TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエットたくみ先生の自律神経ハック何事も適度が大切さーねー09:05 2024年6月24日 965再生 問題を報告する 再生する シェアする 【たくみ先生Instagram】https://www.instagram.com/miyagi_seitailife?igsh=MXdzZjh5OGlja3hldQ%3D%3D&utm_source=qr【たくみ先生TikTok】https://www.tiktok.com/@takumi_miyagi?_t=8mgbQx6cPK6&_r=1もっと読むAI目次カフェインの摂りすぎに注意自律神経を整えるコツとは?コーヒーの飲み方に関する疑問砂糖やミルクの添加は?生態療法で自律神経を整える #自律神経 #生活習慣 #カフェイン たくみ先生の自律神経ハックたくみ先生00:211.初めのあいさつ07:452.今日の本題01:003.終わりのあいさつコメント感想・質問・応援メッセージを書こう Naoko Okano2024年6月26日今日もありがとうございました😊何事も適度が大切ですね~ 「ほどほど」を心がけて過ごします💖じゃ また🤚🥰1返信
夏バテについて 8分・2024年6月28日・ 784再生AI目次沖縄の夏バテ対策、その原因とは?自律神経の乱れを防ぐ3つの秘訣生活リズムと適度な運動で乗り切る腸内環境を整え、夏バテ知らずの体に今年の夏も元気に過ごすための提案
何事も適度が大切さーねー 10分・2024年6月24日・ 965再生AI目次カフェインの摂りすぎに注意自律神経を整えるコツとは?コーヒーの飲み方に関する疑問砂糖やミルクの添加は?生態療法で自律神経を整える
休日の過ごし方 11分・2024年6月19日・ 933再生AI目次休日の過ごし方、見直してみませんか?疲れが取れない原因は休日の過ごし方?自律神経を整える休日の秘訣とは?交換神経と副交感神経の切り替えを意識しよう理想の休日で心身ともにリフレッシュ
自分を大切に出来てる? 7分・2024年6月17日・ 843再生AI目次沖縄の父が集う会での気づきとは?自分の価値観を大切に生きることの難しさ他人に合わせすぎることの弊害とは?自分の人生における自分の役割とは?ストレス軽減と心の余裕の獲得方法
〇〇を始める前に、〇〇をやめた方が良い 9分・2024年6月12日・ 908再生AI目次自律神経の乱れ?原因習慣を見直す頭痛改善への第一歩、まずやめること始める前に!生活習慣を見つめ直そうダイエットも一緒?原因の排除が重要自律神経と人生、習慣の大切さとは?
「健康」のハードル高くない? 10分・2024年6月10日・ 754再生AI目次健康のハードル、本当に高い?WHOが示す健康の定義とは?健康を手に入れるための3つの秘訣心と体の健康、どちらが大切?健康的な生活で人生を豊かに
生活習慣が違いすぎる 9分・2024年6月7日・ 842再生AI目次満員電車に潜むストレスとは?沖縄と東京の生活習慣、大違い?自分の感覚を大切にする生活習慣本当に自律神経に良いことって?あなたに合った生活習慣を見つけよう
良い言葉、発見しました。 10分・2024年6月5日・ 699再生AI目次過去のストレスと向き合う方法とは?不眠症克服への新たな視点とは?心身の不調の原因究明の重要性とは?天気と頭痛の関係、その解決策とは?未来へ繋がる「意味を見つける」とは?
何事も適度が大切ですね~
「ほどほど」を心がけて過ごします💖
じゃ また🤚🥰