# ごあいさつ 私らしいキャリアの作り方 この番組は、保健師・キャリアコンサルタント・市中睡眠鑑定士の古谷静香が 仕事もプライベートも私らしく楽しみたい全ての女性に キャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けしています。 今日の内容はこちら 子育てと仕事、どうバランスとっていく? どうぞ最後までお楽しみください。 # 《子育てと仕事》どうバランス取っていく？ このVoicyを聴いてくださっているあなたは、 子育てと仕事の両立について悩んだことってありますか? 子育てと仕事の両立、バランスとか、 どっちをどう優先していけばいいのか、みたいなね。 私自身は、この辺りはよくよく考えたり悩んだりしてきながら、 選択してきたなあと思うんですよね。 私の場合は、長男を妊娠してから看護師を辞めて専業主婦になって、 その後、次男を出産した後、夢だった産業保健師のパートとして企業に就職しました。 その後、産男を出産した3年後に、パートの保健師から企業をしたわけなんですけれども、 その間も子供が小さいうちは子育てに重点を置いて働いていきつつ、 でも自分の夢だった産業保健師だったりとか、 その後の夢として出てきた企業をして働くという働き方を実現していくために、 どういうふうに子供たちとの時間と仕事のバランスをとっていくかということを常に頭に置きながら、 自分のキャリアプランを立ててきました。 特に企業をしてからは充実して楽しい分、本当にありがたいことにお仕事をたくさんいただいていたので、 日本全国飛び回って出張に行ったりすることも多かったので、 家族との時間がどんどん減っていってしまったり、息子たちに寂しい思いをたくさんさせてしまったり、 出張先でまだ小さかった3、4歳とか保育園だった産男が電話口で、 ママ、今日は一緒に寝れないの?とか言われたりして、胸がギュッと掴まれるような、 切ない寂しい気持ちになりつつも仕事をしていたということもあったりして、 でもあまりにも忙しくなっていくと、自分の中で大切なものを見失っているような、 本当は子どもとの時間を大切にしたいなという思いもあって起業したはずなんだけど、 仕事が楽しいというのもあったし、たくさんの人にお役に立てる喜びというのもあって、 でも家族との時間も大事にしたいし、どうしていったらいいのかなって、 そんなふうに悩んでいたこともありました。 でもその都度、自分がどういう働き方をしたいのかということを、 コロナがあったこともありましたし、その都度立ち止まったノートに書いて、 そして軌道修正してきました。 そして今、息子たちが大きくなって、今19歳、17歳、11歳になってくると、 だんだん息子たちの手が離れてきた分、今度は仕事にももっと重点を置けるようになってきて、 自分が使える時間も長くなってきて、自由も利くようになってくると、 またそこで私のワークライフバランスというのは、 息子たちの成長とともに変化してきているなというふうに感じています。 実際、私のもとにご相談に来られるママさんたちも、 例えばこんなふうに、もっと子どもとの時間を大事にしたいと思って、 子育て中心の働き方を望まれる方もいらっしゃいますし、 お子さんが小学校とか中学校とかに入学するのを機に、 自分の働き方を見直したいとか、新しい働き方をしてみたいということで、 キャリアチェンジを望まれるという方もいらっしゃいます。 そこよりもまたさらにお子さんが大きくなってくると、 今度は子どもが大きくなってきたから、違う仕事に挑戦してみたいとか、 今までは子育てを優先にして仕事をセーブしていたけれども、 ここからもっと長時間働けるようになるから、 新しい分野とか新しい業種に挑んでみたいという方もいらっしゃって、 そういう子どもが大きくなったからこそできる大きな一歩を踏み出される方もいらっしゃって、 本当に子どもの成長とともに、自分のキャリアプランを作っていくという、 そういう相談の時に私のところに来てくださる方もたくさんいらっしゃるんですよね。 そういうママたちを見ていると、本当に自分の成長と子どもの成長に従って、 自分のキャリアプランを作っていくって、すごく自然な流れで、 素敵なことだなというふうに感動しながらお話を伺っています。 だけど、実際は目の前の子育てに手一杯になっていたりして、 子どもが大きくなったからのことなんて、今はもう全然想像できないということもあるだろうし、 私も経験あるからすごくよくわかるし、 あとは将来のキャリアについてゆっくり考える余裕、精神的にも時間的にもないよって方もいると思うし、 あとはね、そもそも自分にキャリアの選択肢が他にもいっぱいあるというふうに考えられないという方も少なくないんですよね。 案外ね、自分のキャリアについてゆっくり思いを巡らす機会って、 なかなかなかったりするのが現状なんじゃないかなって思います。 だけど、やっぱりその都度自分に問いかけて立ち止まって考えていかないことには、 自分のキャリアプランって他の誰かが代わりに作ってやってくれるわけじゃないんですよ。 だから、年表みたいなものでね、子どもの年齢と自分の年齢と、 そして自分はどういうふうに働きたいのかっていうのを10年後、20年後先までわからなかったとしても、 せめて来年、3年後、5年後くらいまで見据えて、ざっくりでいいので、 どんなふうに働けたらいいかなって思いを巡らせてみると、 自分のキャリアプランを長期的な視点で描くことができるんじゃないかなと思います。 そして、そういうキャリアプランについて、なんかみんなで話し合えたりとか、 あとは私の働き方からヒントを得てもらったりして、 そういう子育て仕事のキャリアプラン、両立できるキャリアプランについて、 少しお話ししてみたいなと思って、いよいよ今日の昼の12時からとなりましたが、 発達専門小児会で3人のママでもある石村由美先生と対談形式で、 子育てと仕事を両立するキャリアプランについてお話しさせていただくことになりました。 具体的には、子育てとどういうふうにキャリアプランを考えていくということだったりとか、 私らしいキャリアを作っていくために、子育てとどういうふうに折り合いをつけていくのかとか、 あとは由美先生と私の2人とも3人の子供のママでもあるので、 私たちのキャリアのリアルというところなどについて、ざっくばらんにお話ししていきたいと思っています。 こちらのチャプターに由美先生のインスタのアカウントを貼っておきます。 由美先生のアカウントからの配信になりますので、 フォローしていただけると、ライブ配信の時に通知が届いて便利なので、ぜひフォローしておいてくださいね。 アーカイブも残りますが、よかったらリアルタイムで一緒に楽しんでもらえたら嬉しいです。 # 体を動かす趣味、その後！ ということで今日は、子育てと仕事のバランスをどうとっていくというお話をお届けしてみました。 私は専業主婦から産業保険士に未経験で就職していくときの就職活動で、 本当に小さい子供がいながら就活するってこんなに大変なのかって打ちのめされることが何度もあって、 不採用の電話をいただくたびに、一生私は働けないんじゃないかって駅からの帰り道で涙したこともあったんですよね。 そうなってくると、なんで子供がいるとこんなに働けないんだろうって、 子供がいるからこその不自由さみたいなのを感じて、本来は子供を産み育ててるってすごく尊いことなのに、 社会で扱われることへの矛盾みたいな、そういうのを感じて葛藤したこともあったんですよね。 その当時は子供が大きくなってからの自分のキャリアなんて全く考えたり描いたりできなかったし、 そういう話をできる場もなかなかなかったんですよね。 だからみんなで、今日ゆみ先生とのライブでは、どういうふうに子育てと仕事の両立していくのかとか、 みんなはどうしてる?みたいなことをわきあいあいとお話できたらなぁと思っています。 インスタの私のストーリーズに、ゆみ先生とのライブの受け付ける質問箱を設置していますので、 まだ間に合うかもなので、インスタの方に飛んでいただいて、私のストーリーズチェックしてみてくださいね。 インスタのストーリーズの方にはアップしていたんですけれども、 私、体を動かす趣味をしたいって言ったのを覚えていらっしゃいますでしょうか? あれ静香さん、ダンスしたいとか言ってたけど、その後何の話もないけれどって思ってくださっていたあなたは、 よく私のボイスを聞いてくださっていて感謝します。 あのね、ダンスよりも実は先に一つ新しい習い事の体験に行ってきました。 それは何だと思いますか? もったいぶる必要は全くないんですけど、実は卓球教室に行ってきたんですよ。 卓球です。 オリンピックに感化されたというのもありますし、 あとは息子たちとか、仙台の実家で温泉旅館に行った時にみんなで卓球大会したんですけど、 その時にね、なんかね、もっと上手くなりたいなって思ったんですよ。 それで、うちから通える範囲にある卓球教室の体験に先日行ってきました。 そしたらね、私なんか一番若輩者、若者で年齢的にもものすごい人生の大先輩の方々が卓球を楽しんでいらっしゃって、 ものすごい上手な中に、私一人カッコンカッコンスカみたいな、空振りスカみたいな感じで、 人生の大先輩には、あなたがやってるのは卓球ではなくて羽根つきみたいだけど、若いから大丈夫、きっと上手になるよって励ましていただいて、 温かく受け入れていただいて、なんとか2時間卓球頑張ってきました。 めちゃくちゃ楽しかったし、あとはやっぱりいつもとは違う環境に身を置いて、できない自分で初心に帰るみたいな、 そういう場に身を置いたこともすごく新鮮だったので、ちょっと卓球以外にも、ダンスもなんですけどね、 含めてまた体験にいろんなとこに行って、体を動かす趣味を見つけたいなと思ってます。 あとは某スポーツジム、女性のための30分フィットネスで有名な全国にあるフィットネスクラブっていうのかな、 そこもすごくいいって聞いたので、ちょっと体験に行ってみたいななんて思っております。 このボイシーを聞いてくださっているあなたの中に、卓球や某フィットネスクラブに行っている方がいらっしゃったら、 ぜひコメントでいろいろ教えていただけると嬉しいです。 ということで、ここからはいただいたコメントにお返事させていただきます。 コメントをチュラさんさんと、あゆさママさんと、はやさんからいただきました。 チュラさんからは、「ゆみ先生とのインスタライブ楽しみにしています。」といただきました。 めっちゃ嬉しいです。今日12時から一緒に楽しみましょう。 そして、あゆさママさんからは絵文字のコメントをいただいています。ありがとうございます。 そして、はやさんからはたっぷり思いを込めたコメントをいただいております。読ませていただきますね。 静香さんが子育て講座の言葉をきっかけに子育てを楽しめるようになったお話に、もらい涙しそうになりながら聞きました。 私も初めての育児は、良い子に育てるにはどうしたらいいんだろうの意識が強かったように思います。 他の子との比較ではなく、目の前の我が子の個性や好きを大事にしながら向き合っていきたいなと改めて思いました。 お話変わって、静香さんの放送からいつもたくさんの優しさ、励ましをいただいてきたので、感謝の思いが届いて嬉しく思います。 これからもボイシーや発信を楽しみにしています。」といただきました。 こちらこそ、いつもありがとうございます。メッセージくださって本当に嬉しいです。 インスタの方にも早さんくださってありがとうございます。 最初の子育てだとどうしても他の子と比較しちゃったりとか、自分の良くないところとかできてないところにばっかり目が行きがちだったなって私も振り返って思うので、 私よりも小さいお子さん育てていらっしゃる方には、リスペクトの経緯の気持ちと、 あとは私と同じような、もっと子育て楽しめばよかったみたいな気持ちにならずに、今からもっといっぱい楽しんでほしいなって思いを込めて、 いつも募集をお届けしているので、皆さんの子育ての何かヒントになったら嬉しく思います。ありがとうございます。 ということで、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 来週もキャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けしていきます。お気軽にコメントやフォローでつながってくださいね。 インスタのストーリーは週末もアップしていきますので、インスタもぜひチェックしてみてください。 では、今日も素敵な一日をお過ごしください。 古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。