは大切だけど、1番はやっぱり自分ですよね☺︎☺︎