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#360 生理のストレスって何だろう⁉️〜無意識の我慢に気づいてる？

13:13
1,369再生
#ダイバーシティ #ジェンダー #生理痛 #メンタルヘルス #女性活躍推進 #保健師 #生理 #PMS #ジェンダーギャップ #インクルーシブ
仕事も暮らしも“軽やか”ラジオ
古谷しづか／起業１０年目／保健師
  1. 00:18
    1.

    ごあいさつ

  2. 09:49
    2.

    働く女性のメンタルヘルスというセミナーにて／生理のストレスって何がある？／当たり前だと思っていたストレスや我慢に意識を向ける大切さ／女性だけじゃなく、男性もあるはず！

  3. 03:07
    3.

    まとめと、働く女性外来のご紹介

    https://www.johas.go.jp/shinryo/hatarakujosei/tabid/392/default.aspx

コメント

avator
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サウス
2022年11月19日
おはようございます😃
生理の話は女性には当たり前の話ですが、男性からすると（特に中高年以上）「関係ないから〜」みたいに捉えられてるように思います。
でも最近は生理の話も性教育もオープンになっていますね〜☺️
アンコンシャスバイアスの話は、無意識だからこそ、言葉に出すことで気づくことがありますね😚女性は生理がくることで、いろいろなことに気を遣いながら生活してるから、家族や友人のような身近な人と生理の話してみたいな、と思いました😀
しづかさん、今日も学びをありがとうございます😊
返信
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mako
2022年11月18日
しづかさん、こんにちは！
昨晩夫と話していたのでタイムリーで嬉しいです☺️

生理ストレス、学生時代は体調不良に加え設備面でも苦労があった事を思い出しました。和式だと制服や便器に経血がつきやすい、ナプキンの一時置き棚がない。まわりの目も気になり交換が億劫でした。

ずっと当たり前に我慢してきた苦痛も35過ぎにPMSが辛くなり家族と生理周期を共有し始めたところ、2人の息子は「ママ来週生理だから、そろそろ恐いママになるね！」と受け入れ態勢が😂生理1〜3日目は遠出を控えたりとラクになりました。
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「差し入れ」することでパーソナリティに
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いつも聴いてくださってありがとうございます💕差し入れのお気持ち、とっても嬉しいです！

仕事も暮らしも“軽やか”ラジオ

古谷しづか／起業１０年目／保健師

「頑張ってるのに、なぜか満たされない」
「悩みや不安がぐるぐる、やりたいことができない」

そんな、つい頑張りすぎてしまう女性へ。

自分も周りも大切にしながら
仕事も暮らしも“わたし”の毎日を
心地よく楽しめるように。

1日10分のノートで、自分の声を取り戻し
軽やかに理想の人生を動かしていく
そのヒントをお届けしています。

また、5/19〜火曜日には
「心にやさしい発信＆起業のしかた」について配信しています。

⏰(月)(火)(水)(金) 朝６時に配信

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（ニックネーム、匿名で質問できます）
https://forms.gle/6XpKP8bZFP6JqL4x6

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