# ごあいさつ 私らしいキャリアの作り方。 この番組は、保健師・キャリアコンサルタント・市中睡眠鑑定士の古谷静香が、 仕事もプライベートも私らしく楽しみたい全ての女性に、 キャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けしています。 今日の内容はこちら。 目標がうまくいかないから、飛躍する方法。 どうぞ最後までお楽しみください。 # 「目標立てても上手くいかない」から飛躍する方法🕊️✨ 先週の市中睡眠鑑定の時にですね、その方はね、目標を立てると自分のね、才能とか能力を発揮できるという保障を持ちだったので、目標をね、立ててみるといいですよっていうようなことをお伝えしたんですね。 そしたらその方が、毎月の目標を立てても本当にしたいことだったのかなーって思っちゃったりして、なかなか進まなくて目標を立てるということそのものが苦手なんですっていうふうにお話しされたんですね。 その時に目標を立てても、うまくいったらもちろん嬉しいけど、うまくいかなかったとしても、そこには自分らしくね、進んでいくためのヒントがたくさん隠されているので、こんなふうに進めていくといいですよっていうお話をさせていただいたら、 もうそんなふうに考えられると楽しくなりますよねっていう感じでね、すごく喜んでいただけたんですね。なので今日はその内容をピックアップしてボイシーの皆さんにもお届けしたいです。 目標ってね、例えば毎月の目標だったりとか1年の目標とかそういうのを立てたとして、もちろんうまくいったら嬉しいし、やったーって感じだけど、うまくいかないときももちろんありますよね。 うまくいかないことの方がもしかしたら多いかもしれないし、そうなった時に、うまくいかなかったからダメだ、はぁーっていうふうに終わりにするんじゃなくて、うまくいかなかったとしてもそれでもいいんです。 まずは目標を立ててみて、それをやろうとする。それでうまくいったっていうのは結果の一つであって、同じようにうまくいかなかったっていうのも結果の一つで、どちらにも同じぐらいの価値があって、 なんならうまくいかなかった方が、より自分に合った方法を見つけるためのヒントがその奥にたくさん隠れているから、そこを見つけていくチャンスをもらったっていうふうに捉えてもらいたいんですよね。 例えば朝10分ノートを書くっていう目標を立てたとしますよね。だけど実際にやってみたら、なかなかそれがうまくいかなくてできなかったと。そしたら丁寧に自分にこんなふうに問いかけてみてほしいんです。 なんでノート書けなかった?って自分に問いかけてみて、そしたら答えが朝時間が取れなかったんだよねって出てきたら、じゃあ朝以外の時間だったらどうだろうっていうふうに考えられますよね。 そしたら朝じゃなくてお昼休みとか夜書いてみたら、そっちの方が自分には合ったノートタイムを取れるのかもしれないし、他にもなんでノート書けなかったって言ったときにノートに何書けばいいのかわからなかったっていう答えが自分から返ってきたとしたら、 じゃあノートについて発信している人の本とかSNSを見てみて、そもそもそのノートに何書きたかったんだっけっていうところを振り返ってみるとか、あとはもしかしたら今仕事にちょっと悩んでるから仕事のことをノートにもう少し書いてみたら書けるかもなとか、そんな答えが見つかるかもしれないです。 なんでノート書けなかったに対して10分書くのがしんどかったっていうのが出てきたら、じゃあ5分はどうかなとか、毎日じゃなくて月水金とか、あとは例えば朝お弁当作りのない日にだけ朝ノートをしてみるとか、出勤がゆっくりな日とか在宅ワークの日だけまずは朝ノートをやってみるとか、そういう解決策が見つかるかもしれないですよね。 こんなふうにできなかった場合、自分に丁寧に問いかけてみて素直に答えてみてほしいのも、朝時間取れないよとか、ノートに何書けばいいかわかんないとか、10分書くのしんどいとか出てくるかもしれないですよね。 そしたらそれが自分の本音なので、私も固定放送の中で朝10分ノート書くといいよって言ってるし、他のノートを書く系の人が朝15分とか朝30分ジャーナリングするといいよって言ってたとしても、それが自分に合った方法だとは必ずしも合ってないこともあるんですよね。 だとしたらうまくいかなかったときは自分がうまくいく方法を見つけるチャンスなので、目標を立ててもうまくいかない、だからダメだ、じゃあ目標を立ててるのをもうやめちゃおう、じゃあもったいないので、うまくいかなかったときこそ自分に合った本当にいい方法が見えてくるチャンスだと捉えてみてください。 あなたに合う方法は必ず見つかるし、自分に合った方法でやりたいことを形にしていけばいいのだ。 # 7/29ワークショップ、増席しました🍒 今日は目標がうまくいかないから飛躍する方法をお届けしました。 目標は、うまくいくために立てるのではなく、 自分がこんな風な自分になれたらいいなとか、 こんな風な時間を使う方ができたらいいなとか、 この1ヶ月こんな風に過ごせたらいいなということを 分かりやすくするために立てるものであって、 それがうまくいこうがうまくいく前がどっちでもいいんですよ。 うまくいったらいったで、より良くしていけばいいし、 うまくいかなかったらいかなかったで、 今日話したみたいに自分に合った方法を見つけるヒントがザックザクなので、 お宝案件なので、そこから私に合った方法ってどんなかなっていうのを 見ていくことができるから、結局どっちでもいいんですよね。 だけどやっぱり目標の立て方だったりとか、 あとは目標を立ててうまくいかなかった時の 軌道修正の仕方っていうのが苦手な方が多いので、 これは連日お伝えしてますが、7月29日に月ごとの振り返りと、 あとは次の月にその振り返りを生かしたプランニング、 計画の立て方っていうところで、目標の立て方だったり、 どうやって振り返りの内容を次の月の計画に持っていくのか、 それをゴリゴリのね、こうやってやればうまくいくんだ、 そういう男性的な成功法則っぽい目標の立て方とか計画の立て方ではなくて、 振り返りするからこそ内側から湧き出てくる、 これやりたい、じゃあ来月やってみよう、なんか楽しみ、みたいな感じの 歓声から湧き上がってくる計画とか目標の立て方をしていった方が、 女性はやりやすいんじゃないかなと思うので、 この辺もワークショップで詳しくお話ししていきたいなと思っています。 大変ありがたいことに、この3連休の間にもたくさんの方にお申し込みをいただきまして、 当初予定していた枠よりも、もう少し席を増やしてまだ募集をしているところです。 こちらの募集は今週中には締め切ってしまいたいなと思っているので、 ちょっとそのワークショップ気になるという方は、 こちらのチャプターに公式ラインのリンクを貼っておきます。 登録していただけるとすぐに申し込みフォームが見れるようになっていますので、 公式ラインの方に登録してチェックしてみていただければと思います。 本当にこれができるようになったら、動画が2ヶ月分見れますので、 2ヶ月間視聴期間があるので、 7月とあと8月と9月末の振り返りと3ヶ月分たっぷり活用していただけるので、 本当にお得なワークショップになっています。 今後またこれと同じワークショップをする予定はありませんので、 この機会にぜひ月ごとの振り返りと来月のプランニングの方法を身につけていただいて、 毎月振り返りも計画を立てるのもめっちゃ楽しいという感じになっていただける内容なので、 ぜひ楽しみに受講していただければと思います。 ちなみに受講してくださっている方から寄せられているメッセージなんですけれども、 もともと自分で振り返りしてたけど、いまいちピンときてない、 うまく振り返れてない気がするので申し込みましたという方とか、 あとはそもそも月ごとの振り返りをしたことがないので、 静香さん流の振り返りが楽しそうなので申し込みましたという方とか、 あとはお仕事でリアルタイムでは受講できないんだけど、 アーカイブ動画でたっぷり視聴できるというのを聞いて、 これなら私にもできそうと思って申し込みましたというアーカイブ組の方のお申し込みも続いていますので、 当日リアルタイムで参加できない方もアーカイブ動画でたっぷり何度も復習して見ていただけるので、 安心してお申し込みいただければと思います。 ではここからは、前回の放送、悔しかった30代から楽になった40代に至るまでにいただいたコメントにお返事いたします。 てんてんさん、ありがとうございます。 静香さん、今回の話すごくしみました。 今企画の仕事を進めている中で、アイディアはいろいろ浮かんでくるけど、 その考えを論理的に説明することがうまくできず、もがいているところなんです。 その一方で、最近同僚が論理的に体系立ててプレゼンしている姿を見て凹んだりして、 でも今日の放送を聞いて、自分の苦手な部分を受け入れつつ、 少しずつ学んで経験値を積んで成長していこうと前向きな気持ちになりました。 素敵な放送ありがとうございます。 あ、ひさこめになっちゃいましたが、毎日楽しく配注しています。 てんてんさん、お元気ですか? 自分の苦手なことをサクサクとやっている同僚や後輩がいたりすると、 自分が足りていないような、力不足のような気がして凹んだりすることってありますよね。 でもてんてんさんには、もっとすっごく素敵なところがたくさんあるの。 私もだし、もっとプレミアムリスナーさんのみんなとかね、みんな知ってますから、 自信を持って進んでいっていただきたいなと思います。 そしてちょっと余談なんですけれども、私が苦手なユーモアとかクリエイティブな才能っていうのは、 私ね、市中水明で見ると、そのユーモアとかクリエイティブな星が実はないんです。 持ってないの。だから、羨ましく思うのかなーって思ったりね、自己分析をしています。 確かにその星はないんだけど、ないからじゃあ諦めるとかじゃなくて、 ないからこそ、その星を持って生かしている人が眩しく見えるし、 そこからね、得られるエッセンスとかを自分に少しでも分けてもらいたいなと思って、 自分の中にストックしておくっていうのはすごくいいことなんじゃないかなーなんてことを思っています。 いろいろね、才能とか資質とかで見ていたり、市中水明的観点とかで見ていくと、 本当に人って面白いなーなんて思います。 てんてんさん素敵なコメントありがとうございました。 では今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 三連休最終日ですね。素敵な一日をお過ごしください。 フリア静香でした。ではまたね。バイバイ。