# ごあいさつ 私らしいキャリアの作り方。 この番組は、保健師・キャリアコンサルタント・市中睡眠鑑定士の古谷静香が、 仕事もプライベートも私らしく楽しみたい全ての女性に、 キャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けしています。 今日の内容はこちら。 面倒なことを楽しむには、ヒントは自分の外にある。 どうぞ最後までお楽しみください。 # 面倒なことを楽しむには？▶︎答えは自分の「外」にある！ 今週の月曜日に行いました、月末の振り返りと来月のプランニングのワークショップに、 素敵なご感想をいただいたので、そちらのご感想からご紹介させていただきます。 神奈川県にお住まいのSさんからのご感想です。ありがとうございます。 初めてきちんと振り返りをしたんですが、なぜ振り返りが面倒だと思っていたのかわからなくなるほど、 とても楽しくてあっという間の時間でした。 もともと自己流でしていたプランニングは答え合わせのような感覚で、さらに新しい気づきもあり、 毎月コツコツと小さな幸せを感じて満たしてやっていこうと思いました。 素敵な時間をありがとうございました。 このワークショップの時間を楽しんでくださったというのが伝わってきて、 ものすごくこちらのご感想をいただいて嬉しかったです。 こんなふうに面倒だと思っていることが、実はやってみたら楽しかったみたいになることってあると思うんですけど、 ただ、やっぱり自分にとって面倒なことって億劫ですよね。 やり始めるのも億劫だし、腰も重いし、お尻も重いし、もうどこから始めたらいいんだろうって考えるだけで、 なんか気持ちがドヨーンとして、母やりたくないみたいになっちゃうと思うんですよね。 だけど、この面倒なことってなんで面倒に感じるのかっていうと、私は二つ理由があると思っていて、 一つは、自分に合った方法を知らないから面倒だっていうままになっちゃってるっていうのが一つ目で、 二つ目は、やったことがないのに面倒だと決めつけている。 やったことがないから面倒だと思い込んでいるっていうこともあるかもしれないですね。 この自分に合った方法を知らないっていうのと、そもそもやったことがないから面倒だと思い込んでいる。 この二つの理由に対して、面倒なことって日常の中にいろいろあると思うんですけど、 でもそれを面倒だなって思ってやり続けたり、面倒だから向こうの方に押し合って見て見ぬふりをしてドヨーンってしてるのって、 なんか全然楽しくないじゃないですか。 だったら、この面倒なことをどうやって楽しんでやっていけるのかなって考えたときに、 一つのヒントをSさんが教えてくれたなと思っていて、 今日ボイシでお話ししようと思ったんです。 自分の面倒なことをどう楽しんでいったらいいのか。 それは、自分が面倒だと思っていることを好きだと思ってやってる人の方法を試してみるっていうことだと私は思います。 例えば、片付けだったり家計管理だったり、ファッションとかメイクとかね、整理収納とか料理とか、 そういう自分にとっては面倒だなとか苦手だなって思うことって誰かしらね、誰かしらじゃない、誰しも一つはあると思うんですよね。 私ももちろんあって、そういうときはそれをね、好きな人とか得意な人って、 今SNSで発信してくれてる人もたくさんいるじゃないですか。 その中から、この人、好みが合うな、センスが合うな、感覚が合うな、みたいな人の小さな真根っこから始めてみるっていうのが一番の近道なんじゃないかなって思います。 どうしても面倒なことって自分にとってこれこれイコール面倒っていうレッテルが貼られちゃってるから、 自分の中でね、楽しい方法を探そうとしても、なかなか自分の中の引き出しからその楽しい方法って見つからないと思うんですよね。 だったら自分の中から探すのは一旦やめて、自分以外の、自分の外にいらっしゃるその面倒なことを楽しくやっている人の方法を、 ちょこっとね、小さな真根っこから始めてみたらいいんじゃないかなって思うんですよね。 私の例で言うと、私はアワーホームのえみさんが大好きなんですけど、そのアワーホームのえみさんの本とかね、ボイシーでおっしゃっていたのが、 平日ちょこっとだけ頑張るっていうことをおっしゃっているんですよね。 私は片付けとか整理収納とか苦手なんですよ。どうしてもね、片付けとか掃除とか後回しにしがちなんだけど、 平日ちょこっとだけ頑張るの、えみさんの爪の赤くらいの真根っこだったらできるかなと思って、 5分くらいだけね、時間を見つけたらささっとちょっと拭き掃除してみたりとか、食器洗いのついでに少しだけガスコンロ拭いてみるとか、 そういうところから始めてみると、掃除イコール面倒、片付けイコール面倒って思っていたことが、 ちょこっとだけでもできると、面倒って思ってたけど、なんかできるじゃん自分みたいな感じで、 自分のことも好きになれるし、きれいになった洗面所だったりコンロとかを見たりすると、 なんか面倒って思ってやらずにはいたけど、少しくらいだったら始められるじゃんみたいな感じでね、 なんか自分のちょっとした自信にもなってすごくいいなって思うんですよね。 なので、このボイシー聞いてくださっているあなたにも何か苦手なこととか面倒だなって思うことがあるとしたら、 それを楽しんでやっている人の真根っこをちょっとだけやってみるっていうのがおすすめです。 そして、もし振り返りとか来月のプランニング予定を立てたりするのが苦手という方がいらっしゃったら、 そんなあなたのために3日間の特別企画を準備してみたので、次のチャプターでお伝えします。 # 素敵な週末を✨ふり返り＆プランニングWORKSHOP動画、3日間のみ販売します🚩 実は、今週に開催したワークショップについて、 動画販売はありませんか?とか、 今からでもアーカイブ動画で受講できませんか?という お問い合わせをたくさんいただいたんですね。 なので、これは一人でも多くの方に この楽しかった振り返りとプランニングのワークショップを お届けしたいっていうのと、 振り返りが面倒だなとか、予定立てるのが苦手だなって 思っている人が、一人でも振り返りって楽しいじゃんとか、 来月やりたいことがいっぱいあふれてきて、 8月がよりもっと楽しみになるなとか、 そんな体感を一緒に味わってもらえたらなと思いまして、 この7月29日に開催したワークショップの動画販売を 来週から3日間限定でやっていこうと思います。 日にちは8月5日の月曜日から8月7日の水曜日まで 3日間の期間限定で販売します。 こちらは購入していただいたらもうすぐ見れるような形になっていて、 視聴期間は9月30日まで2ヶ月間たっぷりあります。 なので、8月の振り返りと9月の振り返りという感じで、 3ヶ月分使うことができるのでとてもお得な動画になっています。 受講してくださった方の中には、 本当に振り返りがこんなに楽しいと思わなかったとか、 ワークの時間が足りないぐらいですとか、 あとは心の内側からやりたいことがすごくたくさんあふれてきて、 8月のやりたいことが増えてますます楽しみになりましたとか、 やりたいって思っていたことをもう今日実際にやっちゃいましたっていうね、 そんな感じの実践力と行動力がめちゃくちゃパワーアップするワークショップになっています。 アーカイブ動画で受講してくださった方からも、 すごく良かったですっていうご感想をいただいているので、 安心して動画受講していただければと思います。 アーカイブ動画の申し込みは、 こちらのチャプターに公式LINEのURLを貼っておきます。 そちらの公式LINEの方に、 8月5日のお昼の12時に申し込みフォームをお送りしますので、 登録してお待ちください。 話はちょっと変わるんですが、 皆さんは今の時期の果物って何がお好きですか? スイカとかメロンとかマンゴーとかあると思うんですけど、 私は桃が大好きなんですね。 8月のプランニング、 私昨日7月の振り返りと8月のプランニングをしたんですけれども、 そこで綺麗なまん丸の桃が乗っている桃パフェが食べてみたいなと思って、 8月の私の予定に入れてあるんですよ。 でもまずは、どこの桃パフェを食べに行こうかという、 リサーチから始めようと思っております。 もし皆さんのおすすめで、ここの桃パフェが美味しかったよとか、 あとは私はこの季節のこのフルーツが好きですとか、 そういったエピソードやコメントなどありましたら、 ぜひお寄せいただけると嬉しいです。 はい、ということで今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 週末はボイシーお休みいたしますが、 インスタのストーリーズとうとうアップして、 インスタの方はアップしていますので、 インスタの方もぜひチェックしていただけると嬉しいです。 来週もキャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けしていきます。 お気軽にコメントやフォローでつながってくださいね。 それでは素敵な週末をお過ごしください。 古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。