# ごあいさつ 私らしいキャリアの作り方。 この番組は、保健師・キャリアコンサルタントの古谷静香が、 仕事もプライベートも私らしく楽しみたい全ての女性に、 キャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けしています。 今日の内容はこちら。 自分を好きになる方法。どうぞ最後までお楽しみください。 # 自分を好きになる方法 昨日から募集を開始しました市中睡眠鑑定に続々とお申し込みをいただきましてどうもありがとうございます。 おかげさまで残席わずかとなりました。 そして今日お話ししたいのは、鑑定を受けてくださる方からのメッセージをお読みして、 今日はこの話をしたいなと思いました。自分を好きになる方法についてですね。 鑑定を申し込んでくださった方からのメッセージには、こんな内容が書いてあることが多かったんです。 それは、自分を好きになりたくて、そのために自分を知りたいので申し込みましたというメッセージだったんですね。 私もね、自分のことを好きって思えなくて、自分に自信とか自己肯定感とかあんまりなくて、 結構悩んだりとか辛いなーって思ったりしたことがあるから、 お米が炊けた。これ今日朝ちょっと取っていて、 ジナのお弁当のためにご飯を炊いてたんだけど、炊飯器がなったね。 話を戻すと、私も自信がなかったり自己肯定感が低かったりして、 辛いなーとか悩んだりとかしていたことがあるので、お気持ちがとってもよくわかるんですよね。 こちらのメッセージに書いてくださっている通り、自分を好きになれないとか、もっと自分を好きになりたいって思った時、 こう思う方結構多いと思うんですけど、この一番の近道っていうのは、自分を知ることなんですよね。 だから自分を好きになるために自分のいいところを10個とか100個とか書こうとか、そういうことじゃないんですよね。 まず、自分を好きじゃないイコール自分を嫌いとか自分のことを好きじゃないって考えがちなんですけど、 自分を好きになれてない、自分を好きじゃないっていうのは、ただ自分のことをまだ知らないだけなんですよ。 だから自分のことを知っていけば、好きになるっていうところを超えていけるんですよね。 具体的にお話しすると、私昨日、夫と月一夫婦デイっていうのを先月から作るようにしてて、 昨日はその日で上野に行ってきてね、上野の国立博物館にあるカルティエ展に行ってきたんですよね。 カルティエ展に行くぐらいだったらカルティエとか大好きなのかっていうと、実はそうじゃなくて、カルティエって一つも持ってないんですよ。 カルティエに対するイメージって、アムロナミエちゃんとサムズさんの結婚会見で初めて知ったラブブレスとか、 あと表をモチーフにしたジュエリーとかがあるのは知っていて、結婚予備は選ぶときもちょっとカルティエとか覗いてみたんだけど、 種類もたくさんありすぎてとてもじゃないけど選べないなと思ったから、カルティエはいいやみたいな感じで候補から外したっていうくらいのあっさり薄い知識しかなかったんですよね。 インスタとかでカルティエ展やるっていうのを見たりとか、もっと長く愛されているブランドの奥にあるものを見に行ってみたいなって思って、 昨日カルティエ展に行ってきたんですね。 それを見ていたら、最初はきらびやかなジュエリーと日本文化の融合がどういうふうに行われてきたのかっていう、ジュエリーをメインにした展示だったんですけど、 その次にはカルティエ財団っていうのがあって、そのカルティエ財団がどういうアーティストとか芸術家の方たちの表現の場を作ってきたかとか、 あとはそういう方たちと日本のアーティストの方たちとどういう芸術を生み出してきたのかっていう展示が後半の方にあったんですよね。 それを通してカルティエがどんな思いでジュエリーを作っているのか、そしてそこで財団を作ってまでアートとか芸術を大切にしている姿勢っていうのはなぜなのかっていうことが伝わってきたんですよね。 それでカルティエを知ったら、やっぱりカルティエのことが好きになりました。 だからカルティエのジュエリーがただのハイブランドだから素敵とかじゃなくて、その奥にある思いを知ったからカルティエの見方が大きく変わったんですよね。 だからそのものを好きかどうかっていうのって、まず知らないと好きかどうかの判断もできないっていうところがあって、 それが、例えばブランドとか物とかこととかっていうのって、やっぱり知ったことで自分はこれが好きかな、それとも苦手かなとか、そういう判断ってできるようになっていくと思うんだけど、 でもその自分自身に関しては知らないんだよね、私たちって。好きか嫌いかとかを判断する以前に本当に知らないから、その自分を知るためにノートとか、あとは今回の市中睡眠とか、そういう鑑定だったりとか、 そういうのを使って自分を知っていくっていうことが大事なんじゃないかなと私は思っています。 このことについては今日お昼の12時からインスタライブもやるので、そこでもまた詳しくお話ししていきたいなと思います。 そして私を好きになるっていうことについて私思うところがあるので、そのことについてはまた明日の放送でお話ししていきたいと思います。 私を好きになるのその先の世界の話っていうのかな、それを明日お話ししたいと思います。 # 素敵な１日を✨四柱推命鑑定、残席わずかです☺️12時からInstagram ライブもします♡ 今日は、自分を好きになる方法をお届けしました。 前々回の失敗が続いてへこむから脱出できる考え方の方にもコメントをたくさんいただいています。 ありがとうございます。 はやさん、よしこさん、ゆりさん、あおさん、ありがとうございます。 あおさんのコメントをご紹介します。 初めてコメントします。いつも気持ちが明るくなるような放送をありがとうございます。 洗濯機の中でぐるぐるしていること、たくさんあるなぁと思って聞かせていただきました。 洗濯機から出る方法を教えていただけたので、今度から試してみたいと思います。 と、いただきました。よかったです。 洗濯機の話に分かりやすかったですというのは、他の方からも書いてあって、ゆりさんとよしこさんとはやさんも書いてくださっていて、 こういう例え話があると、皆さんイメージしやすくて分かりやすくて、次に進んでいきやすくなるのかなと思ったので、 頑張って例えを駆使して、これからボイシもいろいろお伝えしていきたいなと思います。 そしてあおさんからは、美術館と博物館についてもコメントをいただいていて、 東北歴史博物館が好きで何度か足を運んでいます。常設展の昭和の暮らしの展示が特にお気に入りです。 あとは道の区古藩公園の古民家も大好きですって書いてくださっていて、あおさんもしかして東北にお住まいなのかなって思いました。 私、宮城の仙台市出身なので、道の区森の古藩公園に行きましたよーと思ってね、嬉しくなりました。ありがとうございます。 他にもユリさんからは横須賀美術館がおすすめですという風に書いてくださっていて、私検索して見てみました。 なんかすごい緑もたくさんあって、現代的なんだけどどっか懐かしいみたいな感じのすごく素敵な美術館だったので、 次回見つけて行ってみたいなって思いました。ありがとうございます。 あとはやさんからは、麻布大ヒルズにあるチームラボのデジタルアートミュージアムに行ってきましたって。 絵画も大好きですが、子どもと楽しめるアクティブなアート体験も大好きですといただいて、 そうでしたね、私一人アフタヌーンティーがジャヌ東京っていうホテルのアフタヌーンティーに行ったんですけど、 ジャヌ東京は麻布大ヒルズにあるんですよ。その時にチームラボの広告を見たので、 私まだチームラボに行ったことがないので、息子たちも大きいけど行ける子たちを連れてチームラボも行きたいなって思いました。 やっぱりボイシー聞いてくださっている皆さんは、こういうアートとかに詳しい方が多いなと思っていて、 本当に皆さん素敵な知識とか経験を持ちながら色々教えてください。ありがとうございます。 市中睡眠鑑定はあと残りわずか数席となりましたので、気になる方は公式LINEの方に登録して詳細チェックしてみてください。 そして今日はお昼の12時からインスタライブします。自分を好きになる方法だったりとか、 あとは企業についてのご質問もいただいているのでお答えしていこうと思います。 アーカイブは内容によっては残すかもしれないけど残さないかもしれないので、リアルタイムで聞ける方はぜひ遊びに来てください。 あとインスタのストーリーズに質問箱を設置していますので、聞きたいことがある方はそちらに質問を書いていただければと思います。 では今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。次回もキャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けしていきます。 お気軽にコメントやフォローでつながっていただけると嬉しいです。 今日も素敵な一日をお過ごしください。古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。